ADHD - Kenmerken en verschil met ADD

Hoe werkt het hoofd van iemand met ADHD?

Gevraagd door: ir. Dirk Koster  |  Laatste update: 3 november 2025
Score: 5/5 (51 stemmen)

Bij ADHD functioneren kleine onderdelen van de hersenen net even anders. De hersenen zijn bij mensen met ADHD in bepaalde gebieden onderactief. Dit kan ertoe leiden dat je je moeilijk kunt concentreren en snel afgeleid raakt. Je kunt ook impulsief gedrag vertonen.

Wat gaat er om in het hoofd van iemand met ADHD?

Ik heb geen tijd om na te denken over wat andere mensen over mij zullen denken. Er er zijn zoveel dingen die me afleiden. Ik kan instructies niet zo snel begrijpen. Soms moet je me tien keer iets uitleggen, tot ik het in één keer begrijp.

Hoe denken mensen met ADHD?

Mensen met ADHD doen eerst voor ze nadenken over de gevolgen, zo kunnen ze er iets zomaar uit flappen en worden beslissingen soms te snel genomen. Een andere uiting van impulsiviteit is het moeilijk vinden om op de beurt te wachten en het door andere mensen heen praten.

Waar kan iemand met ADHD niet tegen?

ADHD en overprikkeling. Als je ADHD hebt, kan je moeite hebben om prikkels die op je afkomen te verwerken. Dit kunnen externe prikkels zijn maar ook interne prikkels. Externe prikkels zijn indrukken die via de zintuigen binnenkomen zoals geluiden, beelden, geuren, smaken, en lichamelijke sensaties.

Hoe werken de hersenen bij ADHD?

Regelfuncties van de hersenen

Bij kinderen met ADHD lijken drie van deze regelfuncties minder goed te werken: het werkgeheugen, de rem op het eigen gedrag en het schakelen. Dat betekent dat kinderen met ADHD vaak minder goed kunnen onthouden wat ze moeten doen.

32 gerelateerde vragen gevonden

Wat maakt iemand met ADHD gelukkig?

Er is aanzienlijk onderzoek dat aantoont dat mindfulness en meditatie de stemming en positieve gevoelens verbeteren. Bovendien is aangetoond dat meditatie veel symptomen van ADHD verbetert, waaronder focus, concentratie en stemmingsregulatie. Er zijn veel strategieën om mindfulness te verbeteren.

Hoe voelt iemand zich met ADHD?

Kenmerken van ADHD

Ondoordacht gedrag, ook wel impulsief gedrag genoemd: Snel reageren zonder nadenken, veel praten en dingen eruit flappen. Concentratieproblemen: snel afgeleid, vaak dingen kwijt, veel dagdromen, moeite met het afmaken van taken, snel dingen vergeten, moeilijk kunnen luisteren.

Wat doet ADHD met je emoties?

Bij ADHD gaat het vaak over waarden als autonomie, gelijkheid of rechtvaardigheid. Als iets voor jou niet eerlijk voelt of je wordt benadeeld door iemand, kan de vlam zomaar in de pan slaan. Dan gebeurt het soms dat je emoties de overhand nemen. Dat je voelt dat je té boos of verdrietig bent.

Waar wordt iemand met ADHD rustig van?

Zorg voor een rustig plekje waar iemand even heen kan als het hoofd te vol voelt. Of ga lekker samen naar buiten en raak energie kwijt met spelen of sporten. Maak duidelijke afspraken, bijvoorbeeld als je samen gaat werken.

Hoe zijn mensen met ADHD in een relatie?

De partner met ADHD had aan het begin van de relatie heel veel aandacht voor de ander. Deze 'hyperaandacht' is plotseling gestopt. Hierdoor voelt de ander zich onzeker, verwaarloosd of eenzaam. De partner zonder ADHD voelt zich erg verantwoordelijk en neemt veel praktische taken in het huishouden op zich.

Kunnen mensen met ADHD iemand missen?

Afspraken missen.

Vergeetachtigheid is ook een veelvoorkomend probleem bij ADHD. Dit kan zorgen voor het vergeten van afspraken, verjaardagen of het niet nakomen van huishoudelijke taken bijvoorbeeld.

Waar zijn ADHD'ers goed in?

Kinderen met ADHD zijn vaak creatief, verzinnen de meest geweldige verhalen en kunnen helemaal opgaan in een spel. Het empathisch vermogen van kinderen met ADHD is vaak goed ontwikkeld, het zijn vaak lieve en betrokken kinderen. Ze hebben vaak aandacht voor details. Drukke kinderen met ADHD zijn vaak enorm vindingrijk.

Wat zijn de negatieve kanten van ADHD?

Wanneer mensen denken aan ADHD dan wordt er vaak gedacht aan symptomen zoals hyperactiviteit, impulsiviteit en moeite met het behouden van aandacht voor een langere tijd. Waar minder vaak aandacht aan wordt besteed, is de emotionele kant van ADHD. Terwijl het omgaan met emoties vaak als het lastigst wordt ervaren.

Wat is een ADHD-aanval?

Hierbij kun je denken aan moeite hebben met stilzitten, friemelen, altijd bezig willen zijn en bijvoorbeeld steeds moeten lopen. Ook kan hierbij gedacht worden aan druk praten, fanatiek sporten en je moeizaam kunnen ontspannen (ADHD centraal, z.d.). Ook impulsiviteit kan een gevolg zijn van jouw ADHD.

Wat zijn 9 symptomen van ADHD?

Dat uit zich als volgt:
  • Niet stil kunnen zitten.
  • Constant een rusteloos gevoel hebben.
  • Veel praten.
  • Moeite hebben met ontspannen. De hyperactiviteit lijkt bij volwassenen fors minder te zijn. Dat lijkt alleen maar zo. Van binnen is die onrust, dat rusteloze er nog steeds.

Hoe kan rust helpen bij ADHD?

Probeer elke avond op ongeveer dezelfde tijd naar bed te gaan. Dit kan helpen om je ADHD-klachten te verminderen en je beter te kunnen concentreren. Zorg ervoor dat je slaapkamer rustig en fijn is om in te slapen. Maak een ontspannende routine voor het slapengaan en vermijd drankjes met cafeïne en suiker.

Wat verergert ADHD?

Uit onderzoek van Woo et. Al (2015) blijkt dat met name suiker, kunstmatige kleurstoffen en conserveermiddelen de kans op ADHD vergroten. Ook is het deze onderzoekers opgevallen dat kinderen met ADHD vaak tekorten hebben aan zink, magnesium, ijzer, koper en omega-3 vetten.

Is iemand met ADHD verslavingsgevoelig?

Bij mensen met ADHD is de verslaving vaak complexer en langduriger dan bij mensen zonder ADHD [11, 12]. Bovendien lijkt de verslaving de ADHD-symptomen te versterken [10]. Mensen met ADHD en een verslaving lijken daarom een grotere behoefte aan zorg te hebben dan mensen zonder ADHD met een verslaving [13].

Hoe ontspant een ADHD'er?

1. Waar ben je?
  • Probeer een fijne ruimte te maken voor jezelf. Bijvoorbeeld door op te ruimen. ...
  • Kijk of het helpt om te bewegen als je je wilt concentreren. Ga bijvoorbeeld staan. ...
  • Muziek kan sommige mensen afleiden. Voor anderen helpt muziek om andere geluiden minder te horen.

Wat zijn de symptomen van irritatie bij ADHD?

90% van de volwassenen met ADHD stemmingswisselingen en woede- uitbarstingen aan de orde van de dag zijn. Deze komen voor vanaf hun kindertijd. Volgens haar zijn woede-uitbarstingen een ernstige vorm van emotionele onevenwichtigheid . Plotseling kan irritatie toenemen die niet meer blijkt te stuiten.

Hoe voelt iemand met ADHD zich?

Bij ADHD kun je je aandacht minder goed ergens bij houden. Ook heb je last van onrust en dingen doen zonder na te denken. Je hebt daardoor problemen, bijvoorbeeld thuis en op je werk. Gedragstherapie en een coach kunnen helpen om minder last van ADHD te hebben.

Wat doet stress met ADHD?

Stress kan symptomen bij ADHD bij volwassenen verergeren. Voor hen is het belangrijk om zo weinig mogelijk stress te ervaren, zodat ze op een rustigere manier met hun symptomen kunnen omgaan. Stress zorgt namelijk voor nog meer hyperactiviteit, nog meer problemen met aandacht en vaak ook voor impulsiever gedrag.

Waar zijn mensen met ADHD goed in?

Mensen met ADHD kunnen echter ook over ongelooflijke vaardigheden beschikken, zoals creatiever en optimistischer zijn dan anderen, waardoor ze op specifieke gebieden juist kunnen uitblinken. Veel mensen noemen dit vermogen nu zelfs 'ADHD-superkrachten'.

Waarom liegen mensen met ADHD?

Bepaalde ADHD-kenmerken, zoals problemen met emotieregulatie en impulsiviteit en soms moeite met 'de rem aanzetten', zijn de perfecte basis voor BED. Daarnaast werkt het beloningssysteem van het AD(H)D brein vaak minder goed dan bij mensen zonder AD(H)D.

Wat zijn de symptomen van ADHD in de ogen?

Volwassenen met ADHD hebben vaker problemen met het waarnemen van diepte en blauw-spectrum licht, meer problemen bij visuele zoek taken en met perifere visie [3]. Daarnaast kunnen visuele problemen bij ADHD verminderen bij gebruik van ADHD medicatie [4].