INDY IS VOOR HET EERST ONGESTELD (Deel 1) | Verborgen Verhalen | NPO Zapp

Kan je in het water als je ongesteld bent?

Gevraagd door: Lola van Bruchem  |  Laatste update: 15 februari 2026
Score: 4.9/5 (71 stemmen)

Voor de goede orde: het is over het algemeen veilig om te zwemmen als je ongesteld bent, ongeacht het soort water (zwembad, zee, meer of iets daartussenin).

Kan je ongesteld zijn in het water?

Door de tegendruk van het water is het wél iets moeilijker voor menstruatiebloed om uit een vagina te stromen, maar de menstruatie(cyclus) stopt niet. Het is dus onwaarschijnlijk dat je bloed in het water achterlaat, maar dat betekent niét dat je menstruatie stopt wanneer je zwemt.

Kan je doorlekken in het water?

Ga ik doorlekken? Nee. Als je de juiste producten gebruikt om je bloed op te vangen zul je niet doorlekken als je tijdens je menstruatie zwemt.

Kan je zwemmen als je nog een beetje ongesteld bent?

Ja, je kunt gewoon zwemmen als je ongesteld bent! Er is geen enkele reden om het water te vermijden tijdens je menstruatie. Wist je dat bewegen in het water kan juist helpen om menstruatiekrampen te verlichten? Wel is het belangrijk om de juiste bescherming te gebruiken, zoals een tampon of menstruatiecup.

Kan je in bad als je ongesteld bent zonder tampon?

Kan je in bad als je ongesteld bent? Ja, dat kan!

29 gerelateerde vragen gevonden

Hoe stop ik mijn menstruatie onder de douche?

Menstruatiebloed komt uit de baarmoeder en wordt niet beïnvloed door externe factoren zoals douchen. De mythe dat de menstruatie stopt onder de douche is precies dat: een mythe .

Wat mag je niet maken als je ongesteld bent?

Wat moet je niet eten als je ongesteld bent?
  • (Veel) suiker, cafeïne, geraffineerde koolhydraten en zuivel beïnvloeden de bloedsuikerspiegel, wat menstruatieklachten kan veroorzaken of verergeren.
  • Pesticiden die op groenten en fruit worden gespoten, blokkeren receptoren en veroorzaken daardoor irritatie bij je hormonen.

Kun je menstruatiebloed zien tijdens het zwemmen?

Maak je geen zorgen, zelfs als er een kleine hoeveelheid bloed in het water terechtkomt, zal het waarschijnlijk niet zichtbaar zijn . Met andere woorden, je laat geen bloedspoor achter. Gebruik een menstruatiecup, tampon of menstruatievriendelijke badkleding om doorlekken te voorkomen. Zodra je het water verlaat, zou je menstruatiebloeding weer moeten terugkeren.

Is het veilig om te zwemmen met menstruatie ondergoed?

Zwemmen met menstruatieondergoed kan niet. Als je gaat zwemmen met het ondergoed, zal de absorberende laag veel water opnemen en snel vol zijn. Als je wilt zwemmen tijdens je ongesteldheid zijn tampons of een menstruatiecup een alternatief.

Hoe kan ik mijn menstruatie stoppen?

Hoe stel ik mijn ongesteldheid uit?
  • Gebruik je de gewone pil (de eenfase-combinatiepil), de hormoonring of de hormoonpleister om zwangerschap te voorkomen? Dan kan je de stopweek overslaan. ...
  • Gebruik je geen voorbehoedmiddel met hormonen? Dan kan je een hormoon (progestageen) slikken om je ongesteldheid uit te stellen.

Waarom niet ongesteld in water?

"Het is een fabeltje dat je ongesteldheid stopt als je in het water ligt", zegt ze. Hoewel het onwaarschijnlijk is dat je een spoor van bloed in de zee of het zwembad achterlaat als je vrijuit bloedt, betekent dat niet dat je menstruatie stopt.

Hoe snel van ongesteldheid afkomen?

Naast pijnstillers zijn er ook natuurlijke manieren om je menstruatie te verlichten. Eén van die manieren is masturberen en seks tijdens je menstruatie. Orgasmes kunnen namelijk helpen bij het verminderen van je bloedverlies en eventuele menstruatiekrampen. Een andere natuurlijke optie is sporten.

Kan je doorlekken met menstruatie ondergoed?

Ja, het menstruatie ondergoed van Libresse is perfect om in de nacht te dragen als je ongesteld bent, vanwege de lange bescherming. Als je een hevige menstruatie hebt dan raden we aan om het na 8 uur te vervangen om zo doorlekken te voorkomen.

Hoe lang duurt ongesteldheid?

Ongesteld zijn duurt ongeveer een week en gebeurt meestal een keer per maand. De menstruatie is na de eerste keer niet meteen regelmatig. Soms duurt het wat langer voordat je weer ongesteld wordt. Dit is normaal.

Is water drinken goed voor je menstruatie?

Drink voldoende water : helpt het juiste hormonale evenwicht te behouden en zorgt ervoor dat de menstruatiecyclus soepel verloopt.

Kan ik zwemmen met een menstruatiedisc?

Een goed zittende menstruatiecup voel je niet zitten en lekt niet. Je kunt er gewoon mee sporten en zwemmen. Een menstruatiecup kan tot 30 ml bloed opvangen, afhankelijk van de maat.

Kan ik zwemmen als ik mijn menstruatie heb zonder tampon?

Het antwoord is: Natuurlijk! Zwemmen met menstruatie ondergoed is zeker mogelijk en kan een goede optie zijn voor mensen die liever geen tampons of menstruatiecups gebruiken tijdens het zwemmen.

Hoe zwemmen als je ongesteld bent?

Doe wel een nieuwe tampon in vlak voordat je gaat zwemmen en je zit helemaal goed. De hoeveelheid water die een tampon absorbeert is veel minder dan een maandverband, maar er is ook een kleine kans dat bacteriën uit het zwembadwater meekomen.

Hoeveel uur kan ik menstruatie ondergoed dragen?

Hoelang kun je menstruatie ondergoed dragen? Als je een lichte of normale menstruatie hebt dan kun je ons menstruatie ondergoed tot wel 12 uur lang dragen zonder het te hoeven wassen. Heb je een zware menstruatie? Dan raden we aan om het maximaal 8 uur te dragen om doorlekken te voorkomen.

Kunnen mensen ruiken dat je ongesteld bent?

Hoewel het heel normaal is om bewust te zijn van je eigen lichaamsgeur en het idee te hebben dat andere je menstruatiebloed kunnen ruiken. Maar goed nieuws, in werkelijkheid kan neimand het ruiken behalve jij.

Waarom mag je niet koken als je ongesteld bent?

In verreweg de meeste religies werden of worden menstruerende vrouwen als onrein gezien. De achterliggende gedachte was waarschijnlijk dat menstruatie diende om giftige stoffen uit te scheiden. Daarom mochten ongestelde vrouwen absoluut niet koken, en moesten ze zich soms zelfs afzonderen in een hutje.

Is het normaal om 3 dagen ongesteld te zijn?

Gemiddeld zijn vrouwen per menstruatiecyclus 5 dagen ongesteld. Maar de meeste vrouwen zijn niet gemiddeld. Alles tussen de 3 en 7 dagen wordt daarom als normaal beschouwd. Ben je langer dan 7 dagen per cyclus ongesteld dan spreek je van langdurige menstruatie en kan er sprake zijn van menorragie.

Waarom mag je niet douchen als je ongesteld bent?

Door de tegendruk van het water kan het bloed alleen soms tijdelijk niet uit de vagina stromen. De menstruatie stopt dus niet in bad, onder de douche of tijdens het zwemmen. Mocht je toch willen zwemmen als je ongesteld bent is het verstandig om een tampon, menstruatie cup of menstruatie zwemkleding te gebruiken.

Waarom stoppen maandstonden in water?

"Het is een fabeltje dat je ongesteldheid stopt als je in het water ligt", zegt ze. Hoewel het onwaarschijnlijk is dat je een spoor van bloed in de zee of het zwembad achterlaat als je vrijuit bloedt, betekent dat niet dat je menstruatie stopt.

Wat doen mensen onder de douche?

Eenvijfde van de Nederlanders zingt graag tijdens het nemen van een douche en 14% heeft er seks. Een ruime derde van die laatste groep (36%) doet dit maandelijks. Daarnaast zegt 21% van de Nederlanders onder de douche te plassen. Dit doen mannen opvallend meer (71%) dan vrouwen (63%).