Moeten mannen stoppen met drinken als ze zwanger willen worden?

Kan alcohol ervoor zorgen dat je niet zwanger wordt?

Gevraagd door: Abel Schrant MPhil  |  Laatste update: 27 mei 2026
Score: 4.2/5 (23 stemmen)

Het drinken van één of meer glazen alcohol per dag kan bij vrouwen én mannen de vruchtbaarheid verminderen. Het kan dan langer duren voordat de vrouw zwanger is. Als de man regelmatig veel drinkt kan hij moeite hebben met het krijgen van een stijve penis.

Heeft alcohol effect op vruchtbaarheid?

Alcohol kan bij zowel mannen als vrouwen een negatief effect hebben op de vruchtbaarheid en de kans om zwanger te worden verkleinen. Bij vrouwen kan drinken vóór de zwangerschap ook het risico op problemen tijdens de zwangerschap vergroten en negatieve gevolgen hebben voor de ontwikkeling van het kind.

Kan alcohol voorkomen dat je een kind krijgt?

Studies suggereren dat de kwaliteit van sperma aanzienlijk afneemt als je regelmatig alcohol drinkt . Dit vermindert de kans op zwangerschap. Er wordt ook gedacht dat alcoholconsumptie vóór de conceptie ook van invloed is op het sperma.

Heeft alcohol invloed op de vruchtbaarheid van een man?

Bij mannen veroorzaakt alcohol erectiestoornissen en libidoverlies. Het effect van alcohol op de kwaliteit van het sperma is minder duidelijk. Vier eenheden1 of minder alcohol per dag zouden de vruchtbaarheid bij mannen waarschijnlijk niet aantasten. Dit kan echter niet met zekerheid gesteld worden.

Kan alcohol bevruchting beïnvloeden?

Als jij of je partner alcohol drinken en jullie proberen zwanger te worden, is de kans op een zwangerschap kleiner of kan het langer duren. Ook zorgt jullie alcoholgebruik rondom het moment van bevruchting voor een grotere kans op een miskraam of vroeggeboorte.

30 gerelateerde vragen gevonden

Kan alcohol voor innesteling kwaad?

Alcohol in de eerste weken zwangerschap

Alcoholgebruik is van de bevruchting tot de geboorte schadelijk voor de baby. Al vóór de innesteling kan de alcohol de vrucht al bereiken. Dat maakt alcohol in de eerste weken van je zwangerschap al schadelijk voor het ongeboren kind.

Heeft alcohol invloed op uw vruchtbaarheid?

Alcohol kan testosteron verlagen . Testosteron is een geslachtshormoon dat je lichaamsfuncties beïnvloedt, waaronder je vruchtbaarheid. Minder testosteron kan de kwaliteit en kwantiteit van je sperma verminderen. Het positieve is dat je sperma vrij snel verbetert nadat je je alcoholgebruik hebt verminderd.

Wat vergroot de kans op zwangerschap?

Om uw kans op een zwangerschap optimaal te benutten, is het van belang dat de eicel en de zaadcel elke maand de kans krijgen elkaar te ontmoeten. Daarom adviseren wij om in ieder geval twee weken rondom de verwachte eisprong regelmatig geslachtsgemeenschap te hebben.

Wat moet je niet doen als je zwanger wilt worden?

Vermijd alcohol, roken en cafeïne

Alcohol en roken verminderen je vruchtbaarheid. Niet handig dus als je probeert zwanger te worden. Ook tijdens de zwangerschap is het goed om niet te roken en geen alcohol te drinken. Zo zorg je ervoor dat je kind zich goed kan ontwikkelen.

Wat maakt een man minder vruchtbaar?

Omgevingsfactoren zorgen voor een tijdelijke vermindering van de zaadkwaliteit. Hieronder vallen roken, alcoholconsumptie, drugsgebruik, gebruik van anabole steroïden, het gebruik van sommige medicijnen en een hoge temperatuur van de zaadballen (bijvoorbeeld door koorts maar ook door saunabezoek).

Is het oké voor een 14-jarige om te drinken?

Geen enkele hoeveelheid alcohol is veilig voor personen onder de 18 jaar .

Jongeren zijn bijzonder kwetsbaar voor schade door alcohol, omdat hun hersenen en lichaam nog in ontwikkeling zijn. Wanneer we jongeren helpen om geen alcohol te drinken, helpen we hen te beschermen tegen ziekte, ongelukken en verwondingen.

Is alcohol slecht voor je ontwikkeling?

Alcoholgebruik onder jongeren en jongvolwassenen is schadelijk voor de ontwikkeling van de structuur van de hersenen en verhoogt de kans op problematisch alcoholgebruik op latere leeftijd.

Hoelang geen alcohol voor zwanger worden?

Als vrouw weet je pas op z'n vroegst na twee weken dat je zwanger bent. Het is belangrijk dat je ook in die eerste weken niet drinkt. Want ook in deze weken kan alcohol al schadelijk voor de baby zijn. Je kan dus het beste helemaal stoppen met alcohol vanaf het moment dat je zwanger probeert te worden.

Wat verhoogt de vruchtbaarheid?

Maar volgens verschillende onderzoeken kan gezond eten je vruchtbaarheid verhogen. Eet gevarieerd, vers en vooral onbewerkte voeding. Zorg ook dat je voldoende zink, foliumzuur, vitamine C en E en bètacaroteen binnenkrijgt. Fruit en groenten, noten en volkoren graanproducten zijn een goede bron.

Is alcohol slecht voor je eicellen?

Alcohol is slecht voor de eicellen van de vrouw en het zaad van de man. Het vermindert de vruchtbaarheid van mannen en vrouwen. Hierdoor kan het langer duren voor je zwanger raakt. De vruchtbaarheid kan al verminderen bij één glas alcohol per dag.

Hoe slecht is alcohol voor de vruchtbaarheid?

Alcohol drinken maakt je minder vruchtbaar

Het drinken van één of meer glazen alcohol per dag kan bij vrouwen én mannen de vruchtbaarheid verminderen. Het kan dan langer duren voordat de vrouw zwanger is. Als de man regelmatig veel drinkt kan hij moeite hebben met het krijgen van een stijve penis.

Welke alcohol heeft geen invloed op de vruchtbaarheid?

"We zagen geen noemenswaardige verschillen in de associaties tussen de consumptie van bier en wijn en vruchtbaarheid", terwijl er een lichte afname van de vruchtbaarheid was bij vrouwen die alleen sterke drank dronken.

Heeft alcohol invloed op je eisprong?

Alcohol remt de eisprong af en beïnvloedt je hormoonhuishouding. Bovendien kan alcoholgebruik eicellen beschadigen.

Kan alcohol kwaad begin zwangerschap?

Zelfs het drinken van alcohol in de vroegste stadia van de zwangerschap kan negatieve effecten hebben, zoals belemmering van placenta-ontwikkeling en risico op miskramen. Geen alcohol drinken voor en tijdens de zwangerschap blijft dus de beste optie.

Hoe kan ik de doorbloeding van mijn baarmoeder bevorderen?

Voldoende beweging zorgt voor een goede doorbloeding, wat de innesteling kan bevorderen. Lekker sporten is dus zeker aan te raden, maar wie zwanger wil worden, hoeft daarin niet te overdrijven.

Wat als je alcohol drinkt tijdens de bevruchting?

Alcoholgebruik rond het moment van bevruchting verhoogt het risico op een miskraam Alcoholgebruik voor de conceptie verhoogt de kans dat de vrucht DNA-schade heeft, een afwijkend aantal chromosomen. DNA-schade ontstaat tijdens de vorming van geslachtscellen, dus voorafgaand aan of rond de conceptie.

Wat maakt je minder vruchtbaar?

De kans op zwangerschap is het grootst als je een normaal gewicht hebt. Een gezond gewicht wil zeggen dat je niet te zwaar, maar ook niet te licht bent. Zowel overgewicht als ondergewicht kunnen je menstruatiecyclus verstoren. Of je een gezond gewicht hebt, kun je bepalen door je BMI (Body Mass Index) te berekenen.

Op welke leeftijd is een vrouw het meest vruchtbaar?

Over het algemeen zijn vrouwen het meest vruchtbaar vanaf de late tienerjaren tot ongeveer 30-jarige leeftijd. De vruchtbaarheid wordt daarna minder omdat niet alleen het aantal, maar ook de kwaliteit van de eicellen afneemt. Dit verloop kan variëren tussen vrouwen.

Hoeveel invloed heeft alcoholgebruik op de vruchtbaarheid van een man?

Ook alcoholgebruik kan de kwaliteit van het zaad ongunstig beïnvloeden. Wanneer je als man 1-2 glazen alcohol per dag drinkt, dan heeft dit geen effect op de spermakwaliteit zoals dit bij een sperma-onderzoek wordt beoordeeld.

Kan alcohol innesteling beïnvloeden?

"Als je vroeg in de zwangerschap alcohol drinkt is de kans op een miskraam groter. In het begin zijn moeder en vruchtje nog niet via de placenta – en dus elkaars bloed - met elkaar verbonden, maar kan het drinken van alcohol wel invloed hebben op de innesteling van de eicel en de gezondheid van de celdelingen."