Ik zou niet vals gespeeld hebben als ik DIT wist...

Is vreemdgaan goed voor je relatie?

Gevraagd door: Kim de Boer D  |  Laatste update: 13 april 2026
Score: 4.5/5 (55 stemmen)

Drie redenen waarom je relatie kan verbeteren door vreemdgaan. Vreemdgaan kan je zelfvertrouwen een enorme boost geven. Er is immers iemand die jou super aantrekkelijk vindt. Als de affaire geheim blijft of als je partner oké is met de situatie, dan kan dat zelfvertrouwen een positief effect hebben op je relatie.

Wat zijn de voordelen van vreemdgaan?

Vreemdgaan biedt je spanning en sensatie, de verleiding van het nieuwe, een welkome ontsnapping aan de dagelijkse sleur. Uit onderzoek[1] uit 2019 blijken de twee grootste redenen om vreemd te gaan het gebrek aan liefde en de behoefte aan meer seksuele partners.

Is vreemdgaan gezond voor een relatie?

Vreemdgaan – waarbij verliefdheid op een ander een rol speelt – heeft niet een alleen een grote impact op het relationele en emotionele vlak. Ontrouw schijnt ook veel met ons lichaam en gezondheid te doen. Zo verhoogt het de vruchtbaarheid van sperma en bewerkstelligt het fysieke veranderingen in het brein.

Wat zijn de gevolgen van vreemdgaan voor een relatie?

Gevolgen van vreemdgaan

Vreemdgaan doet veel met de ander. In een relatie ga je ervan uit dat je elkaar kan vertrouwen. Als dat vertrouwen wordt gebroken, voelt dat als een klap. Het vertrouwen in je partner verdwijnt, en soms blijft dat wantrouwen bestaan – ook in nieuwe relaties.

Is het verstandig om vreemdgaan te verzwijgen?

Over het algemeen is het verstandig om ontrouw niet te verzwijgen. De schade die er kan ontstaan wanneer de informatie boven water komt via een andere weg is doorgaans vele malen groter dan de schade die ontstaat van het eerlijk vertellen.

29 gerelateerde vragen gevonden

Is vreemdgaan alleen fysiek?

Bij ontrouw denk je misschien direct aan seksueel vreemdgaan. Toch hoeft vreemdgaan niet altijd fysiek te zijn. Je kunt je partner ook bedriegen zonder met een ander te zoenen of seksuele handelingen te verrichten, wat overigens minstens zo verwoestend kan zijn als seksuele ontrouw.

Hoeveel relaties overleven vreemdgaan?

Volgens een recent Brits onderzoek bij meer dan 5.700 koppels geloofde zo'n 33 procent dat hun relatie een affaire kon overleven.

Is vreemdgaan altijd het einde van een relatie?

Betekent vreemdgaan altijd het einde van de relatie? Vreemdgaan hoeft niet het einde van je relatie te betekenen. Uit onderzoek is gebleken dat de relatie juist meer kans van slagen heeft wanneer het overspel aan het licht komt, dan wanneer het verborgen blijft. Echter is er wel veel voor nodig om de relatie te redden.

Kan iemand echt spijt hebben van vreemdgaan?

Ook wanneer je zelf vreemdgegaan bent, kan dat tal van negatieve gevoelens met zich meebrengen: Schuldgevoel: wat heb ik de ander aangedaan? Schaamte voor de afwijzing van de omgeving. Boosheid en verdriet omdat de omgeving zo hard en veroordelend op jou reageert.

Wat zijn de fases na vreemdgaan?

Na de eerste fase begint het herstel van de relatie, als jullie dit willen. Dr. John Gottman, hoogleraar en onderzoeker, heeft door onderzoek ontdekt dat echtparen drie fasen moeten doorlopen in hun herstel na overspel: verzoening, afstemming en gehechtheid.

Wat zegt vreemdgaan over je?

Last van Schuldgevoel: Mensen die vreemdgaan en een dubbelleven leiden, voelen zich vaak schuldig over hun acties en leugens tegenover hun partner en dierbaren. Deze gevoelens van schuld kunnen leiden tot angst, depressie en andere negatieve emoties.

Hoe lang duurt een affaire gemiddeld?

De meeste affaires duren gemiddeld tussen de zes maanden en een jaar. Hierbij is een duidelijk onderscheid te zien tussen verschillende typen affaires: Seksueel gedreven affaires zijn vaak korter, soms eenmalig of enkele maanden. Emotionele affaires kunnen langer duren, soms jaren, zelfs zonder fysiek contact.

Op welke leeftijd gaan de meeste mensen vreemd?

Van de ondervraagden gaf 32% aan voor het eerst overspel te hebben gepleegd toen ze tussen de 30 en 39 jaar oud waren. Gemiddeld trouwden de meesten op hun 28e, dus dit betekent dat er al snel buiten het huwelijk wordt rondgekeken.

Wat zijn tekenen van vreemdgaan?

12 tekenen van vreemdgaan
  1. Je betrapt je partner op liegen (en nog meer liegen) ...
  2. Hij/zij/die skipt date avond en/of is niet geïnteresseerd in seks. ...
  3. Je partner doet er ineens veel langer over om zich klaar te maken. ...
  4. Je partner is geobsedeerd door alle apparaten. ...
  5. Hij of zij sluit snel de laptop als je in de buurt bent.

Hoeveel procent van de getrouwde mannen kiest voor een minnares?

Getrouwde mannen kiezen niet voor minnares

Ze wist best dat de meeste getrouwde mannen hun vrouw nooit verlaten. Van de bezette mannen die een buitenechtelijke relatie beginnen, kiest maar 1 à 2 procent uiteindelijk voor de minnares.

Hoe partner vertrouwen na vreemdgaan?

Vertrouwen herstellen na overspel, 11 tips
  1. Heb geduld en wees beschikbaar voor je partner. ...
  2. Weet waaruit vertrouwen bestaat. ...
  3. Niet liegen is essentieel bij vertrouwen herstellen. ...
  4. Neem de angst van je partner serieus. ...
  5. Incasseer boosheid, niet defensief reageren. ...
  6. Stem af op wat je partner nodig heeft. ...
  7. Je aan afspraken houden.

Kan je verliefd zijn en vreemdgaan?

Verliefdheid kan net zoveel of zelfs meer ontrouw in zich dragen dan vreemdgaan. Dit is afhankelijk van wat er met de gevoelens is gedaan en hoe geheim ze zijn gehouden.

Hoe zeg je "sorry" na vreemdgaan?

Sorry.” Een oprechte excuusbrief na ontrouw zou kunnen beginnen met het erkennen van de pijn en het verdriet dat je je partner hebt aangedaan. Je zou kunnen uitleggen hoeveel spijt je hebt van je daden en hoe je je best doet om verantwoordelijkheid te nemen voor je fouten.

Kun je vreemdgaan verzwijgen?

Ben je intiem geweest met een ander en gebruikte je geen bescherming? Dan verdient jouw partner het om dit te weten. Je kunt het dan beter niet verzwijgen. Buitenrelationele escapades kunnen bovendien gezondheidsrisico's met zich meebrengen, zoals soa's.

Hoeveel relaties eindigen na vreemdgaan?

Slechts 18 procent van de mannen en 14 procent van de vrouwen beëindigt een relatie nadat hun partner is vreemdgegaan.

Is zoenen met een ander vreemdgaan?

Iemand anders zoenen is in de meeste relaties een vorm van vreemdgaan. Je partner zal er ongetwijfeld erg gekwetst door zijn en moeite hebben om je opnieuw te vertrouwen.

Hoe voelt een man zich na vreemdgaan?

Een van de andere psychische gevolgen van overspel is vaak depressie. Nadat de eerste crisis voorbij is, begin je pas echt te beseffen wat er allemaal gebeurd is. Als niets je meer echt plezier geeft, dan kan er sprake zijn van een depressie. Het is natuurlijk niet gek dat je je rot voelt na overspel.

Hoe lang duren relaties die beginnen met vreemdgaan?

Slechts 5 tot 7% ​​van de affaires leidt tot een huwelijk en daarvan eindigt ongeveer 75% in een scheiding. Dus als we ervan uitgaan dat slechts 25% van de eerste 7% standhoudt, betekent dit dat minder dan 2% uitmondt in een langdurig huwelijk. U vraagt ​​zich misschien af ​​waarom het succespercentage zo laag is.

Wat is erger, liegen of vreemdgaan?

Wat de leugenaar meestal niet inschat, is dat de partner dit liegen meestal nog veel erger vindt dan het vreemdgaan zelf. Zoals wij in relatietherapie zeer veel meemaken, lijkt juist dit liegen – en hoe explicieter en frequenter, hoe erger – de vertrouwensbasis meer te schaden dan het overspel zelf.

Hoeveel mensen gaan na vreemdgaan nog eens een keer vreemd?

Hoeveel relaties er precies te maken krijgen met ontrouw is natuurlijk lastig te zeggen omdat vreemdgaan in veel gevallen geheim is. Maar volgens verschillende Amerikaanse schattingen is ongeveer 1 op de 5 mensen met een relatie ooit vreemdgegaan.

Volgende artikel
Is staurodorm een inslaper?