Wat kun je wel en niet eten als je zwanger bent?

Kan ik feta eten als ik zwanger ben?

Gevraagd door: prof. Yara van Wijk PhD  |  Laatste update: 23 april 2026
Score: 4.8/5 (48 stemmen)

Nederlandse boerenkaas is weliswaar gemaakt van rauwe melk, maar omdat dit een harde kaas is, kan de listeria-bacterie hierin niet overleven of groeien. Kwark, cottage cheese, Hüttenkäse, feta, smeerkaas en kruidensmeerkaas zijn geen schimmelkazen en dus veilig.

Welke feta mag je eten als je zwanger bent?

Griekse feta kun je gerust eten tijdens de zwangerschap, zolang de kaas maar is gemaakt van gepasteuriseerde melk. Ook de varianten op feta die gemaakt zijn van gepasteuriseerde koemelk (witte kaas en Mediterrane kaas) kun je gerust eten als je zwanger bent.

Is de feta van Albert Heijn gepasteuriseerd?

Originele Griekse feta bereid van gepasteuriseerde schapen- en geitenmelk. Dankzij de unieke pekeltechnieken en traditionele rijping krijgt deze een rijk smaakprofiel met een heerlijk pittige bite!

Hoe weet je of feta gepasteuriseerd is?

Ook gepasteuriseerde kaas kun je veilig eten. De meeste kazen in de supermarkt zijn gepasteuriseerd. Check bij twijfel altijd het etiket: op kaas die niet gepasteuriseerd is, staat 'au lait cru' of 'gemaakt van rauwe melk' op het etiket. Twijfel je, vraag het dan even na in de supermarkt of bij de kaasboer.

Kun je fetakaas eten als je zwanger wilt worden?

Vermijd zachte, halfzachte kazen zoals brie, camembert, ricotta, feta en blauwe kaas . Kies in plaats daarvan voor harde kazen zoals cheddar of smaakvolle, bewerkte kaas, of gewone cottage cheese (indien voorverpakt door de fabrikant). Vermijd softijs en ongepasteuriseerde 'rauwe' zuivelproducten.

40 gerelateerde vragen gevonden

Welke invloed heeft feta op de zwangerschap?

Zachte, ongepasteuriseerde kazen zoals feta, brie, camembert, blauwschimmelkaas en geitenkaas, maar ook kant-en-klare vleeswaren zoals hotdogs en vleeswaren, kunnen Listeria bevatten, een bacterie die bij de meeste volwassenen milde griepverschijnselen veroorzaakt, maar zeer gevaarlijk kan zijn voor ongeboren baby's .

Wat voor kaas mag je niet zwanger zijn?

Ongepasteuriseerde kazen, ook bekend als rauwmelkse kazen, zijn niet geschikt tijdens de zwangerschap. Deze kazen kunnen listeriabacteriën bevatten, die een risico kunnen vormen voor jou en je ongeboren kind. Kazen die niet mag eten tijdens je zwangerschap zijn kazen die gemaakt zijn van rauwe melk.

Hoe weet ik of fetakaas gepasteuriseerd is?

Wat u ook koopt, controleer altijd of op het etiket staat dat het "gepasteuriseerd" is . En raadpleeg uw arts als u twijfelt over een bepaalde kaas.

Is de feta van de Lidl gepasteuriseerd?

Feta: Feta is over het algemeen gemaakt van gepasteuriseerde melk waardoor je het haast altijd kunt eten. Als het niet gepasteuriseerd is, staat dit altijd op de verpakkingen kun je het beter laten staan. Haast alle feta in de supermarkt is echter gemaakt van gepasteuriseerde melk.

Welke pizza als je zwanger bent?

Pizza met salami of rauwe ham kan je veilig eten als het in de oven is geweest. Kijk bij een pizza naar de ingrediënten. Eet bijvoorbeeld geen pizza met tonijn. Een pizza staat niet in de Schijf van Vijf.

Kun je mozzarella eten als je zwanger bent?

Controleer of de mozzarella gemaakt is van verhitte melk. Kazen die gemaakt zijn van gepasteuriseerde of verhitte melk zijn veilig om te eten. Eet geen mozzarella gemaakt van rauwe melk ('rauwe melk' of 'au lait cru' op de verpakking). Er kunnen schadelijke bacteriën in zitten, zoals listeria.

Is salakis feta gepasteuriseerd?

Alle producten van Salakis zijn gemaakt van gepasteuriseerde melk.

Mag je mascarpone eten als je zwanger bent?

Verse kaas: Mag je zachte verse kaas zoals Feta, Mozzarella, Halloumi, Mascarpone of Burrata eten? Ook bij deze varianten geldt het volgende: Als het gemaakt is van gepasteuriseerde melk, mag je deze verse kazen eten.

Wat mag je absoluut niet eten als je zwanger bent?

Wat mag je niet eten/drinken als je zwanger bent?
  • Rauw vlees en rauwe melk. ...
  • Gerookte kant-en-klare vis uit de koeling, rauwe vis zoals haring, rauwe schaar- en schelpdieren zoals garnalen, roofvissen zoals makreel en tonijn.
  • (Producten met) rauwe eieren.
  • Rauwe kiemgroeten zoals Taugé
  • Kaas gemaakt van rauwe melk.

Is feta uit de supermarkt gepasteuriseerd?

Traditioneel werd feta gemaakt met ongepasteuriseerde melk, maar industriële zuivelbedrijven moeten nu gepasteuriseerde melk gebruiken vanwege zorgen over de volksgezondheid en exportregels . De melk wordt gepasteuriseerd bij minimaal 71,1 °C gedurende vijftien seconden of een vergelijkbare tijd-temperatuurcombinatie.

Wat moet je vermijden in het eerste trimester?

Hoewel de foetus op dit moment slechts 2,5 tot 3,8 centimeter lang is, zijn alle belangrijke organen en systemen gevormd. Tijdens het eerste trimester is de foetus het meest vatbaar voor schade door stoffen zoals alcohol, drugs en bepaalde medicijnen, en voor ziekten zoals rodehond (rodehond) .

Is feta veilig zwanger?

Nederlandse boerenkaas is weliswaar gemaakt van rauwe melk, maar omdat dit een harde kaas is, kan de listeria-bacterie hierin niet overleven of groeien. Kwark, cottage cheese, Hüttenkäse, feta, smeerkaas en kruidensmeerkaas zijn geen schimmelkazen en dus veilig.

Is Lidl fetakaas gepasteuriseerd?

INGREDIËNTEN: GEPASTEURISEERDE SCHAPENMELK , GEPASTEURISEERDE GEITENMELK, ZOUT, BACTERIËLE CULTUUR, STREMMEN.

Hoe weet ik of kaas gepasteuriseerd is?

Kazen op basis van rauwe melk kan je op de verpakking herkennen aan de vermelding 'rauwe melk' of de vermelding 'au lait cru'. Sommige zachte kazen worden tegenwoordig wel gemaakt van gepasteuriseerde melk. Als de kaas gepasteuriseerd is, kan je hem wel veilig eten.

Is feta slecht tijdens de zwangerschap?

U kunt bepaalde melk en zuivelproducten veilig eten , waaronder: alle harde kazen, zoals cheddar, Parmezaanse kaas of Gruyère; gepasteuriseerde halfharde en zachte kazen, zoals hüttenkäse, mozzarella, feta, paneer, ricotta, halloumi, roomkaas, smeerkaas of geitenkaas zonder witte korst.

Is Marks and Spencer feta gepasteuriseerd?

Griekse feta gemaakt van gepasteuriseerde schapen- en geitenmelk . Deze kruimelige en pittige kaas is heerlijk in salades.

Is feta en cava gepasteuriseerd?

Ingrediënten. Geïmporteerde fetakaas ( gepasteuriseerde schapen- , geiten- en/of koemelk, zout, water; meer dan 60 dagen gerijpt), extra vierge olijfolie, jalapeñopepers, rode uien.

Welk fruit mag je niet eten tijdens zwangerschap?

De 3 vruchten die je beter kunt vermijden tijdens je zwangerschap zijn ananas, blauwe druiven en groene papaja. Ananas wordt vaak afgeraden tijdens het eerste trimester van de zwangerschap omwille van de aanwezigheid van een bepaald enzym, namelijk bromelaïne.

Welke kazen mogen zwangere vrouwen eten?

Gelukkig mag je erg veel kaas eten tijdens je zwangerschap. Er is eigenlijk maar 1 regel waar je je aan dient te houden. Zachte kaasjes, als camembert en brie moeten gemaakt zijn van gepasteuriseerde melk. Harde kazen als Boerenkaas mag je altijd eten.

Mag je een tosti eten als je zwanger bent?

Probeer daarom elke dag van wat kaas te genieten, bijvoorbeeld op brood, op een tosti of in een maaltijd. Denk aan kaasblokjes door een salade of aan een pastasaus met kaas erin gesmolten of geraspt erover heen. De aanbeveling is elke dag circa 40 gram kaas; dat is ongeveer 2 sneetjes brood belegd.

Volgende artikel
Is Nutrilon 2 dikker dan 1?