Is het veilig om chocolade te eten tijdens het geven van borstvoeding?

Is chocolade veilig tijdens het geven van borstvoeding?

Gevraagd door: Lois Mohamed  |  Laatste update: 3 september 2026
Score: 4.2/5 (68 stemmen)

Het is niet bewezen dat koolsoorten, uien, scherpe kruiden, sinaasappelsap en chocola via de voeding van de moeder darmkrampen kunnen veroorzaken bij kinderen die borstvoeding krijgen.

Waarom geen chocolade bij borstvoeding?

De aanwezigheid van (gedeeltelijk) geharde of 'gehydrogeneerde' vetten kan duiden op de aanwezigheid van transvetten. Vermijd daar waar mogelijk verzadigde vetten, zoals bijvoorbeeld in koek, gebak, chocola en snacks. deze vitaminen zou kunnen oplopen.

Wat mag je zeker niet eten tijdens borstvoeding?

Hoewel je vrij veel mag eten, zijn er een paar dingen waar je voorzichtig mee moet zijn.
  • Cafeïne: Koffie, cola of energiedrankjes kunnen je baby onrustig maken. ...
  • Vette vis: Eet maximaal twee keer per week vette vis zoals zalm of haring. ...
  • Alcohol: Dit komt direct in je moedermelk terecht.

Welke voeding moet je vermijden bij borstvoeding?

Welke voedingsmiddelen vermijd je beter tijdens de borstvoeding?
  • Alcohol. Alcohol is absoluut uit den boze voor baby's en kinderen. ...
  • Cafeïne. ...
  • Schaal- en schelpdieren en vis. ...
  • Zuivelproducten. ...
  • Voeding die de productie van moedermelk afremt. ...
  • Bepaalde medicijnen en essentiële oliën. ...
  • Moet je allergene voedingsmiddelen vermijden?

Wat niet eten bij borstvoeding voor darmkrampjes?

Vermijd bepaalde etenswaren bij borstvoeding

Van de volgende etenswaren is bekend dat ze krampjes kunnen veroorzaken: ui, knoflook, kool, paprika, prei, tomaat, rabarber, specerijen, citrusvruchten, druiven, aardbeien, chocola, bonen, schaaldieren, koffie en koolzuurhoudende dranken.

41 gerelateerde vragen gevonden

Welke voeding veroorzaakt krampjes bij baby's?

Als je borstvoeding geeft: vermijd pittig eten, koolsoorten (kool, broccoli, spruitjes, etc.) en bonen, die kunnen leiden tot winderigheid. Geef de baby bij elke voeding maar één borst, zodat hij de 'dikke melk' krijgt (aan het eind van de voeding) waarmee krampjes kunnen worden voorkomen.

Wat veroorzaakt koliek bij baby's die borstvoeding krijgen?

Koliek bij baby's is een regelmatige, onverklaarbare huilbui die meestal minstens drie uur aanhoudt. De oorzaak is onbekend, maar theorieën zijn onder andere onrijpheid van de darm, voedselallergieën en 'gas' of 'winderigheid' . Koliek verdwijnt meestal na een paar weken zonder behandeling.

Wat mag men niet eten bij borstvoeding?

Opletten met deze producten of totaal vermijden
  • Vis: ...
  • Koffie, thee, cola en chocolademelk. ...
  • Energiedranken worden door de Hoge Gezondheidsraad afgeraden aan borstvoedende moeders.
  • Alcohol komt via de moedermelk bij je baby terecht en is slecht voor de ontwikkeling en de gezondheid van je kind.

Wat mag een vrouw die borstvoeding geeft niet eten?

Het advies is om gezond en gevarieerd te eten tijdens de borstvoedingsperiode, en genoeg te drinken. Je mag weer producten met rauw vlees, rauwe vis en rauwe melk eten, zoals sushi, rood vlees en rauwmelkse zachte kaas. Deze producten hebben geen invloed op de borstvoeding die je baby binnenkrijgt.

Welke voedingsmiddelen verstoren de borstvoeding?

De acht meest voorkomende allergenen zijn pinda's, noten, tarwe, soja, zuivel, eieren, vis en schaaldieren . Een van de meest voorkomende voedselallergieën bij baby's die borstvoeding krijgen, is zuivel.

Wat veroorzaakt krampjes bij baby borstvoeding?

De vertering van het voedsel verloopt soms moeizaam waardoor er gasvorming in de darmen ontstaat. Die gasvorming kan krampjes veroorzaken. Baby's die erg snel of gulzig drinken hebben kans dat ze veel lucht mee inslikken en dat de voeding te snel in de maag en darmen terecht komt. Dat kan krampjes geven.

Voor welke voedingsmiddelen in moedermelk zijn baby's gevoelig?

Baby's zijn dol op de smaken van voedsel dat in je melk voorkomt. Soms kan een baby echter gevoelig zijn, maar niet allergisch, voor iets dat je eet, zoals zuivelproducten zoals melk en kaas . Soja, eieren, tarwe, maïs, rundvlees en noten zijn ook veelvoorkomende oorzaken van voedselovergevoeligheid.

Waarom val ik niet af borstvoeding?

Veel vrouwen merken dat ze in de eerste paar maanden na de bevalling geen gewicht verliezen, ondanks dat ze borstvoeding geven. Dit komt doordat het lichaam nog steeds aan het herstellen is van de zwangerschap en bevalling. Daarom is het belangrijk om geduldig te zijn en realistische verwachtingen te hebben.

Hoeveel chocolade is te veel als je borstvoeding geeft?

Matiging is de sleutel. Het is belangrijk om te onthouden dat matiging de sleutel is als het gaat om het eten van chocolade tijdens het geven van borstvoeding. Te veel chocolade eten kan maagklachten en zelfs een suikerdip veroorzaken. Een goede vuistregel is om je inname van pure chocolade en cacaopoeder te beperken tot maximaal 30 gram per dag .

Waarom geen chocolade eten?

Teveel chocolade eten kan er wel voor zorgen dat je overgewicht krijgt. Dit vergroot de kans op het krijgen van hart-, en vaatziekten en diabetes. Door het eten van teveel chocolade krijg je teveel vetten en suikers binnen. Dit verhoogt je BMI, maar ook je cholesterolgehalte.

Welk eten stimuleert melkproductie?

Elke dag haver eten (havermout) of knoflook of gember met mate gebruiken, kan soms de melkproductie stimuleren. Ook dit is niet wetenschappelijk bewezen. Moedermelkthee, borstvoeding thee of lactatiethee kan bij sommige moeders helpen de melkproductie te verhogen. Gebruik 1 tot 3 koppen thee per dag.

Welk eten vermijden krampjes baby?

Je kunt aan ouders aangeven dat darmkrampjes over het algemeen na 3 maanden over gaan. Als een moeder borstvoeding geeft is het wel belangrijk dat ze beter geen (borstvoedings)thee met kaneel, venkel en anijs drinkt. Geef ouders ook mee deze theesoorten niet aan hun baby te geven tegen darmkrampjes.

Welk fruit is niet geschikt voor zogende moeders?

U hebt misschien gehoord dat het helpt om bepaalde voedingsmiddelen te vermijden tijdens het geven van borstvoeding, zoals citrusvruchten, sinaasappelsap, kruiden (kaneel, kerrie, chilipeper), pittig eten en 'gasrijke' groenten (kool, ui, broccoli, bloemkool) - maar er is geen overtuigend wetenschappelijk bewijs om dit advies te ondersteunen.

Waarom geven zo weinig vrouwen borstvoeding?

Uit het onderzoek wordt ook duidelijk dat vrouwen stoppen met borstvoeding geven omdat ze onvoldoende melk hebben, pijnlijke tepels of het aanleggen lukt niet. Maar als je kijkt hoe het borstvoedingssysteem werkt, zijn er soms ook te hoge verwachtingen.

Wat te doen tegen krampjes baby?

DARMKRAMPJES BIJ JE BABY? 9 TIPS!
  1. Tip 1: Voorkom lucht in de darmen. ...
  2. Tip 2: Let bij borstvoeding op wat je eet. ...
  3. Tip 3: Laat je borst goed leegdrinken. ...
  4. Tip 4: Houd regelmaat in het voedingsschema. ...
  5. Tip 5: Warmte kan de pijn verlichten. ...
  6. Tip 6: Geef een beetje tegendruk op het buikje.

Waarom geen sinaasappelsap bij borstvoeding?

Het is niet bewezen dat koolsoorten, uien, scherpe kruiden, sinaasappelsap en chocola via de voeding van de moeder darmkrampen kunnen veroorzaken bij kinderen die borstvoeding krijgen. Krampjes komen door de ontwikkeling van de darmen, niet door wat de moeder eet.

Wat moet ik mijn baby geven als hij geen borstvoeding krijgt?

Voor moeders die geen borstvoeding kunnen geven of ervoor kiezen om dat niet te doen, is flesvoeding een gezond alternatief. Flesvoeding voorziet baby's van de voedingsstoffen die ze nodig hebben om te groeien en bloeien. Sommige moeders maken zich zorgen dat ze geen band met hun baby kunnen opbouwen als ze geen borstvoeding geven.

Waarvan krijgen baby's krampen bij borstvoeding?

Als de baby gaat drinken wordt de peristaltiek van het spijsverteringskanaal geactiveerd. Dit kan de krampjes veroorzaken. Soms is de hoeveelheid lucht die een baby inslikt tijdens de voeding de oorzaak van de krampjes. Je ziet dan vaak dat de moeder een grote melkproductie heeft en de melk flink toeschiet.

Wat is de 3-3-3-regel bij koliek?

Koliek bij baby's kan belastend zijn voor ouders van wie de baby ontroostbaar is tijdens huilbuien. Koliek wordt vaak gedefinieerd volgens de 'regel van drie': meer dan drie uur per dag huilen, meer dan drie dagen per week huilen en langer dan drie weken huilen bij een baby die goed gevoed en verder gezond is .

Wat kun je eten om koliek te voorkomen als je borstvoeding geeft?

Dieet. Er is geen bewijs dat het veranderen van je dieet helpt. Sommige moeders die borstvoeding geven, geven echter aan dat het verminderen van pittig eten, cafeïne en alcohol voor hen een verschil heeft gemaakt. Als je borstvoeding geeft (borst- en flesvoeding combineert), bekijk dan onze gids over koliek en flesvoeding.