7 redenen waarom je je emotioneel verdoofd voelt

Is het normaal om geen gevoelens meer te hebben?

Gevraagd door: Amin Badal  |  Laatste update: 7 januari 2026
Score: 4.9/5 (22 stemmen)

Als het er ooit echt was, dan is het onzin om te denken dat het ineens weg is, alsof de wind het met een vlaag meegenomen heeft. En toch kunnen mensen het op zeker moment helemaal kwijt zijn, dat is net zo waar. Daarom is het dus altijd goed om samen uit te zoeken wat er precies aan de hand is als 'het gevoel weg is'.

Waarom heb ik geen gevoelens meer?

Ervaar je weinig tot geen gevoelens en/of emoties, dan is er in de meeste gevallen sprake van onderdrukking ervan. Dat kan al vanaf heel jong zijn, en is doorgaans totaal onbewust. Vrouwen hebben vaker een probleem met het toelaten van boosheid, mannen met het toelaten van verdriet.

Wat als je geen emoties meer voelt?

Als het niks meer voelen tot suïcidegedachten leidt, is het belangrijk dat je niets overhaast doet. Bel ons om hierover te praten en hulp te krijgen bij geen emoties meer voelen. Pak de telefoon en bel naar 113 of gratis naar 0800-0113 of chat met onze hulpverleners als je dat prettiger vindt.

Kunnen gevoelens weggaan?

Kan gevoel zomaar verdwijnen? Gevoel kan verdwijnen, maar niet zomaar. Daar gaat een lange periode van ontevredenheid aan vooraf waar geen of te weinig aandacht aan wordt besteed. Dat stapelt op, leidt tot irritaties en zorgt ervoor dat je gevoel afneemt.

Kan iemand geen gevoelens meer hebben?

Door een beschadiging in je hersenen kunnen je gevoelens vlakker worden. Soms voel je helemaal geen emoties meer. Je wordt bijvoorbeeld niet meer verdrietig, bang of boos. Het kan zijn dat je niet meer lacht als iemand een goede grap of leuk nieuws vertelt.

36 gerelateerde vragen gevonden

Is het normaal dat iemand geen gevoelens heeft?

Een aantal factoren kan leiden tot emotionele gevoelloosheid. Hoewel leven met depressie en angst de meest voorkomende oorzaak is van emotionele afstomping , kunnen andere factoren zijn: Stress en stresshormonen: Verhoogde cortisolspiegels kunnen bij sommige mensen leiden tot emotionele gevoelloosheid en een gebrek aan emotionele respons.

Wat betekent "Emotioneel afgestompt"?

Afgestompt of apathisch

Iemand die onverschillig is, is een soort van geestelijk doof geworden, voelt zich futloos of zonder energie, lijkt niet in vuur en vlam te kunnen komen voor welk idee ook, is lusteloos en inactief, voelt zich mat en ongevoelig voor emoties.

Is het normaal om gevoelens te verliezen in een relatie?

In de complexe dans van de liefde kan het soms gebeuren dat een van beide partners merkt dat de ooit zo sterke gevoelens beginnen te vervagen. Het lijkt misschien een onoverkomelijke uitdaging, maar het verlies van gevoelens voor je partner hoeft niet per se het einde van de weg te betekenen.

Wat zijn de symptomen van een emotionele blokkade?

Bij emotionele blokkade kun je denken aan:
  • niet bij je gevoel kunnen, gevoelens niet durven herbeleven.
  • niet open staan voor bepaald gevoel.
  • tegenstrijdige gevoelens hebben waardoor je niet weet wat je moet doen, of vlucht voor je gevoel.

Wanneer is iemand emotioneel onbereikbaar?

Emotionele onbereikbaarheid, ook wel emotionele onbeschikbaarheid genoemd, kan een overlevingsstrategie zijn. Je bent dan niet in staat om een emotionele verbinding met anderen aan te gaan. Je ervaart geen nabijheid met anderen, maar je ervaart ook geen verbinding met jezelf.

Hoe herken je onverwerkte emoties?

Emotionele blokkades kunnen zich in eindeloos veel gedaantes manifesteren. Emotionele pijn kan zich dus ook fysiek manifesteren. Klachten zoals chronische vermoeidheid, hoofdpijn, spierspanning of vage pijn zonder duidelijke oorzaak kunnen signalen zijn van onverwerkte emoties.

Wat is emotioneel verdoofd?

Tekenen dat jij wellicht emotioneel verdoofd bent

Je vindt het moeilijk om je emoties te identificeren. Je voelt geen verbinding met je emoties. Hierdoor wordt het lastiger om te bedenken welke emotie je voelt. Je kunt jezelf in sommige situaties observeren en vraagt je af waarom je niet meer emoties ervaart.

Waarom sluit ik me af?

Een gevolg van de zelfbeschermingsmodus of het persoonlijke afweermechanisme is dat je niet meer het contact met jouw omgeving maakt. Je sluit jouw gevoelens en emoties af voor de buitenwacht en daardoor krijg je geen verbinding met anderen. Dat kan bij jou gevoelens van eenzaamheid oproepen en bij de ander onbegrip.

Wat als je niks meer voelt?

Je hebt geleerd dat je niets mag voelen

Gevolg is dat jij jezelf hebt afgeleerd om gevoelens en emoties te voelen of er uiting aan te geven. Wanneer je dit maar lang genoeg doet en je gevoelens steeds wegduwt, dan kan het lijken als je niet meer kunt voelen.

Hoe krijg je gevoelens terug?

Tips om het gevoel in je relatie terug te krijgen
  1. Hou het niet voor je, maar ga met elkaar in gesprek. Goede communicatie vormt hét fundament van elke relatie. ...
  2. Ga niet op zoek naar het gevoel dat je 'toen' had. ...
  3. Doorbreek de onderlinge strijd. ...
  4. Maak tijd voor elkaar en nieuwe herinneringen samen.

Hoe weet je of je gevoelens aan het verliezen bent?

Je voelt je ondergesneeuwd en je komt niet meer uit de verf. Je kunt nauwelijks meer verwoorden waar je voor staat en waar je in gelooft. Je weet niet waar je heen wilt met je leven. Je twijfelt vaak en je bent ontevreden over jezelf.

Waarom zijn mijn emoties afgevlakt?

Niet kunnen huilen kan een symptoom zijn van emotionele afvlakking of emotionele verdoving. Dit betekent dat je emoties niet of in mindere mate ervaart. Soms kan het ook lastig zijn om te beschrijven welke emotie je voelt. Emotionele verdoving kan optreden als een beschermingsmechanisme bij stress of trauma.

Hoe weet je of je emotioneel verwaarloosd bent?

Wat is emotionele verwaarlozing? Een gebrek aan aandacht voor de behoeften van het kind aan genegenheid, emotionele steun, aandacht, bevestiging en controle kan duiden op emotionele verwaarlozing.

Wat is emotioneel trauma?

In de psychiatrie en psychologie wordt de term trauma gebruikt wanneer iemand na een schokkende gebeurtenis blijft steken in gevoelens van angst, woede of eenzaamheid. De gebeurtenis is in dat geval zo ongewoon, pijnlijk, schokkend of extreem dat het niet lukt om ermee om te gaan.

Kunnen gevoelens ineens weg zijn?

Een liefdesgevoel verdwijnt niet ineens, zoals woede of seksuele opwinding plotseling over kunnen gaan. Het is ook niet hetzelfde als verliefdheid. Verliefdheid gaat op zeker moment vanzelf over. En dat geldt zeker niet voor een liefdesgevoel.

Hoe noem je iemand die geen gevoelens heeft?

Apathie of wezenloosheid. Apathie is net als wezenloosheid een gevoel. Of beter gezegd: het is een gebrek aan gevoel.

Waarom voel ik geen emoties voor iemand?

Wat betekent het als iemand verdoofd is? Emotioneel gevoelloosheid wordt geassocieerd met een aantal psychische stoornissen, waaronder angst, depressie en bipolaire stoornis . Emotionele verdoving kan ook een teken zijn van schizofrenie, depersonalisatie-/derealisatiestoornis of dissociatieve identiteitsstoornis.

Waarom ben ik zo gesloten geworden?

Waarom mensen zich emotioneel afsluiten. Trauma, langdurige stress, angst, depressie en verdriet dragen allemaal bij aan een gevoel van emotionele afsluiting. Nemmers zegt dat medicatie, hoewel het voor velen levensreddend kan zijn, ook een bijwerking van emotionele gevoelloosheid kan veroorzaken.

Waarom voel ik me zo verloren?

Dit gevoel ontstaat vaak wanneer je (onbewust) te veel rekening houdt met anderen of situaties buiten jezelf, in plaats van trouw te blijven aan wie jij bent. Misschien heb je de afgelopen tijd veel stress ervaren en ben je vooral bezig geweest met het pleasen van anderen in plaats van voor jezelf te zorgen.

Wat gebeurt er als je te lang alleen bent?

Mensen die zich langdurig eenzaam voelen zijn cynischer, wantrouwiger, staan minder open voor nieuwe dingen in het leven, en zijn ongezonder. Je hoort wel zeggen: ach, iedereen is wel eens eenzaam. Daar moet je niet te zwaar aan tillen. Je moet vooral niet zeuren.