Is een relatie zonder seks gezond?
Gevraagd door: Myrthe van de Kooij | Laatste update: 11 juli 2025Score: 4.6/5 (71 stemmen)
Een relatie zonder seks kan gezond zijn. Het is heel goed mogelijk om een gezonde relatie te hebben wanneer er geen seks meer plaatsvindt. Dit kan bijvoorbeeld het gevolg zijn van ziekte. Als beide partijen hier geen moeite mee hebben, is er niets aan de hand.
Kun je een goede relatie hebben zonder seks?
Echter, het is een misvatting om te denken dat een relatie zonder seks per definitie ongezond is. “Het is mogelijk om een sterke, gezonde relatie te hebben, zelfs wanneer seks tijdelijk of permanent niet meer plaatsvindt,” vertelt relatietherapeute Vanessa Muyldermans.
Hoe lang kan een man zonder seks blijven?
Het idee dat mannen absoluut constant seks nodig hebben is niet waar. Korte periodes van celibaat zijn over het algemeen niet problematisch. Maar onthouding langer dan 1-2 jaar kan voor sommigen risico's zoals prostaatkanker en instabiele relaties vergroten.
Is weinig seks slecht voor je relatie?
Er bestaat geen 'norm' en er is geen 'normaal'. Er hoeft dus geen probleem te zijn als er minder seks is in een relatie, omdat intimiteit meer is dan alleen seks. Sommige koppels zijn tevreden met fysieke aanraking en hoeven niet perse altijd seks of de daad te doen.
Kan een relatie blijven duren zonder seks?
Van elkaar houden zonder lichamelijke aantrekking of contact kan wel, maar is eerder een uitzondering. Je moet er immers alle twee tevreden mee zijn. Dat kan als je allebei van nature weinig verlangens of zin in seks hebt of een soort broer-zusrelatie hebt.
Wat doet te weinig seks met een man?
Bij mannen die weinig of geen seks hadden, lag het risico op een chronische aandoening 41% hoger, en het risico op kanker 63% hoger. Vrouwen met weinig of geen seks scoorden 64% minder goed op vragenlijsten over de algemene gezondheidstoestand, maar bij hen vonden de onderzoekers geen verband met chronische ziekten.
Hoe belangrijk is seks in een relatie?
Betere communicatie
Seks is heel intiem en schept vertrouwen. Het helpt je om emotioneel open te zijn en bepaalde dingen met elkaar te delen. Uit een studie gepubliceerd in The Journal of Sex Research (2014) bleek dat koppels die vaker seks hebben, beter met elkaar communiceren.
Wat is de 70/30-regel in een relatie?
Volgens relatie-experts is een optie om je tijd met en zonder je partner 70/30 te verdelen. Dit betekent dat je idealiter 70% van je tijd samen en 30% van je tijd apart doorbrengt . Tijdens de tijd apart doe je jezelf. Je kunt je hobby's voortzetten en van je interesses genieten met anderen.
Hoe vaak seks in een gezonde relatie?
Koppels die één keer per week seks hebben, zijn gelukkiger dan anderen. “Mensen denken vaak dat meer seks garant staat voor een betere relatie of ons geluksgevoel, maar dat klopt maar tot op zekere hoogte”, aldus hoofdonderzoekster Amy Muise.
Hoe ongezond is een seksloze relatie?
Het gebrek aan huwelijkse intimiteit creëert een diepe emotionele leegte, waardoor partners zich onzichtbaar, ongewenst en afgesloten voelen . Na verloop van tijd kunnen de emotionele effecten van een seksloos huwelijk het zelfvertrouwen aantasten, wrok aanwakkeren en zelfs leiden tot psychische problemen.
Is het ongezond om geen seks te hebben?
Zo ervaarden mannen en vrouwen die weinig seks hadden meer depressieve klachten. Minder zin hebben in seks zou ook zomaar de het gevolg kunnen zijn van relatieproblemen of fysieke of mentale gezondheidsproblemen. Medical News Today bevestigt dat er geen aantoonbaar bewijs is dat weinig seks de gezondheid kan schaden.
Waarom geen zin in seks met partner?
Het komt vaak door drukte, stress en weinig aandacht voor elkaar of voor jezelf. Meer aandacht geven aan je relatie en aan seks kan dan helpen. Je kunt er ook over praten met je huisarts.
Hoe lang kan een man droog staan?
Aan hoe lang een man 'kan' droog staan is geen getal aan te koppelen. Theoretisch zit er daar geen limiet aan. Het draait hier om een gevoel. Sommige mannen kunnen jaren droog staan, terwijl anderen zich al zenuwachtig gaan voelen na enkele dagen.
Hoeveel seks heeft een man nodig?
Is de seksdrang van mijn partner normaal? Een normale hoeveelheid bestaat dus niet. De seksdrive is iets persoonlijks en als je genoeg seks hebt om zelf met een tevreden gevoel je leven te leiden, dan zit alles goed. Voor de een is dat drie keer per week, en voor de ander weer eens in de twee weken.
Waarom is seks zo belangrijk?
Vrijen is zowel goed voor je lichamelijke als voor je geestelijke gezondheid. Het verhoogt je levensverwachting, maakt je vrolijker, verlicht pijn, activeert je geest, helpt hart- en vaatziekten te voorkomen en helpt je gewicht te verliezen.
Hoe vaak heeft een vrouw zin in seks?
In heteroseksuele relaties korter dan een jaar heeft 86 procent van de mannen een paar keer per week zin in seks; bij de vrouwen is dat dan 79 procent. Na vijf jaar relatie heeft 70 procent van de mannen een paar keer per week zin in seks en nog maar 29 procent van de vrouwen.
Wat doet weinig seks met je relatie?
Wat zijn gevolgen van geen seks in een relatie? Zonder seks of ruimte voor seksuele gevoelens, kun je nog steeds een fijne relatie met je partner hebben. Het is dan vooral vriendschappelijk. De vraag is of dat voldoende is om bij elkaar te blijven.
Is veel seks een teken van een goede relatie?
Als u vaak seks hebt, betekent dat niet dat u automatisch meer tevreden bent met uw seksleven. Net zoals er koppels zijn die vaak vrijen en tevreden zijn, zijn er ook koppels die weinig vrijen en tevreden zijn. Het hangt af van wat u en uw partner verwachten en hoe jullie met deze verwachtingen omgaan.
Hoe heet een relatie zonder seks?
Platonische relatie
Je hebt een sterke emotionele band met de ander, maar het gaat niet om romantische liefde. Het draait om vriendschap, verbondenheid en respect. Je waardeert de ander gewoon als persoon en vindt het fijn om samen tijd door te brengen. Er is liefde in de relatie, maar geen seks.
Hoe lang kan een man zonder gemeenschap?
Er is geen "pasklaar antwoord" op de vraag hoe lang een relatie zonder seks kan overleven. Voor sommige koppels zet een maand zonder seks de band onder druk, terwijl andere koppels vele maanden of jaren zonder geslachtsgemeenschap kunnen doorstaan als ze emotioneel en lichamelijk dicht bij elkaar staan.
Hoeveel huwelijken zijn seksloos?
Ongeveer 20 procent van de huwelijken is seksloos.
Hoe lang kan een vrouw zonder seks?
Er is geen universele norm voor hoe lang vrouwen zonder seks kunnen of zouden moeten. Sommigen kunnen maandenlang zonder seks, terwijl anderen vaker naar intimiteit verlangen.
Hoe voelen mannen zich in een seksloos huwelijk?
Een man in een seksloos huwelijk voelt zich minder levendig . Er mist iets in zijn leven. Wanneer hij zich erbij neerlegt en de seksuele uitdagingen in zijn huwelijk niet aanpakt, vermijdt hij verdere afwijzing. En dat is volkomen logisch.
Hoeveel koppels hebben geen seks meer?
Ruim een kwart van de Nederlanders met een relatie heeft weinig tot geen seks (meer). Vooral mensen van 40 jaar en ouder doen het amper. Dat blijkt uit relatie-onderzoek van de Universiteit Utrecht in samenwerking met het populairwetenschappelijk tijdschrift Quest en de Radboud Universiteit.
Is het normaal dat een relatie seksloos is?
Maar eigenlijk is het een veelvoorkomende ervaring . 'De meeste stellen maken een periode door waarin ze seksloos zijn', zegt ze. Onderzoek ondersteunt deze bewering: een onderzoek uit 2018, gepubliceerd in de Archives of Sexual Behavior, toonde aan dat meer dan 15% van de getrouwde stellen het jaar ervoor geen seks had gehad.
Wat valt onder eigen inbreng?
Kan je 5 kilo afvallen in 2 weken?