Lekker in m'n vel: Kinderen strijden op zomerkamp tegen overgewicht

Hoe zwaar moet een kind van 10 zijn?

Gevraagd door: ds. Julie van der Schuijt  |  Laatste update: 18 juni 2022
Score: 4.7/5 (7 stemmen)

Hoeveel kilogram? Meisjes van tien jaar met een lengte van ongeveer 142 cm wegen gemiddeld 34 kg, met een minimum van ongeveer 28 kg en een maximum van 35 kg. Jongens van tien jaar met een lengte van ongeveer 143 cm wegen gemiddeld 32 kg, met een minimum van 28 kg en een maximum van 40 kg.

Hoe zwaar moet een kind van 11 zijn?

Hoeveel kilogram? Meisjes van elf jaar met een lengte van ongeveer 149 cm wegen gemiddeld 38 kg, met een minimum van ongeveer 32 kg en een maximum van 50 kg. Jongens van elf jaar met een lengte van ongeveer 149 cm wegen gemiddeld 36 kg, met een minimum van 31 kg en een maximum van 46 kg.

Wat is het normale gewicht van een 9 jarige?

Hoeveel kilogram? Meisjes van negen jaar met een lengte van ongeveer 137 cm wegen gemiddeld 28 kg, met een minimum van ongeveer 25 kg en een maximum van 40 kg. Jongens van negen jaar met een lengte van ongeveer 138 cm wegen gemiddeld 29 kg, met een minimum van 25 kg en een maximum van 36 kg.

Hoeveel kilo kind 8 jaar?

Hoeveel kilogram? Meisjes van acht jaar met een lengte van ongeveer 131 cm wegen gemiddeld 27 kg, met een minimum van ongeveer 23 kg en een maximum van 35 kg. Jongens van acht jaar met een lengte van ongeveer 132 cm wegen gemiddeld 28 kg, met een minimum van 23 kg en een maximum van 34 kg.

Welk gewicht mag ik hebben?

Lager dan 18,5: ondergewicht. Tussen 18,5 en 24,9: gezond gewicht. Tussen 25 en 29,9: overgewicht. 30 en hoger: ernstig overgewicht (obesitas)

26 gerelateerde vragen gevonden

Hoe zwaar moet je zijn als je 12 jaar bent?

Hoeveel kilogram? Meisjes van twaalf jaar met een lengte van ongeveer 155 cm wegen gemiddeld 42 kg, met een minimum van ongeveer 34 kg en een maximum van 57 kg. Jongens van twaalf jaar met een lengte van ongeveer 155 cm wegen gemiddeld 40 kg, met een minimum van 34 kg en een maximum van 52 kg.

Hoeveel kilo afvallen voor 1 cm?

Hoeveel kilo moet ik afvallen om 1 cm buikomtrek te verliezen? Onderzoek (1) heeft aangetoond dat 3 kg aan gewichtsverlies gelijk stond aan 3 cm verlies in buikomtrek. Toch is het lastig om hier een echte maatstaf voor te geven, omdat sommige mensen vet meer opslaan rond hun buik en anderen meer op hun heupen.

Wat is de snelste manier om af te vallen?

De sleutel tot afvallen is anders eten en niet minder eten.
...
De zeven simpele principes uit dit artikel kunnen je helpen om gezond en duurzaam 10 kilo af te vallen.
  1. Eet minder koolhydraten. ...
  2. Eet meer eiwitten. ...
  3. Kies voor goede omega 3-vetten. ...
  4. Shop gezond. ...
  5. Eet gezonde tussendoortjes. ...
  6. Let op met fruit. ...
  7. Let op je cortisol.

Wat is een goed vet percentage?

Gezond vetpercentage bij mannen en vrouwen

Het vetpercentage is de hoeveelheid lichaamsvet in verhouding tot het lichaamsgewicht. Voor mannen is dit 7% tot 25% en voor vrouwen 21% tot 36%. Vrouwen hebben namelijk meer borstweefsel en leggen vetreserves aan voor een eventuele zwangerschap. Ook leeftijd speelt een rol.

Wat is een goede BMI voor ouderen?

Voor 65-plussers ligt een gezonde BMI tussen 23-28 kg/m². Bij ouderen spreken we van een ondergewicht en een toegenomen sterfterisico bij een BMI < 23 kg/m² met onvrijwillig gewichtsverlies. Overgewicht (BMI 28-33) bij 65-plussers gaat niet gepaard met een toegenomen risico, wel bij een BMI > 33 kg/m² (obesitas).

Hoe weet je je ideale gewicht?

De formule om je BMI (Body Mass Index) te berekenen is je gewicht delen door je lengte (in meters) in het kwadraat. Voorbeeld: 65kg/1,70m² = 22,5 (gezond!).

Is 70 kg te zwaar?

Je kunt volgens artsen te zwaar zijn, maar er heel 'gewoon' uitzien. Ook kun je er 'mager' uitzien, terwijl je gewicht hartstikke goed is. Dat getal op de weegschaal zegt dus niet alles. Het gaat vooral om je levensstijl.

Wat is normaal gewicht voor 7 jarige?

Meisjes van zeven jaar met een lengte van ongeveer 125 cm wegen gemiddeld 23 kg, met een minimum van ongeveer 20 kg en een maximum van 30 kg. Jongens van zeven jaar met een lengte van ongeveer 126 cm wegen gemiddeld 24 kg, met een minimum van 21 kg en een maximum van 29 kg.

Hoeveel mag ik wegen voor mijn lengte en leeftijd?

Een voorbeeld ter berekening. Die is van een vrouw van 175 cm. Neem je 175 – 100 dan hou je 75 kilo als bovengrens aan en ongeveer 18% van 75 is 13,5 kilo eraf als benedengrens. Zo mag deze vrouw dan tussen 61,5 en 75 kilo wegen.

Hoeveel moet een kind van 6 jaar wegen?

Meisjes van zes jaar met een lengte van ongeveer 119 cm wegen gemiddeld 21 kg, met een minimum van ongeveer 18 kg en een maximum van 26 kg. Jongens van zes jaar met een lengte van ongeveer 120 cm wegen gemiddeld 22 kg, met een minimum van 19 kg en een maximum van 26 kg.

Hoe oud is een kind van 14 kilo?

Meisjes van drie jaar met een lengte tussen de 96 cm en 105 cm wegen gemiddeld tussen de 14 kg en 17 kg. Jongens van drie jaar met een lengte tussen de 98 cm en 106 cm wegen gemiddeld tussen de 15 kg en 17 kg.