Heb je invloed op hoe lang je wordt? | UITGEZOCHT #35

Hoeveel cm groei je per maand?

Gevraagd door: dr.h.c. James van Veen  |  Laatste update: 25 april 2026
Score: 4.8/5 (48 stemmen)

Tussen de leeftijd van 1 en 2 jaar groeien kinderen 1 cm per maand en dit wordt geleidelijk aan minder tot 0,5 cm per maand rond de leeftijd van 8 jaar. Vanaf de puberteit die bij meisjes eerder begint dan bij jongens, gaan kinderen weer sneller groeien, tot soms wel 1 cm per maand.

Kan je 10 cm groeien in een jaar?

groeisnelheid opnieuw tot 8-12 cm per jaar. Bij meisjes komt er ongeveer 20 cm bij; jongens groeien ongeveer 32 cm tijdens de puberteit. Het verschil in lengte tussen volwassen mannen en vrouwen ontstaat dus in deze laatste fase.

Hoeveel cm groei je in je groeispurt?

Tijdens de groeispurt in de puberteit kunnen kinderen gemiddeld wel twaalf centimeter per jaar groeien. Rond 12 jaar zijn de meeste kinderen tussen de 1,40 meter en 1,70 meter lang. Vraag je je af hoe het komt dat je kind klein of juist groot is, lees dan verder op Thuisarts.nl.

Hoeveel cm groei je nog na je 14e?

Na het starten van de puberteit groeien jongens gemiddeld nog 30 cm en meisjes 20 cm. Meisjes groeien nadat ze ongesteld zijn geworden gemiddeld nog 5 cm. Aan het einde van de puberteit raken de botten en groeischijven met elkaar vergroeid en is het kind uitgegroeid.

Kan je nog groeien als je 16 bent?

Groei tussen de 15 en 18 jaar

Jongens blijven vaak nog een paar jaar groeien, terwijl meisjes rond deze leeftijd niet veel langer meer worden. Jongens groeien vaak langer door een bereiken meestal een gemiddelde lengte van 184 centimeter.

30 gerelateerde vragen gevonden

Hoe weet je of je nog gaat groeien?

Aan de hand van een röntgenfoto van de hand beoordeelt men de botleeftijd, om te weten hoeveel het kind nog zou kunnen groeien. Mogelijk verwijst je arts je dan door naar een specialist, bijv. een kinderendocrinoloog, of gebeuren er bijkomende onderzoeken zoals genetisch onderzoek.

Hoeveel cm groei per maand?

Tussen de leeftijd van 1 en 2 jaar groeien kinderen 1 cm per maand en dit wordt geleidelijk aan minder tot 0,5 cm per maand rond de leeftijd van 8 jaar. Vanaf de puberteit die bij meisjes eerder begint dan bij jongens, gaan kinderen weer sneller groeien, tot soms wel 1 cm per maand.

Wat moet je eten om te groeien?

Eet veel groenten en fruit, kies volkoren producten, neem voldoen- de melk en melkproducten, matig je inname van vlees, snoep zo weinig mogelijk en drink vooral (kraantjes)water in plaats van frisdran- ken en alcohol. Eet zoveel mogelijk samen met het gezin.

Hoe weet je of je groeischijven dicht zijn?

Op een röntgenfoto (van de hand en de pols) kan de arts bekijken in hoeverre de groeischijven al zijn dichtgegroeid. Vervolgens kan de arts de skeletleeftijd of botleeftijd bepalen: de leeftijd die past bij het 'rijpingsstadium' van het kind.

Hoe bereken je je toekomstige lengte?

Voor het berekenen van de verwachte lengte van je dochter tel je ook de lengte van jou en je partner bij elkaar op, alleen haal je er nu 13 centimeter vanaf, en deel je uitkomst hiervan door 2. Omdat mannen en vrouwen gemiddeld 13 centimeter schelen gebruik je verschillende berekeningen.

Hoe kun je sneller groeien?

-Eet veel groenten en fruit. -Om groter te worden is het belangrijk om rekoefeningen te doen. -Ga niet op dieet (behalve als dit noodzakelijk is) want als je nog in de groei bent kan het zijn dat je te weinig voedingstoffen binnenkrijgt waardoor je kleiner blijft. -Draag kleding waardoor je er langer uit ziet.

Kun je langer worden?

Bij een groeistoornis gaat het meestal om een beenverlenging. Het doel van de operatie is: langer worden. In totaal kan het been wel 20 centimeter worden opgerekt. Daar zijn wel meerdere operaties voor nodig.

Hoe kan ik mijn groei stoppen?

Met een percutane epifysiodese (groeiremming) remmen we een belangrijk deel van de lengtegroei. Een groeiremming van het lange been wordt gedaan door de groeischijven rond de knie chirurgisch vast te zetten. Dit gebeurt via kleine sneetjes in de huid rond de groeischijf.

Wat is de botleeftijd?

Op basis van botleeftijd

De botleeftijd geeft aan hoe ver het kind reeds gevorderd is in zijn ontwikkeling. Sommige kinderen zijn vroegrijp (bereiken hun definitieve lengte op een kalenderleeftijd van 16-17 jaar), andere hebben een trager groeiritme en bereiken slechts later hun definitieve lengte.

Welke leeftijd stop je met groeien?

De groeisnelheid bereikt haar hoogtepunt bij meisjes op 12-13 jaar en bij jongens gemiddeld op 13-14 jaar. En jongens groeien gemiddeld ongeveer 2 jaar langer door dan meisjes. Wanneer de groeischijven na verloop van tijd dichtgroeien is lengtegroei niet meer mogelijk.

Hoeveel cm groei je na je 16e?

Bij kinderen met een late puberteit kan de groeisnelheid zelfs zo laag worden (minder dan 4 cm per jaar) dat wordt gesproken van een prepubertaire dip. Na het starten van de puberteit groeien meisjes nog gemiddeld 23 cm en jongens 32 cm.

Wat stopt als eerste met groeien?

Gelukkig zijn de voeten de delen in het lichaam die als eerste stoppen met groeien. Het is niet mogelijk om alleen de groei van de voeten te remmen.

Hoe lang moet een 12-jarige zijn?

Jongens zijn meestal tussen de 140 en 170 centimeter lang als ze 12 jaar zijn. Ze wegen ongeveer tussen de 30 en 55 kilo. Dat hangt ook van de lengte af. Meisjes zijn meestal tussen de 142 en 168 centimeter lang als ze 12 jaar zijn.

Hoeveel groei je nog na je 15e?

Groei tussen de 15 en 18 jaar

Meisjes worden gemiddeld 170 centimeter lang. Meisjes stoppen ongeveer een jaar nadat ze voor het eerst ongesteld zijn met groeien. Tussen hun vijftiende en achttiende jaar veranderen meisjes lichamelijk niet zo veel meer. Ze worden niet meer langer.

Hoe word je langer?

Je genen hebben een grote invloed op hoe lang je wordt. Maar behalve je genen heeft je gezondheid ook invloed. Als iemand gezond eet, genoeg beweegt en niet vaak ziek is (geweest), kan hij of zij langer worden. Bijvoorbeeld stress, ongezonde voeding en bepaalde ziektes kunnen ervoor zorgen dat iemand kleiner blijft.

Hoeveel groeit een jongen gemiddeld na 15 jaar?

De groeispurt van jongens gaat meestal door tot ze rond de 16 jaar zijn. Daarna groeien ze nog wel, maar niet meer zoveel. Als ze eenmaal zijn uitgegroeid, zijn jongens gemiddeld 13 centimeter langer dan meisjes.

Hoeveel centimeter groei je per jaar?

Vóór de puberteit groeien lange kinderen gemiddeld 6 centimeter per jaar, kleinere kinderen gemiddeld 4 centimeter per jaar. In de puberteit volgt er een groeispurt. Jongens groeien dan in korte tijd gemiddeld 20 tot 30 centimeter, bij meisjes is dat gemiddeld 15 tot 20 centimeter.

Volgende artikel
Hoe voelen Braxton Hicks?