De opkomst van vrouwelijke eenzaamheid

Hoeveel vrouwen voelen zich eenzaam?

Gevraagd door: kand. Kyan Schenk  |  Laatste update: 25 november 2025
Score: 4.9/5 (51 stemmen)

Eenzaamheid komt net iets vaker voor bij mannen dan bij vrouwen. Maar iets meer vrouwen geven aan zich sterk eenzaam te voelen (14,5 om 13,8 procent). De verschillen zijn klein. Vrouwen voelen zich vaker emotioneel eenzaam, terwijl mannen vaker sociaal eenzaam zijn.

Hoeveel vrouwen zijn eenzaam?

Van de mensen van 15 jaar en ouder geeft 9,2% van de mannen en 10,4% van de vrouwen aan sterk eenzaam te zijn.

Hoeveel procent voelt zich eenzaam?

Van de volwassen bevolking voelt bijna de helft zich eenzaam

Van de volwassen bevolking is 33% matig eenzaam en 13% voelt zich sterk eenzaam. Eenzaamheid komt iets vaker voor bij mannen dan bij vrouwen, maar bij sterke eenzaamheid zijn er nauwelijks verschillen.

Welke 3 soorten eenzaamheid zijn er?

Soorten eenzaamheid
  • Emotionele eenzaamheid: het gevoel dat het niet lukt om gevoelens te delen, missen van een intieme partner;
  • Sociale eenzaamheid: Vrienden, vriendschap missen in je leven;
  • Affectieve eenzaamheid: andere mensen zeggen je niet zoveel en dus mis je ze ook niet als je alleen bent (kluizenaar);

Is het normaal om je eenzaam te voelen?

Het gevoel buitengesloten te zijn, het gevoel van eenzaamheid, prikkelt exact hetzelfde hersengebied als wanneer iemand fysieke pijn heeft. Daaruit volgt dat eenzaamheid een fysiek verschijnsel is. We hebben verbinding met anderen nodig om ons gezond te ontwikkelen. Als kind, maar net zo goed in ons volwassen leven.

24 gerelateerde vragen gevonden

Wat is de grootste oorzaak van eenzaamheid?

De belangrijkste oorzaak van eenzaamheid kan van persoon tot persoon verschillen en wordt beïnvloed door een combinatie van factoren. Vaak worden mensen echter eenzaam door een verandering in hun leven of door een levensstijl die het aantal waargenomen verbindingen met anderen vermindert, zowel fysiek als emotioneel.

Kan je gelukkig zijn zonder partner?

Gelukkig worden zonder partner is in principe zeker mogelijk. Er zijn aardig wat mensen die er zelfs voor kiezen om als vrijgezel door het leven te gaan. Maar als het niet je keuze is, kan het moeilijk zijn om aan het idee te wennen dat gelukkig worden zonder partner ook een optie is voor jou.

Wie zijn de eenzaamste mensen?

Hoe jonger je bent, hoe eenzamer

Naarmate je door de leeftijdsgroepen reist , zie je dat steeds minder mensen zich het grootste deel van de tijd eenzaam of geïsoleerd voelen. Van de Amerikanen onder de 30 jaar voelt bijna een kwart zich eenzaam of geïsoleerd, tot 20% in de 30 en 40 jaar. Van de mensen tussen de 50 en 64 jaar is dat 11%, en van de 65-plussers slechts 6%.

Wat zijn tekens van eenzaamheid?

Gedragsmatige signalen
  • verslechterde zelfzorg.
  • moeite met huishoudelijk werk.
  • verlegenheid.
  • sociale onhandigheid.
  • mensen op afstand houden.
  • vermijdingsgedrag.
  • sterk de aandacht opeisen en claimen.
  • gretig zijn naar contacten.

Wat zijn de drie stadia van eenzaamheid?

Emotionele eenzaamheid – ‘het ontbreken van betekenisvolle relaties’. Sociale eenzaamheid – een ‘waargenomen tekortkoming in de kwaliteit van sociale verbindingen’. Existentiële eenzaamheid – een ‘gevoel van fundamentele afgescheidenheid van anderen en de wijde wereld’.

Welke leeftijdsgroep is het meest eenzaam?

Waar voorheen vooral ouderen zich eenzaam voelden, ervaren jongeren tussen 15 en 25 jaar in 2021 het meest emotionele eenzaamheid van alle leeftijdsgroepen.

Hoeveel procent van de mensen vindt het fijn om alleen te zijn?

In de overgrote meerderheid van de tijd ( 85 procent ) dat mensen alleen waren, was dat wat ze wilden. De relatief oudere mensen in deze studie (76-85) brachten niet meer tijd alleen door en hadden niet meer behoefte aan interactie met anderen dan de relatief jongere mensen (50-75).

Hoeveel mensen in Nederland hebben geen vrienden?

Vrienden zijn belangrijk. Met hen bespreek je de meest persoonlijke dingen over jezelf. Even wat feiten over vriendschap in Nederland op een rij. Gemiddeld heeft iemand 3,5 vriend, 42% van je vrienden woont binnen een straal van drie kilometer en 15% van de Nederlanders zegt geen vrienden te hebben.

Wat gebeurt er als een vrouw zich eenzaam voelt?

Je merkt misschien dat je stemmingen vaker schommelen, van vrolijkheid tot plotselinge somberheid of prikkelbaarheid . Deze emoties lijken misschien onuitgelokt, waardoor je je verward en emotioneel uitgeput voelt. Eenzaamheid kan zich vaak manifesteren als een emotionele achtbaan.

Wat zorgt ervoor dat een vrouw zich eenzaam voelt?

Wat is dit? Belangrijkste conclusies: Vrouwen melden vaker eenzaamheid dan mannen, onder andere omdat ze een " hoger risico lopen op weduwschap, alleen wonen, chronische ziekte, handicap en functionele beperkingen ", maar ook omdat ze vaker erkennen dat ze met eenzaamheid worstelen.

Zijn ongehuwde mensen eenzaam?

Als je al een tijdje single bent, of net uit een relatie bent, zijn gevoelens van eenzaamheid te verwachten en normaal . Een geruststellende gedachte is dat je niet de enige bent die zich alleen voelt.

Hoeveel mensen blijven hun hele leven single?

Het aantal alleenstaanden groeit al jaren. Ruim 3,3 miljoen Nederlanders woont alleen en dat worden er steeds meer. Naar schatting van het CBS zal 1 op de 4 volwassenen in 2047 alleenstaand zijn.

Wat gebeurt er als je te lang single bent?

Langdurig alleenstaand zijn kan leiden tot eenzaamheid en isolatie , omdat mensen geen consistente emotionele band met hun partner hebben.

Kun je gelukkig zijn zonder vrienden?

Vriendschap zorgt voor onder andere verbondenheid, kameraadschap en steun. Mensen met (goede) vrienden zijn over het algemeen gelukkiger dan mensen zonder vrienden. Heb je geen vrienden meer dan kun je je naast alleen ook erg ongelukkig voelen.

Welke drie soorten eenzaamheid zijn er?

De meest voorkomende drie soorten zijn emotionele, sociale en existentiële eenzaamheid.

Wat zijn symptomen van eenzaamheid?

Symptomen eenzaamheid
  • Een verdrietig, leeg, machteloos of angstig gevoel.
  • Negatieve gedachten en een laag zelfbeeld.
  • Sociale onhandigheid, verlegenheid, onzekerheid, moeilijk contact leggen, gepest worden.
  • Claimgedrag versus vermijdingsgedrag.
  • Niet in staat zijn om de eenzame situatie te veranderen.

Waarom is eenzaamheid pijnlijk?

Sommige onderzoeken suggereren dat eenzaamheid stress kan verhogen . Het wordt ook geassocieerd met een verhoogd risico op bepaalde psychische problemen, zoals depressie, angst, een laag zelfbeeld en slaapproblemen. Mijn angst en depressie isoleren me van anderen en verhinderen me om de dingen te doen die ik graag zou willen doen.

Hoe vaak komt het voor dat je niet veel vrienden hebt?

Aantal goede vrienden

Een kleine meerderheid van de volwassenen (53%) zegt tussen de één en vier goede vrienden te hebben, terwijl een aanzienlijk deel (38%) zegt er vijf of meer te hebben. Zo'n 8% zegt geen goede vrienden te hebben. Er is een leeftijdsverschil in het aantal goede vrienden dat mensen hebben.

Hoeveel vrienden is normaal om te hebben?

Gemiddeld hebben we drie vrienden of vriendinnen met wie we vaak afspreken en met wie we lief en leed delen. Daarnaast hebben we zo'n vier tot zeven 'gewone' vrienden. Met de een ga je sporten, met een ander deel je een hobby en weer een ander is misschien een collega met wie je het goed kan vinden.

In welk land maak je het makkelijkst vrienden?

Mexico . Met de gelukkigste expatpopulatie ter wereld (93%) heeft Mexico zeker veel te bieden. Meer dan vier op de vijf expats in het land (82%) vinden het gemakkelijk om nieuwe vrienden te maken, en 77% vindt het ook gemakkelijk om lokale vrienden te maken.