Is het veilig om te zwemmen in week 39 van de zwangerschap?
Gevraagd door: Jacob Özcan | Laatste update: 23 februari 2026Score: 4.7/5 (51 stemmen)
Zolang je vliezen nog niet zijn gebroken is je baarmoeder nog afgesloten en kun je dus veilig zwemmen. In het water kun je je wat makkelijker bewegen en het warme water ontspant je buik.
Mag ik in een zwembad zwemmen als ik 39 weken zwanger ben?
Het American College of Obstetricians and Gynecologists beschouwt zwemmen als een veilige vorm van lichaamsbeweging tijdens de zwangerschap ("Committee Opinion No. 650", 2015). Zwemmen is als fysieke activiteit gunstig voor de cardiovasculaire gezondheid, conditie en ademhalingsfunctie.
Is het veilig om te zwemmen in de laatste weken van de zwangerschap?
Om maar meteen antwoord te geven op de vraag: mag je zwemmen als je zwanger bent? Ja, dat mag. Tot 35, 36 en zelfs 37 weken kun je nog veilig zwemmen en hoef je je geen enkele zorgen te maken dat het water bij je baby komt. Ongeacht het type water waarin je gaat zwemmen.
Is het veilig om te zwemmen aan het einde van de zwangerschap?
Als je voor je zwangerschap gewend was aan zwemmen, kun je dat veilig voortzetten . Als je nog niet veel hebt gezwommen, begin dan rustig en bouw het geleidelijk op. Sommige mensen maken zich zorgen dat de chemicaliën die gebruikt worden om zwembaden te desinfecteren schadelijk kunnen zijn voor hun baby, maar daar is geen bewijs voor.
Hoeveel procent bevalt in week 39?
Slechts vier à vijf procent van de baby's wordt op de uitgerekende datum geboren.
Kan je zwemmen met ontsluiting?
Zolang je nog bloed verliest na de bevalling, mag je niet zwemmen. Vlak na de bevalling zit er in de baarmoeder een wond van de placenta. Het bloedverlies betekent dat de wond nog niet is genezen. Zwemwater bevat bacteriën die een infectie aan de wond kunnen veroorzaken.
Hoe groot is de kans dat je na 40 weken bevalt?
De meeste baby's zijn voldragen tussen de 37 en 42 weken. Ongeveer 5% van alle baby's wordt geboren op de uitgerekende datum. 80% van de vrouwen bevalt voor de 41 weken. De meeste vrouwen bevallen tussen de 40 en de 41 weken.
Hoe lang niet zwemmen na zwangerschap?
Wandelen na ongeveer 2 à 3 weken. Autorijden is toegestaan na ongeveer 4 tot 6 weken. De eerste 6 weken kunt u beter niet gaan zwemmen of andere sporten beoefenen. U mag weer gaan sporten, als u zich hiertoe in staat voelt.
Waarom mag je niet zwemmen als je zwanger bent?
Alleen bij vaginaal bloedverlies (vloeien) en gebroken vliezen wordt zwemmen afgeraden. Als je vliezen zijn gebroken, kunnen er bacteriën uit het zwembadwater in je baarmoeder terechtkomen. Dat geeft een iets verhoogd risico op infecties. Ook in de laatste weken van de zwangerschap mag je nog gewoon zwemmen.
Hoelang niet zwemmen na een miskraam?
Weer thuis. Na een miskraam is het belangrijk dat je minstens een week geen tampons gebruikt, gemeenschap hebt of gaat zwemmen.
Mag ik in bad als ik 30 weken zwanger ben?
Ja, je mag zwemmen of in bad als je zwanger bent. Er zitten vliezen om je kindje heen en een slijmprop sluit je baarmoedermond af. De vliezen en de slijmprop zorgen er samen voor dat je kindje veilig en beschermd in je buik zit.
Waarom niet heet douchen als je zwanger bent?
Door warmte gaan bloedvaten open staan, waardoor zwelling kan verergeren. Vermijd hitte daarom zo veel mogelijk en ga niet heet douchen of in bad, in de sauna of in de zon.
Is zwemmen goed voor je bekken?
Fietsen en zwemmen is juist erg goed bij bekkenpijn. Doe geen dingen meer die heel zwaar zijn, zoals zwaar tillen of snel traplopen. Probeer uw bekken symmetrisch te bewegen.
Is chloor schadelijk tijdens zwangerschap?
Zelfs alledaagse schoonmaakmiddelen zoals bleekmiddel en ovenreiniger zijn mogelijk te sterk om vaak te gebruiken tijdens je zwangerschap. Lees daarom altijd de etiketten als je een reinigingsproduct gebruikt. Als een schoonmaakmiddel risico oplevert, laat dan een familielid het karwei doen.
Hoe voel je je 39 weken zwanger?
Met 39 weken zwanger kun je je een beetje misselijk voelen of hoofdpijn hebben, en je voelt een loodzware vermoeidheid. Vaak verschijnt er wat bloed of slijm. Dit is een teken dat de baarmoederhals zich heeft geopend. Als de weeën zijn begonnen, dan is de bevalling begonnen!
Wat is de kans om per dag te bevallen?
Slechts 4 à 5 procent van de vrouwen bevalt uiteindelijk precies op die dag.
Hoeveel dagen overtijd is normaal?
Hoeveel dagen overtijd is normaal? Het is normaal om 1 tot 5 dagen overtijd te zijn door kleine variaties in de menstruatiecyclus. Deze schommelingen zijn het gevolg van factoren zoals stress, verandering in leefstijl, of een lichte hormonale verschuiving.
Hoe zwaar is een baby bij 39 weken?
Je baby in week 39
Je baby is nu ca. 49 cm en weegt ongeveer 3300 gram.
Wat versnelt ontsluiting?
De sleutel om je arbeid te versnellen, is ontspannen.
Zorg ervoor dat je in een rustige omgeving bent en je in een comfortabele positie kan zitten, zodat je je in je bubbel kan terugtrekken. Yogaoefeningen, sofrologie of zelfhypnose helpen om gemakkelijker te ontspannen.
Waarom niet in bad zwanger?
Nog een reden om niet té lang in bad te gaan: heet water droogt je huid uit. Door hormoonschommelingen tijdens de zwangerschap kun je sowieso sneller last krijgen van een droge huid en jeuk. Je huid kan gevoeliger reageren op verzorgingsproducten met geurstoffen en andere irriterende stoffen.
Welke week zijn de meeste miskramen?
De meeste miskramen vinden plaats voor de 12e week van de zwangerschap. In die eerste 12 weken moeten alle vitale lichaamsdelen en organen zich ontwikkelen. Als dat niet goed gaat (bijvoorbeeld doordat de celdeling in een belangrijk orgaan verkeerd gaat) kan het gebeuren dat het vruchtje niet meer levensvatbaar is.
Hoeveel weken na de bevalling mag je niet zwemmen?
We raden aan om de eerste weken enkel te douchen. Zodra het bloedverlies minimaal is, mag u weer in bad. Vermijd zwemmen gedurende de eerste 6 weken.
Hoe herken je een mislukte innesteling?
Bij een mislukte innesteling wordt namelijk ook (net zoals de bevruchte eicel, ook) het baarmoederslijmvlies afgestoten. Dit lijkt dus op een 'gewone' menstruatie. Je zou dit ook een vroege miskraam kunnen noemen, je zou dit kunnen herkennen doordat je menstruatie later begint dan je zou verwachten.
Waarom geen kraanwater zwanger?
U kunt tijdens de zwangerschap beter geen kraanwater drinken uit een loden leiding. Lood kan via de placenta worden overgedragen aan het kind (foetus). U kunt in plaats van kraanwater het beste water uit niet-loden leidingen, flessenwater of water van een openbaar tappunt drinken.
Mag ik met 38 weken zwangerschap in de jacuzzi?
U kunt bijvoorbeeld de jacuzzi beter vermijden als u tijdens de zwangerschap last hebt van een hoge bloeddruk. De warmte helpt hieraan namelijk niet mee. Verder is het af te raden om vanaf 32 weken nog in een jacuzzi te gaan.
Wanneer beginnen peuters met liedjes zingen?
Hoe voelen mannen zich als je ze negeert?