PIJN IN DE RONDLIGAMENTEN + LIESPIJN TIJDENS DE ZWANGERSCHAP

Is pijn bij het uitrekken normaal tijdens de zwangerschap?

Gevraagd door: prof. Seth Kuiper  |  Laatste update: 25 januari 2026
Score: 4.5/5 (15 stemmen)

Bandenpijn is een veelvoorkomend en normaal symptoom tijdens de zwangerschap, veroorzaakt door het uitrekken van de ronde banden die de baarmoeder ondersteunen. Hoewel de pijn vaak vanzelf verdwijnt, kunnen langzame bewegingen, voldoende rust en ondersteunende kleding helpen om de pijn te verlichten.

Welke pijn is niet goed bij zwangerschap?

Abnormale pijn in je buik

Hevige pijn in je bovenbuik kan wijzen op zwangerschapsvergiftiging. Ook steeds ernstiger wordende, hevige pijn in je onderbuik kan een teken zijn dat er iets mis is, bijvoorbeeld een loslatende placenta.

Waarom niet uitrekken tijdens de zwangerschap?

Het lichaam ondergaat aanzienlijke fysieke veranderingen, waaronder het uitrekken van de buikspieren, wat het zwangere lichaam kwetsbaarder maakt voor tillen. Je raakt sneller uit balans door je groeiende buik, dus is extra voorzichtigheid geboden.

Kan uitrekken kwaad tijdens zwangerschap?

Onder de invloed van zwangerschapshormonen wordt het bindweefsel soepeler en in combinatie met een groeiende buik kan die middellijn (de bindweefselpeesplaat) uitrekken en zo'n 2 à 2,5 cm breed worden, om zo ruimte te maken voor de baby. Dit is volkomen normaal. Een diastase kan van beneden tot boven optreden.

Hoe herken je bekkenpijn tijdens de zwangerschap?

Pijn links en/of rechts onder in de rug ter hoogte van de twee kuiltjes. Deze pijn kan uitstralen over de hele bil, naar de lies, de achterzijde van het bovenbeen en soms ook het onderbeen. Pijn rond de stuit (het laagste punt midden onder in de rug).

42 gerelateerde vragen gevonden

Wat zijn de symptomen van bekkenkanteling?

Bekkeninstabiliteit symptomen
  • Pijn aan de achterkant en/of voorkant van het bekken (rond het schaambeen);
  • Pijn in de onderrug;
  • Ochtendstijfheid;
  • Pijn rond stuitje (stuitbeen);
  • Pijn bij het lopen;
  • Vanaf circa zes maanden krijgen de vrouwen hun “eendengang”;
  • Pijn bij het traplopen;
  • Pijn bij het omdraaien in bed;

Wat zijn de symptomen van een verzakking na de bevalling?

Welke klachten passen bij een verzakking
  • Je straal met plassen komt slecht op gang of is zwakker.
  • Je moet op het toilet heel rechtop zitten anders is je straal zwak.
  • Gevoel hebben dat je niet goed leegplast.
  • Blaasontstekingen.
  • Ongewenst urineverlies.
  • Pijn tijdens seks.
  • Druk in de anus.
  • Vaak achter elkaar kleine beetjes poepen.

Hoe vaak mag je bukken als je zwanger bent?

Vanaf de dertigste zwangerschapsweek mag een werkneemster maximaal vijf keer per dag maximaal vijf kilo tillen. Tijdens de laatste drie maanden van de zwangerschap mag een werkneemster maximaal één keer per uur bukken, hurken, knielen of staande voetpedalen bedienen.

Hoe voelt oprekken in de baarmoeder?

Je baarmoeder zit vast aan een aantal banden die je baarmoeder op zijn plek houden. Je begrijpt dat als je baarmoeder gaat groeien, dat die banden mee moeten groeien. Je voelt deze pijn voornamelijk in je liezen, maar ook onderin je rug of bij je stuitje. Het kan ook doorstralen naar je billen en bovenbenen.

Is een te strakke broek gevaarlijk tijdens zwangerschap?

Tips om klachten te beperken: Bewegen is goed, lopen en zwemmen zijn aan te raden. Ga niet met de benen over elkaar zitten, niet te lang in dezelfde houding en het liefst met de voeten omhoog. Geen strakke kleding dragen, niet op hoge hakken lopen.

Welke week is de meeste kans op striae?

De kans op striae tijdens je zwangerschap wordt groter in het laatste trimester, omdat je buik dan hard groeit.

Wat is een hangbuik tijdens de zwangerschap?

Wat is een puddingbuik na de bevalling? Een puddingbuik, ook wel een hangbuik genoemd, ontstaat wanneer de buik na de zwangerschap slap en uitgezakt blijft. Dit komt door de uitrekking van de buikspieren en huid tijdens de zwangerschap, die tijd nodig hebben om weer terug in vorm te komen.

Wat als je teveel tilt tijdens de zwangerschap?

Risico baby

Het herhaald tillen van zware gewichten houdt een risico in voor de zwangerschap. Bij het tillen neemt de druk in buikholte toe, waardoor de doorbloeding van de baarmoeder vermindert. Dit heeft op zijn beurt invloed op de groei van de baby en kan leiden tot spontane abortie of een miskraam.

Hoe merk je dat er iets mis is met je zwangerschap?

De eerste signalen van je zwangerschap zijn: gevoelige en opgezette borsten, tepels die groter en donkerder zijn, misselijkheid, vaak moeten plassen, trek in eten op vreemde momenten en sneller moe zijn. Het komt allemaal door nieuwe hormonen!

Hoe voelt een placenta loslating?

Hoe erg de gevolgen zijn, hangt af van hoe groot het deel is dat heeft losgelaten en hoeveel bloed daarbij wordt verloren. Een loslatende placenta geeft plotseling heel erge pijn in buik of rug, en er kan ook vaginaal bloedverlies zijn.

Hoeveel rust is nodig tijdens de zwangerschap?

Je lichaam moet al zoveel presteren, dat het tijdelijk niet tot meer in staat is, dan het hoogstnodige. Na een maand of drie is de ergste vermoeidheid voorbij. Geef jezelf de rust en de tijd om aan het zwanger zijn te wennen. Ga op tijd naar bed en geef je lichaam de kans om aan alle veranderingen te wennen.

Welke buikpijn is normaal bij zwangerschap?

In de zwangerschap kun je last hebben van pijn in je buik. Vaak is het een menstruatieachtig gevoel of een scherpe stekende pijn onderin je buik. Dit komt meestal door de groei van je baarmoeder. Er komt veel spanning te staan op de banden en spieren die de baarmoeder op haar plaats houden.

Hoe voel je dat er iets mis is met je baarmoeder?

U kunt last hebben van een zwaar gevoel in de vagina, onder in de buik of laag in de rug. Soms kunt u de verzakking buiten de vagina zien of voelen. U kunt problemen bij het plassen hebben, zoals het gevoel niet goed uit te kunnen plassen, heel vaak te moeten plassen, terugkerende blaasontstekingen en urineverlies.

Wat zijn zwangerschapsvergiftiging symptomen?

Je plotseling misselijk bent en/of braakt na de 20 weken zwangerschap. Je last hebt van pijn in je bovenbuik aan de rechterkant en je het gevoel hebt dat er een strakke riem rondom je middel wordt aangetrokken. Je last krijgt van kortademigheid.

Wat mag je absoluut niet doen tijdens de zwangerschap?

Wat mag je niet als je zwanger bent en wat mag wel?
  1. Roken.
  2. Alcohol.
  3. Sigaretten.
  4. Medicijnen.
  5. Verven.
  6. Te veel bukken en of tillen.
  7. Kattenpoep.
  8. Spa dag.

Waarom geen knellend ondergoed zwanger?

In het eerste trimester van je zwangerschap is het dragen van je eigen ondergoed nog een prima keuze. Naarmate je langer zwanger bent, merk je dat jouw buik groter groeit. Standaard onderbroeken kunnen hierdoor gaan knellen onder je buik, waardoor dit niet lekker zit.

Wanneer is een zwangerschap hoogzwanger?

De veertigste week is ongeveer het einde van je zwangerschap. Je baby is nu helemaal klaar. Ben je langer dan veertig weken zwanger? Dat betekent meestal dat je kind het goed heeft in je buik.

Hoe voelt beginnende verzakking?

Bij een verzakking kunnen de blaas, baarmoeder of darm in of uit de vagina zakken. Dit kan verschillende klachten geven, zoals een zwaar gevoel in de vagina of onderbuik, het gevoel dat er iets naar buiten komt, moeite met plassen of poepen, pijn in de rug en problemen bij het vrijen.

Is verzakking pijnlijk?

U kunt de verzakking als 'een bal' tussen de benen bij de vagina voelen. Dit geeft vaak een irriterend gevoel. Sommige vrouwen hebben ook pijn of last bij de sex. Als de verzakking groter is, kan het hinderlijk zijn bij het fietsen en lopen.

Waarom kan ik mijn ontlasting niet ophouden na de bevalling?

Beschadiging van de kringspier in de anus

Beschadiging van de kringspier komt voor als complicatie na een bevalling of operatie. Als de kringspier in de anus is beschadigd dan voelt u wel aandrang, maar kunt u de ontlasting niet ophouden. Vaak treden de klachten na verloop van jaren op.

Vorige artikel
Is Lara een mooie naam?
Volgende artikel
Waarom ruikt mijn adem chemisch?