Dit is hoe je 'gezond' tijdens de zwangerschap kan eten! - DE VLOGKUNDIGE

Is het veilig om cake te eten tijdens de zwangerschap?

Gevraagd door: bc. Benjamin van der Ven Bsc  |  Laatste update: 2 juli 2025
Score: 4.7/5 (6 stemmen)

Het voedingspatroon van zwangere vrouwen moet aan bepaalde regels voldoen, vooral als het gaat om de samenstelling van nagerechten. Bij gebak voor zwangere vrouwen ligt het risico in de aanwezigheid van rauwe eieren en niet-gepasteuriseerde melk en room. Dit kan schadelijk zijn voor zowel de mama als de baby.

Is het veilig om zelfgemaakte cake te eten tijdens de zwangerschap?

Kant-en-klare taarten uit de supermarkt kun je veilig eten. Maak je zelf een taart en gebruik je rauw ei in het recept, eet het dan alleen als het heel goed verhit is. Taarten die in de oven gebakken zijn, kun je veilig eten. Let op bij zelfgemaakte taarten met rauw ei zoals meringue taart of tiramisu.

Welke desserts mogen zwangere vrouwen niet eten?

Veel toetjes kun je veilig eten, maar er zijn ook toetjes waar alcohol in zit. Het staat daarnaast niet in de Schijf van Vijf, eet dit product dus niet te veel en niet te vaak. In tiramisu, kersenbonbons en in sommige voorverpakte toetjes kan alcohol zitten.

Is het veilig om cake te eten die niet gaar is?

Van rauw beslag van een cake of rauw deeg voor taart, brood, pizza of koekjes ('cookie dough' of koekdeeg) kun je buikpijn krijgen of zelfs ziek worden. Dat komt omdat er in beslag rauw ei zit en daar kunnen schadelijke bacteriën in voorkomen zoals salmonella.

Wat mag je absoluut niet eten tijdens zwangerschap?

Wat mag je niet eten/drinken als je zwanger bent?
  • Rauw vlees en rauwe melk. ...
  • Gerookte kant-en-klare vis uit de koeling, rauwe vis zoals haring, rauwe schaar- en schelpdieren zoals garnalen, roofvissen zoals makreel en tonijn.
  • (Producten met) rauwe eieren.
  • Rauwe kiemgroeten zoals Taugé
  • Kaas gemaakt van rauwe melk.

24 gerelateerde vragen gevonden

Wat mag je absoluut niet tijdens zwangerschap?

Wat mag je niet als je zwanger bent en wat mag wel?
  1. Roken.
  2. Alcohol.
  3. Sigaretten.
  4. Medicijnen.
  5. Verven.
  6. Te veel bukken en of tillen.
  7. Kattenpoep.
  8. Spa dag.

Welk eten moet je vermijden tijdens de zwangerschap?

Welk voedsel moet ik vermijden tijdens de zwangerschap? Het is raadzaam om bepaalde voedingsmiddelen te vermijden die gevaarlijk kunnen zijn voor de ontwikkeling van de foetus, zoals kwikhoudende vis, rauw of onvoldoende gekookt vlees, rauwe of gedeeltelijk gekookte eieren, zachte kazen en vleeswaren.

Is cake eten gezond?

We weten allemaal dat gebak over het algemeen geen gezonde keus is. Het bevat aardig wat calorieën en daarnaast ook vaak veel verzadigde vetten en suiker. Het staat niet in de Schijf van Vijf en valt onder de producten die je 'niet te veel en te vaak' mag eten.

Is cake gaar?

Cakes kun je beter controleren, namelijk met een prikker. Er zijn speciale caketesters te koop, maar ik gebruik altijd een houten satéprikker. Aan het eind van de baktijd steek je die prikker in het midden van de cake en dan trek je hem er weer uit. Komt de prikker er schoon uit, dan is de cake gaar.

Is het veilig om cakebeslag te eten?

🥧 💭 👉 Van rauw beslag kun je buikpijn van krijgen of zelfs ziek worden. In het beslag zit namelijk rauw ei, waar schadelijke bacteriën als salmonella in kunnen voorkomen. 👉 Vooral kwetsbare groepen (zwangeren, ouderen en mensen met een verminderde weerstand) moeten voorzichtig zijn.

Welk fruit mag je niet eten tijdens zwangerschap?

De 3 vruchten die je beter kunt vermijden tijdens je zwangerschap zijn ananas, blauwe druiven en groene papaja. Ananas wordt vaak afgeraden tijdens het eerste trimester van de zwangerschap omwille van de aanwezigheid van een bepaald enzym, namelijk bromelaïne.

Wat als je rauw ei eet als je zwanger bent?

Rauwe eieren kunnen de ziekmakende bacterie salmonella bevatten. Een salmonella-infectie kan geen kwaad voor je zwangerschap of voor je ongeboren baby, maar de symptomen ervan zoals diarree kunnen wel heel vervelend zijn.

Kun je cheesecake eten als je zwanger bent?

Cheesecake is meestal gemaakt van MonChou of roomkaas. Deze kaas is gepasteuriseerd en mag je dus gewoon eten. Het is vanwege de hoeveelheid suiker niet zo'n gezonde keuze, maar af en toe mag best.

Waarom geen chocolade tijdens zwangerschap?

In chocolade zit ook cafeïne en het staat niet in de Schijf van Vijf, eet dit product dus niet te veel en niet te vaak. Als je zwanger bent is het niet goed om te veel cafeïne binnen te krijgen. Te veel cafeïne vergroot de kans op een miskraam en kan de groei van het ongeboren kind verminderen.

Welke desserts mogen zwangere vrouwen eten?

Desserts voor fijnproevers, zoals pudding/flan met vanille- of chocoladesmaak zijn zeker een optie tijdens de zwangerschap. Maar je kan ook kiezen voor een lichter dessert op basis van vers fruit, waarbij je het fruit wel goed moet wassen. Bijvoorbeeld een crumble van appel of rood fruit of taart met seizoensfruit.

Waarom geen ei tijdens de zwangerschap?

Het gevaar van een ei

Eieren kunnen besmet zijn met de listeria bacterie en met de salmonellabacterie. Vooral de salmonella is een beruchte bacterie als het om voedselvergiftiging gaat. Als je zwanger bent is het extra vervelend als je een voedselvergiftiging krijgt waardoor je moet braken en diarree hebt.

Kun je cake die niet gaar is eten?

Omdat hij niet gaar is, is het niet veilig om te eten. Als hij te gaar of gebarsten was, kon je er cake pops van maken.

Zal ik taart eten of niet?

Hoewel cake meestal alleen als een heerlijke traktatie wordt gezien, kan het verrassende voedingsvoordelen hebben als je het met mate eet . Naast het stillen van een zoete trek, kan cake je lichaam ook een aanzienlijke hoeveelheid eiwitten leveren. Melk en eieren zijn vaak de hoofdingrediënten van cake.

Kun je cake onder je bh dragen?

CAKES zijn twee keer zo groot als andere tepelbedekkers, waardoor ze volledig naadloos zijn. Je kunt ze dragen onder een sportbeha, badpak, jurkjes, zelfs een wit shirt, en je ziet ze niet! Ze werken zelfs over piercings heen. Bovendien kun je CAKES gemakkelijk afspoelen en wassen met water.

Is zelfgebakken cake gezond?

Het is zo vaak gezeefd dat bijna alle vezels en voedingsstoffen eruit gehaald zijn. Dat maakt het een fijn ingrediënt voor een mooie cake, maar het is niet zo voedzaam. Als gezonde vervanger kun je bijvoorbeeld volkorenmeel, havermout of speltmeel gebruiken. Die bevatten meer vezels, goed voor je spijsvertering.

Is het oké om één stuk taart per dag te eten?

Een klein dessert per dag kan deel uitmaken van een gezond dieet . De sleutel is om de portiegroottes te beheersen. Let ook op andere voedingsmiddelen die u eet met toegevoegde suikers, zoals ontbijtgranen, eiwitrepen, sappen, thee uit flessen en koffie, zodat u uw dagelijkse suikerinname niet overschrijdt.

Waarom heet cake cake cake?

Naam. Het woord heeft een scandinavische oorsprong (Oudnoors "kaka", verwant met "koek"). Hoewel het woord "cake" in Engelstalige landen een verzamelnaam voor alle soorten gebak of taart is, is het woord in het Nederlands en Frans overgenomen en gereserveerd voor slechts één type baksel.

Wat absoluut niet eten als je zwanger bent?

Wat kan je beter vermijden tijdens je zwangerschap
  1. Rauwe Vis en Schaal- en Schelpdieren: ...
  2. Ongepasteuriseerde Zuivelproducten: ...
  3. Rauw of Onvoldoende Verhit Vlees: ...
  4. Grote Hoeveelheden Cafeïne: ...
  5. Alcohol: ...
  6. Rauwe Eieren en Producten met Rauwe Eieren: ...
  7. Teveel Vitamine A: ...
  8. Gepelde Noten:

Waarom geen drop zwanger?

Of het nu zoete of zoute drop is, in drop zit altijd glycyrrhizine. Dat komt van nature uit de zoethoutwortel en zorgt voor de typische dropsmaak. Maar het kan er ook voor zorgen dat je vocht vasthoudt en dat je bloeddruk tijdelijk stijgt. En zeker nu je zwanger bent, kun je dat niet gebruiken.

Wat mag je niet eten als je net zwanger bent?

Niet eten
  • Rauw vlees en rauwe, gedroogde en gefermenteerde vleeswaren, zoals chorizo of salami. ...
  • Leverproducten, smeerworst of leverpaté. ...
  • Rauwe vis, schaal- en schelpdieren en gerookte kant-en-klare vis uit de koeling. ...
  • Kaas van rauwe melk ('au lait cru'), rauwe eieren en rauwe melk.