Verdriet en rouw na een scheiding. Wat doet langdurige stress met onze lichaam en geest

Kan een vrouw gelukkig leven na een scheiding?

Gevraagd door: Loes Veenstra  |  Laatste update: 31 oktober 2025
Score: 4.3/5 (40 stemmen)

Scheiden is geen gebeurtenis in je leven waarna je gewoon weer verder gaat, maar een heel proces waarbij je jezelf opnieuw mag uitvinden. Daarnaast mag je ook werken aan goede omgang en communicatie met je ex-partner als jullie kinderen hebben.

Hoe vaak hebben vrouwen spijt van een scheiding?

Zo'n 50% van de mensen ervaart wel eens gevoelens van spijt na de scheiding.

Hoe voelt een vrouw zich na een scheiding?

Dat kan van alles zijn: machteloosheid, teleurstelling maar er kunnen ook gevoelens van onzekerheid en stress ontstaan. Ook ben je misschien nog nooit door het leven gegaan zonder partner en moet je jouw nieuwe leven weer helemaal opnieuw vormgeven.

Hoeveel procent is gelukkig na een scheiding?

Het verlies van een partner heeft meer invloed op geluk dan op tevredenheid. Gescheiden personen zijn een paar jaar voor de scheiding al minder gelukkig en minder tevreden. Rond de scheiding is 67 procent gelukkig of tevreden. Na een periode van minimaal vijf jaar zijn ze gelukkiger en tevredener.

Hoeveel vrouwen blijven alleen na een scheiding?

Uit een enquête van het CBS blijkt dat 40 procent van de single vrouwen tussen de 50 en 64 jaar liever definitief alleen blijft. Van de 65- tot 79-jarige alleenstaande vrouwen ziet zelfs bijna 70 procent een nieuwe partner niet meer zitten. Van de vrijgezelle mannen wil ongeveer een kwart alleen blijven.

15 gerelateerde vragen gevonden

Waarom zou je single blijven na een scheiding?

Misschien wel de meest bevredigende beloning van single blijven na een lange romantische relatie is authenticiteit: leren begrijpen wie je werkelijk bent, los van je partner . Zelfs met partners die helemaal niet controlerend zijn, beïnvloeden ze nog steeds de ervaringen van de ander.

Wat doet een scheiding met een vrouw?

Een scheiding zet uw leven en dat van uw ex-partner op zijn kop. U krijgt te maken met veel veranderingen. Hier reageren vrouwen emotioneel vaak anders op dan mannen. Daarnaast is het vaak nog steeds zo dat mannen een hoger salaris hebben dan vrouwen, een vrouw thuis blijft voor de kinderen of minder vermogend is.

Wie is gelukkiger na een scheiding?

Ondanks de emoties die een scheiding met zich mee kan brengen, zijn vrouwen vaak gelukkiger na een scheiding.

Kan je weer gelukkig worden na een scheiding?

Scheiden is geen gebeurtenis in je leven waarna je gewoon weer verder gaat, maar een heel proces waarbij je jezelf opnieuw mag uitvinden. Daarnaast mag je ook werken aan goede omgang en communicatie met je ex-partner als jullie kinderen hebben.

Welke leeftijd heeft de meeste scheidingen?

Uit CBS-gegevens blijkt doorgaans dat het aantal scheidingen het hoogst is bij mensen tussen de 40 en 50 jaar. Vooral bij vrouwen in deze leeftijdsgroep is de kans op een scheiding het grootst.

Wat is de moeilijkste fase van een scheiding?

Aanvaarding. Na verloop van tijd zien we in dat de scheiding niet is te voorkomen en accepteren we het verdriet. Hierna kunnen we ons langzaam weer op de toekomst gaan richten en een nieuwe invulling aan ons bestaan gaan geven. Aanvaarding is de moeilijkste fase, je zit dan in het dal van de rouwcurve.

Wat is de moeilijkste fase van een scheiding?

Voor veel mensen is de tijd tussen het moment dat ze weten dat ze gaan scheiden en het moment dat ze daadwerkelijk uit elkaar gaan , verschrikkelijk; het is vaak de moeilijkste fase van een scheiding.

Hoeveel kans op een nieuwe relatie na een scheiding?

Binnen vijf jaar na de scheiding woonde 35 procent van de vrouwen en 40 procent van de mannen samen met een nieuwe partner. Hoe jonger mensen waren bij de scheiding, hoe vaker zij opnieuw gingen samenwonen. De rol van leeftijd was sterker bij vrouwen dan bij mannen.

Hoe lang duurt verdriet na een scheiding?

Ook duurt het rouwproces vaak langer dan de scheiding zelf. Vaak duurt het twee of drie jaar voordat je echt definitief in de laatste fase bent beland.

Heeft vreemdgaan invloed op een scheiding?

Juridische gevolgen van overspel

In tegenstelling tot wat veel mensen denken, zijn er geen juridische gevolgen verbonden aan vreemdgaan. Simpel gezegd: in Nederland is het niet van belang wie er 'schuld' heeft aan de scheiding. Ook niet voor het recht op partneralimentatie of een deel van het vermogen.

Hoeveel mensen komen na een scheiding weer bij elkaar?

Binnen vijf jaar na de scheiding in 2014 (op 1 januari 2019) woonde 40 procent van de mannen en 35 procent van de vrouwen samen met een nieuwe partner. Binnen een jaar na de scheiding woonden mannen (11 procent) slechts iets vaker dan vrouwen (10 procent) weer samen.

Hoeveel procent krijgt spijt na een scheiding?

Over het algemeen zien we dat een meerderheid van de gescheiden ouders positief terugkijkt op de scheiding en de periode erna. Zo'n 75 procent tot 85 procent geeft aan dat ze de scheiding goed verwerkt heeft, dat de beslissing om te scheiden een juiste was en dat met de scheiding hun wereld niet is ingestort.

Hoe accepteer je een scheiding?

Hoe verwerk je een scheiding?
  • Accepteer dat de pijn die je voelt erbij hoort.
  • Blijf bij jezelf en volg je eigen ritme.
  • Kijk niet alleen naar wat er niet meer is, maar ook naar wat je wél hebt.
  • Probeer je zinnen te verzetten, bijvoorbeeld door leuke dingen voor jezelf te plannen of af te spreken met vrienden.

Waarom voel ik me eenzaam na een relatiebreuk?

Het is goed om je te beseffen dat dit een fase is die hoort bij het proces van scheiden. Emotionele eenzaamheid na een scheiding komt bij veel mensen voor. Je mag je eenzaam voelen, dit gevoel hoort er nou eenmaal bij na een grote verandering in je leven. Schaam je vooral niet en probeer erover te praten.

Hoe verdriet verwerken na scheiding?

6 tips voor het verwerken van een scheiding
  1. Aanvaard dat het pijn doet. Het is normaal dat je verschillende emoties zoals verdriet, boosheid of gemis voelt. ...
  2. Volg je eigen ritme. Doe wat je zelf wil en kan. ...
  3. Laat je uit je tent lokken. ...
  4. Ga actief op zoek naar wat er wel nog is. ...
  5. Praat erover. ...
  6. Gun jezelf plezier.

Hoe moet je loslaten na een scheiding?

Loslaten: hoe doe je dat?
  1. Aanvaarden dat de relatie teneinde is.
  2. Hetgeen was laten voor wat het was.
  3. Vertrouwen dat er na deze nare ervaring nog een nieuw leven is (waarvan je nog geen beeld hebt en dus angst oproept)
  4. Anders kijken en mogelijkheden zien na de scheiding.

Waarom zoveel verdriet na scheiding?

Het is een vaak voorkomende emotie na een scheiding: schuldgevoel. Je voelt je verantwoordelijk voor het beëindigen van de relatie, misschien zelfs ook wel voor het verdriet van je ex-partner. Of je worstelt met het idee dat je “opgegeven” hebt, terwijl je er alles aan hebt gedaan om het te laten werken.

Wat moet je niet doen bij een scheiding?

Dit moet je niet doen tijdens een scheiding
  1. Niet om hulp vragen wanneer je dat wel nodig hebt. ...
  2. Emoties de boventoon laten voeren. ...
  3. Slecht en negatief gedrag laten zien. ...
  4. Slecht praten over je ex-partner tegen je kinderen. ...
  5. Koppig zijn en geen compromis willen sluiten. ...
  6. Blijven hangen in een scheiding.

Is een scheiding traumatisch?

Een scheiding is vaak een van de meest ingrijpende gebeurtenissen in een mensenleven. Soms kan de pijn zo intens zijn dat het zelfs leidt tot trauma of PTSS (posttraumatische stressstoornis). Een traumatische scheiding verwerken vraagt tijd, inzicht en soms professionele hulp.

Hoe voelt een man zich na een scheiding?

Als een man wordt verlaten door zijn vrouw dan loopt zijn ego een fikse deuk op. Hij heeft, in zijn optiek, verloren. In plaats van het verdriet van dit afscheid toe te laten en dit eerst een plek te geven gaat hij liever snel op zoek naar een nieuwe relatie.

Vorige artikel
Is Lena een Italiaanse naam?