Hoeveel uur per dag besteden jongeren gemiddeld aan schermtijd?
Gevraagd door: Zara Meijer | Laatste update: 7 maart 2026Score: 4.7/5 (27 stemmen)
Gemiddeld besteden kinderen van 13 tot en met 16 jaar circa vier uur per dag aan tv series kijken (vooral Netflix), computeren en gamen. Daarnaast zijn ze zo'n anderhalf uur per dag aan het communiceren via social media.
Hoeveel schermtijd per dag jongeren?
Gezond schermgebruik
Voor kinderen onder de 2 jaar wordt schermgebruik afgeraden, terwijl het advies voor jongeren van 12 jaar en ouder is om niet meer dan 3 uur per dag achter een scherm door te brengen. Daarnaast benadrukt de richtlijn dat gezond schermgebruik meer is dan het beperken van tijd.
Hoeveel tijd besteden jongeren gemiddeld online?
Toen besteedden kinderen gemiddeld 111 minuten per dag aan digitale media. De tijd die kinderen aan digitale media spenderen, verschilt per leeftijd. Kinderen jonger dan 2 jaar besteden gemiddeld bijna 40 minuten per dag aan schermen in 2025.
Wat is een normale schermtijd per dag?
Het Oogfonds raadt de 20-20-2 regel aan. Deze regel houdt het volgende in: kijk 20 minuten naar een scherm en houd dan 20 seconden pauze door even niet naar dit scherm te kijken (kijk bijvoorbeeld naar buiten). Ga daarnaast minstens 2 uur per dag naar buiten.
Hoeveel tijd besteden jongeren aan social media?
Hoeveel tijd besteden jongeren aan social media? Jongeren tussen de 15 en 19 jaar oud schatten begin 2021 zelf in dat ze zo'n 160 minuten per dag aan social media besteden (Newcom, 2021).
Hoeveel uur besteden tieners per dag aan sociale media?
Meer dan de helft van de ondervraagde tieners gaf aan minstens vier uur per dag op verschillende socialemediaplatforms door te brengen. Tot deze platforms behoren populaire platforms zoals YouTube, TikTok, Instagram, Facebook en X (voorheen Twitter). Gemiddeld genomen komt dit neer op ongeveer 4,8 uur per dag .
Hoeveel uur per dag besteden jongeren gemiddeld aan sociale media?
Volgens het Nationale Social Media Onderzoek 2025 van Newcom besteden Nederlanders gemiddeld ongeveer 2 uur per dag aan sociale media. Jongeren tussen de 15 en 19 jaar spannen de kroon met een gemiddelde van 2 uur en 45 minuten per dag.
Hoeveel schermtijd tieners?
Puber (12-18 jaar)
In Australië en de Verenigde Staten is het advies voor schermtijd daarom maximaal 2 uur, los van de schermtijd die nodig is voor dingen zoals huiswerk. De Nederlandse Richtlijn gezond schermgebruik adviseert in totaal maximaal 3 uur.
Hoeveel schermtijd is een normale dagelijkse tijd?
Gemiddeld is de schermtijd in de VS sinds 2021 vrijwel gelijk gebleven (van 7 uur en 4 minuten in 2021 naar 7 uur en 3 minuten in 2023). Volgens gegevens van Nielsen (vanaf het tweede kwartaal van 2023) besteden Amerikanen ouder dan 18 uur gemiddeld 59 uur en 56 minuten per week aan media (wat neerkomt op 8 uur en 34 minuten per dag).
Hoeveel uur per dag is het gezond om op sociale media te zitten?
Jongeren die relatief veel tijd besteden aan sociale media, zijn over het algemeen iets minder tevreden met hun leven. Maar jongeren die minder dan 2 uur per dag besteden aan sociale media, lijken juist meer te profiteren van de positieve kanten. Bitescience adviseert om rekening te houden met mogelijke effecten.
Hoeveel 12- tot 17-jarigen brengen tijd online door?
Mannen brachten gemiddeld meer tijd online door, gemiddeld 15 uur per week, vergeleken met vrouwen met 13,8 uur per week. Tieners van 16-17 jaar besteedden 16,1 uur online, vergeleken met 14,5 uur voor 14-15-jarigen en 12,5 uur voor 12-13-jarigen.
Hoeveel tijd besteden jongeren aan school?
Gemiddeld hebben jongeren van 12 jaar en ouder naast verplichtingen als school, werk of huiswerk ongeveer 44 uur per week aan vrije tijd. Van die 44 uur gaat bijna 20 uur naar mediagebruik, zoals sociale media of Netflix.
Wat is de gemiddelde schermtijd van een student?
Schermgebruik jongvolwassenen
In 2020 gebruikten jongvolwassenen (16-25 jaar) op een doordeweekse dag 6 tot 7 uur een scherm, voor werk, studie en/of in hun vrije tijd. Meer dan de helft van de jongvolwassenen (60%) is van mening te veel achter een scherm te zitten.
Wat is de gemiddelde schermtijd van een 17-jarige?
15 Tot 18-jarigen hebben een schermtijd van gemiddeld 5,4 uur, 22 tot 28-jarigen gemiddeld 5,1 uur en 29 tot 35-jarigen zo'n 4,5 uur. Het grootste deel van deze schermtijd wordt besteed aan social media, wat niet altijd positieve effecten heeft.
Hoeveel uur gamen per dag 14 jaar?
Het is belangrijk om je als ouder eerst af te vragen of het nodig is om je kind minder te laten gamen. Het is vrij normaal als je kind gemiddeld op een doordeweekse dag 1 tot 1½ uur per dag gamet, zeker bij kinderen in de leeftijd tussen de 10 en 13/14 jaar.
Hoeveel tijd besteden jongeren op hun telefoon?
In 2021 gebruikte de meerderheid van de 7 tot 8-jarigen in Nederland een smartphone, bij 9 tot 10-jarigen ging dat al om 87%. In 2017 lag het aantal 10-jarigen met een smartphone nog onder de 70%. Ook zit 9 van de 10 scholieren dagelijks op sociale media en spenderen jongeren gemiddeld 6,5 uur per dag op hun telefoon.
Wat is de gemiddelde schermtijd van jongeren?
Gemiddeld besteden kinderen van 13 tot en met 16 jaar circa vier uur per dag aan tv series kijken (vooral Netflix), computeren en gamen. Daarnaast zijn ze zo'n anderhalf uur per dag aan het communiceren via social media.
Wat is de gemiddelde schermtijd in Nederland?
De gemiddelde smartphone schermtijd van een volwassen Nederlander is 2 uur en 15 minuten per dag. Dat is bij elkaar 34 hele dagen per jaar!
Hoeveel tijd besteden jongeren gemiddeld per dag aan sociale media?
Zo besteden jongeren (15 tot en met 19 jaar) gemiddeld 165 minuten per dag aan sociale media. Twintigers en dertigers zitten met 147 minuten ook nog ruim boven het gemiddelde.
Welke leeftijd maakt het meest gebruik van social media?
De stijging is vooral te zien in de leeftijdscategorieën tot 40 jaar. De leeftijdscategorie 20-39 jaar is dan ook de groep die de meeste social media platformen gebruikt. Voor de andere leeftijdscategorieën blijft het gebruik van het aantal platformen gelijk, alleen bij 65-79 jarigen zien we een zeer lichte daling.
Hoeveel schermtijd is oké voor jeugd?
- 0 tot 2 jaar: geen scherm.
- 2 – 4 jaar: maximaal 30 minuten per dag.
- 4 – 6 jaar: maximaal 1 uur per dag (liefst 4 x 15 minuten)
- 6 – 8 jaar: maximaal 1 uur per dag (liefst 2 x 30 minuten)
- 8 – 10 jaar: maximaal 1 à 1,5 uur per dag.
- 10 – 12 jaar: maximaal 2 uur per dag.
Wat is de gemiddelde schermtijd van een middelbare scholier?
Ook bij kinderen. Scholieren zitten gemiddeld zo'n vijf uur per dag achter hun smartphone. De invloed op de schoolprestaties is groot, zegt neuropsychiater Theo Compernolle.
Wat kan er gebeuren als je te lang achter een scherm zit?
Door te lang naar een scherm te kijken, kunnen je ogen vermoeid geraken. Op den duur kan je een brandend of prikkend gevoel ervaren. Soms begin je ook wat wazig te zien en krijg je hoofdpijn, doordat je je ogen onbewust samenknijpt.
Hoeveel tijd besteden jongeren aan huiswerk?
Jongeren over huiswerk
Leerlingen besteden over het algemeen aardig wat tijd aan huiswerk: 91 % maakt meer dan 1 keer per week of zelfs elke dag huiswerk. Veel leerlingen zijn er ge- middeld 1 of 2 uur per dag mee bezig en 1 op de zes leerlingen 3 uur, 4 uur of langer.
Hoeveel media gebruiken jongvolwassenen?
In 2019 was 96 procent van de 2,7 miljoen Nederlandse jongeren van 12 tot 25 jaar (bijna) dagelijks online. 99 procent kan daarvoor een smartphone gebruiken, 96 procent (ook) een laptop of netbook en ruim 63 procent een pc.
Hoe herken je slechte moedermelk?
Hoe kan ik zien of mijn baby genoeg heeft gedronken?