ADHD - Kenmerken en verschil met ADD

Is te veel eten een symptoom van ADHD?

Gevraagd door: ds. Quinty Henriquez  |  Laatste update: 16 november 2025
Score: 4.6/5 (13 stemmen)

Mensen met ADHD hebben vaak moeite met het reguleren van hun emoties en impulsen, wat kan leiden tot ongezond eetgedrag. Dit kan zich uiten in overeten, ongecontroleerd snacken of juist een gebrek aan eetlust.

Is te veel eten een reactie op ADHD?

Misschien verlies je de controle over je eetgewoonten wanneer je je verveelt of gestrest bent, om je daar later slecht over te voelen. Zo ja, dan zou je last kunnen hebben van eetbuien. Onderzoek suggereert dat dit eetpatroon verband kan houden met aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD), omdat deze twee vaak samen voorkomen .

Wat zijn de triggers van ADHD?

Onderzoekers gaan ervan uit dat erfelijkheid de grootste rol speelt bij ADHD. Er is nog geen specifiek gen voor ADHD ontdekt. Het lijkt erop dat meerdere genen er samen voor zorgen dat je aanleg hebt voor ADHD. Dit houdt in dat ADHD kan ontstaan wanneer verschillende genen en omgevingsfactoren op elkaar reageren.

Veroorzaakt ADHD meer eetgedrag?

Deskundigen denken dat mensen met ADHD te veel eten om de stimulatiebehoefte van hun hersenen te bevredigen . Problemen met de uitvoerende functie kunnen zelfbeheersing en zelfregulatie bemoeilijken. Onoplettendheid kan ook een factor zijn. Mensen met ADHD zijn zich mogelijk minder bewust van of minder gefocust op hun eetgewoonten.

Is eten een symptoom van ADHD?

Hebben mensen met ADHD of een andere neurodivergentie meer kans op voedselgeluid? Er is geen onderzoek gedaan naar voedselgeluid en mensen met ADHD . We weten wel dat de aandoening de hersensignalering kan beïnvloeden en impulsief gedrag rond eten kan veroorzaken.

45 gerelateerde vragen gevonden

Is te snel eten een symptoom van ADHD?

Een belangrijk kenmerk van ADHD is impulsiviteit. Mensen met ADHD hebben de neiging om snel te handelen en dit kan zich gemakkelijk vertalen in eetgedrag . Ze kunnen impulsief naar voedsel grijpen, sneller eten dan anderen, of zelfs vergeten te eten totdat ze echt uitgehongerd zijn, wat leidt tot overeten.

Wat heb je tekort bij ADHD?

De hersenen functioneren iets anders bij ADHD. Er lijkt een tekort aan zogeheten neurotransmitters (dopamine en noradrenaline), want de medicijnen die voor ADHD effectief zijn, verhogen deze stoffen in de hersenen.

Hoe voelt een ADHD-aanval?

Een continu gevoel van innerlijke onrust. Impulsiviteit. Prikkelbaarheid of woede-uitbarstingen. Gebrek aan structuur en overzicht.

Waarom eet ik mijn eten zo snel op?

Sommige mensen merken dat ze te snel eten, wat soms 'stress-eten' wordt genoemd. Hoewel iedereen zijn eigen redenen heeft voor stress-eten, kan het voortkomen uit factoren zoals tijdsdruk of snel eten om zich af te leiden van ongemakkelijke emoties.

Eten mensen met ADHD elke dag hetzelfde?

Voor veel mensen met ADHD is eten meer dan alleen brandstof; het is ook verbonden met emoties, sensorische prikkels en de behoefte aan consistentie. Je kunt merken dat je wekenlang elke dag dezelfde maaltijd eet of worstelt met onregelmatige eetgewoonten die moeilijk te verklaren zijn. Dit wordt vaak omschreven als voedselhyperfixatie.

Waar wordt iemand met ADHD rustig van?

Zorg voor een rustig plekje waar iemand even heen kan als het hoofd te vol voelt. Of ga lekker samen naar buiten en raak energie kwijt met spelen of sporten. Maak duidelijke afspraken, bijvoorbeeld als je samen gaat werken.

Hoe kalmeer je ADHD?

Vaste tijden voor opstaan en naar bed gaan, eten, bewegen en ontspannen bijvoorbeeld. Bespreek daarnaast met je kind op welke momenten het veel last heeft van de ADHD. Als jij en je kind begrijpen welke situaties lastig zijn, kunnen jullie proberen om ze makkelijker te maken.

Waar gaat ADHD vaak mee samen?

Daarbij hebben mensen met ADHD ook vaak een negatief zelfbeeld, eetstoornissen en/of persoonlijkheidsstoornissen. Ook kan ADHD samengaan met lichamelijke aandoeningen, zoals overgewicht en (chronische) slaapproblemen. Maar er zijn ook studies die laten zien dat er genetische overlap bestaat tussen ADHD en astma.

Wat verergert ADHD?

Uit onderzoek van Woo et. Al (2015) blijkt dat met name suiker, kunstmatige kleurstoffen en conserveermiddelen de kans op ADHD vergroten. Ook is het deze onderzoekers opgevallen dat kinderen met ADHD vaak tekorten hebben aan zink, magnesium, ijzer, koper en omega-3 vetten.

Wat zijn hongersignalen bij ADHD?

Mensen met ADHD kunnen impulsief snacken zonder rekening te houden met hongersignalen . Dit kan leiden tot frequent snacken gedurende de dag, eten zonder honger, moeite hebben met het beheersen van portiegroottes en het verwaarlozen van regelmatige maaltijden.

Eten meisjes met ADHD te veel?

Af en toe te veel eten is meestal geen probleem. Het kan echter wel een probleem worden voor mensen met ADHD, die het moeilijk kunnen vinden dit gedrag onder controle te houden. Onderzoek toont ook een verband aan tussen ADHD en obesitas. Te veel eten kan een symptoom zijn van een eetstoornis, zoals een eetbuistoornis of boulimia nervosa.

Hoe merk je dat je teveel eet?

Te veel eten kan ervoor zorgen dat je je misselijk voelt na het eten. Misselijkheid is een gevoel van ongemak of wee gevoel in de buik dat gepaard kan gaan met (een neiging tot) braken. Daarnaast zijn er ook andere veelvoorkomende klachten van overeten: Een opgeblazen gevoel.

Waarom kan ik niet stoppen met te veel eten?

Triggers voor eetbuien kunnen stress, een negatief zelfbeeld en bepaalde voedingsmiddelen zijn. Ook bepaalde situaties kunnen een trigger zijn, bijvoorbeeld op een feestje zijn, een rustig momentje hebben of in de auto zitten.

Waarom blijf ik fastfood eten?

Dopamine is ons motivatiehormoon; het instrueert de hersenen om belonend gedrag te herhalen. De perfecte combinatie van suiker, zout, vet en kunstmatige smaak- en zoetstoffen in ultrabewerkt voedsel leidt tot grote dopaminepieken in de hersenen, waardoor je ze wilt blijven eten.

Wat zijn 9 symptomen van ADHD?

Dat uit zich als volgt:
  • Niet stil kunnen zitten.
  • Constant een rusteloos gevoel hebben.
  • Veel praten.
  • Moeite hebben met ontspannen. De hyperactiviteit lijkt bij volwassenen fors minder te zijn. Dat lijkt alleen maar zo. Van binnen is die onrust, dat rusteloze er nog steeds.

Waar kan iemand met ADHD niet tegen?

ADHD en overprikkeling. Als je ADHD hebt, kan je moeite hebben om prikkels die op je afkomen te verwerken. Dit kunnen externe prikkels zijn maar ook interne prikkels. Externe prikkels zijn indrukken die via de zintuigen binnenkomen zoals geluiden, beelden, geuren, smaken, en lichamelijke sensaties.

Hoe voelt ADHD in je hoofd?

Bij mensen met ADHD komen prikkels harder en intenser binnen dan bij anderen. Het voelt soms alsof je hoofd 'vol' zit. Dat maakt de kans op een angststoornis of depressie groter.

Wat helpt echt tegen ADHD?

Methylfenidaat en dexamfetamine zijn de middelen van eerste keuze in de medicamenteuze behandeling van volwassenen met ADHD (EB).

Hoe herken je ADHD bij vrouwen?

Specifieke ADHD-symptomen vrouwen
  • Hormonen kunnen zorgen voor meer depressieve gevoelens en stemmingswisselingen. ...
  • Veel praten en van hak op de tak springen (hyperactiviteit)
  • Hoge ambities, maar moeite om deze te bereiken doordat ze niet de juiste strategieën vast kunnen houden om deze ambities te bereiken.

Wat te drinken bij ADHD?

Wat er echt zo ontzettend goed is aan voldoende water drinken met ADHD is…. dat het je symptomen kan verminderen. Of eigenlijk: dehydratie, dat is te weinig water drinken, kunnen je symptomen verergeren. Door dehydratie kun je je vermoeider voelen, en ook je concentratie en focus worden minder.