Wat zijn groeipijnen?

Kan je groeipijn hebben op je 17e?

Gevraagd door: Bryan de Ruiter  |  Laatste update: 12 december 2025
Score: 4.8/5 (36 stemmen)

Pubers kunnen last hebben van groeipijn. Deze pijn voelen ze vooral in hun armen of benen.

Welke leeftijd heb je groeipijn?

Groeipijn is de benaming voor pijn in de armen en benen bij kinderen die in de groei zijn. Het gaat hierbij vaak om pijn in de bovenbenen, schenen en knieholtes, maar nooit in de gewrichten. Groeipijn komt voor bij kinderen tussen de drie en veertien jaar.

Welke leeftijd groeispurt?

Na het begin van de puberteit groeien meisjes nog gemiddeld 23 cm en jongens 32 cm. De groeisnelheid bereikt haar hoogtepunt bij meisjes op 12-13 jaar en bij jongens gemiddeld op 13-14 jaar. En jongens groeien gemiddeld ongeveer 2 jaar langer door dan meisjes.

Hoe weet je of het groeipijn is?

Groeipijn is een zeurende of stekende pijn in de ledematen. Het vaakst wordt de pijn gevoeld in de benen. Vermoedelijk omdat deze overdag de meeste activiteit leveren. De pijn wordt namelijk vaak gevoeld aan het einde van de dag als uw kind in bed ligt.

Wat is groeipijn bij tieners?

Bij groeipijn heeft je puber pijn in de benen, vaak in de onderbenen. Je kind voelt de pijn meestal in één been tegelijk. Een volgende nacht kan het andere been aan de beurt zijn. Vaak gaat het om kortdurende pijnscheuten die weer overgaan.

35 gerelateerde vragen gevonden

Wat zijn de symptomen van een groeispurt?

Lichaamsverandering en hormonen bij pubers

Je kind maakt een groeispurt door, krijgt schaamhaar en okselhaar, krijgt misschien last van puistjes, krijgt borstgroei of een grotere penis, gaat meer zweten, krijgt snor- en baardgroei en de baard in de keel, of wordt ongesteld.

Wat is groeipijn bij volwassenen?

Groeipijn is iets anders dan klachten ten gevolge van groei zoals pijn aan de knie of aan de hiel. Bij volwassenen is er een balans tussen aanmaak en afbraak van bot; er is geen groei maar bot wordt steeds vernieuwd. Kinderen hebben een continue aanmaak van nieuw bot vanuit de groeischijven.

Is beenpijn gevaarlijk?

Is beenpijn gevaarlijk? Nee, beenpijn is normaal niet gevaarlijk. Als er verkeerd mee omgegaan wordt, kan dit er wel voor zorgen dat er langdurige of chronische beenpijn ontstaan. Daarom is het van belang goed naar de pijnklachten te luisteren en hiernaar te handelen.

Kan groeipijn overdag aanhouden?

Groeipijn kan, naast 's nachts, ook overdag voorkomen. Dit is bijvoorbeeld het geval wanneer het zich manifesteert in de voeten.

Kan je sporten met groeipijn?

Wel kan teveel bewegen of sporten ervoor zorgen dat de pijn erger wordt of langer duurt, omdat je kind daarmee de pijngrens steeds verlegd. Je hoeft dan ook niet helemaal te stoppen met sporten of bewegen als de groeipijn optreedt, maar probeer het op een lager tempo te doen of iets minder intensief.

Kun je op je 17e nog groeien?

Nee, direct op je 17e verjaardag stop je met groeien. Al groeien sommige mensen nog 1 á 2 dagen langer door. Meestal is het op je 18e toch wel afgelopen met groeien.

Kan je op je 16e nog een groeispurt krijgen?

Soms kan het gewicht de lengtegroei niet bijhouden en wordt je kind wat magerder. Als je zoon goed eet, hoef je je daar geen zorgen over te maken. De groeispurt duurt bij jongens tot een jaar of 16. Na de groeispurt groeien jongens nog jaren door, soms tot 24 jaar, maar niet meer zo hard.

Hoe slapen met groeipijn?

Een behandeling is niet nodig. Doe wat rekoefeningen met je kind, geef het een lichte massage of een warm bad voor het slapen gaan. Heeft je kind heel regelmatig pijn, geef dan 's avonds eventueel een lichte pijnstiller.

Waarom pijn in de benen?

Pijn in de benen kan vele oorzaken hebben, van slechte bloedcirculatie en spataderen tot spierkrampen en ernstige aandoeningen zoals bloedproppen. Het is belangrijk om de oorzaak van de pijn te achterhalen om de juiste behandeling te vinden.

Waar gaat groeipijn over?

Over Groeipijn

In de jungle van Belize, tijdens bombardementen in Beiroet en bij een gevaarlijke situatie in het Midden-Oosten kon Ray Klaassens zich steeds verder ontwikkelen. Hij leerde: je wordt nooit groter dan wat je omgeving je kan bieden. Groeien doe je buiten je comfortzone.

Is groeipijn normaal?

Groeipijnen zijn geen ziekte en kunnen beschouwd worden als een normaal onderdeel van het groeiproces. Ze zijn onschuldig en verdwijnen vanzelf. Lokale warmte (hotpacks, warm bad) en massage kunnen helpen.

Wat is groeipijn in de buik?

Buikpijn is één van de meest gehoorde klachten in de zwangerschap. Je kindje groeit en daardoor ook je baarmoeder. Deze wordt hierdoor opgerekt en dit geeft een soort krampende pijn. Dit noemen we groeipijn.

Wat is groeipijn in de hakken?

De groei van het skelet gaat sneller dan de lengte toename van de spieren en pezen. Hierdoor krijgen de groeischijven meer trekkrachten te verduren wat kan resulteren in pijnklachten aan de achterzijde van de hak. Duidelijk zichtbaar is het trekken van het been tijdens het hardlopen vanwege de pijn.

Is dotteren van de benen gevaarlijk?

Risico's en complicaties

Ook bij dotteren of het plaatsen van een stent kunnen complicaties voorkomen. Een bloeduitstorting in de lies of benen is de meest voorkomende complicatie. Daarnaast kan tijdens of vlak na de behandeling een stolsel ontstaan in de benen.

Waarom is pijn 's nachts erger?

Dit komt bijvoorbeeld doordat u in de nacht veel minder afleiding heeft. U merkt dus veel sneller op wanneer iets pijnlijk is. Een sportblessure of een overbelasting blessure wordt op deze manier pas in de nacht opgemerkt.

Wat is rustpijn?

Rustpijn of nachtelijke pijn ontstaat doordat de vernauwingen in de slagaders de zuurstofvoorziening van de beenspieren ernstig verstoren. De pijn kan dan zo erg zijn dat de patiënt er wakker van wordt. Het komt ook voor dat het zelfs onmogelijk is om in liggende houding te slapen.

Hoe weet ik of ik groeipijn heb?

Groeipijn komt veel voor onder kinderen. Het is pijn in de beide benen, rond de knieën, kuiten, dij- of scheenbenen. De pijn komt vaak in de nacht en duurt ongeveer een kwartier. Overdag hebben kinderen vaak geen last van pijn, dit komt doordat de botten dan belast worden door te lopen en spelen.

Hoe stop je groeipijn?

Verminderen wat groeipijn op het moment zelf

Op de pijnlijke plekken een koude doek met water en citroensap leggen. Spier-strek-oefeningen, deze zorgen voor een betere bloeddoorstroming. Warm maken van de pijnlijke plekken met een kruik. De spieren licht masseren.

Wat is een geïrriteerde groeischijf in de hak?

Bij de ziekte van Sever is de groeischijf van de hiel geïrriteerd geraakt. De irritatie komt door een ontsteking van de apofyse. De apofyse is de plaats waar de achillespees aan het hielbot vastzit. Deze bestaat bij kinderen uit kraakbeen en bij volwassenen uit bot.