Innesteling - hoe bevorder je innesteling voor een succesvolle zwangerschap

Hoe weet je of innesteling klaar is?

Gevraagd door: Luka Yüksel M  |  Laatste update: 28 februari 2026
Score: 4.8/5 (64 stemmen)

Naast lichte krampen zijn er meer tekenen die kunnen aangeven dat de innesteling bezig is of net is afgerond: Innestelingsbloeding. Bij de innesteling kan een bloedvaatje in het baarmoederslijmvlies worden geraakt. Daardoor kun je wat bloed verliezen.

Hoe merk je dat de innesteling is gelukt?

Die innesteling vindt ongeveer 8 dagen ná de bevruchting plaats en sommige vrouwen ervaren hierbij een innestelingsbloeding. Vanaf dit moment kan je ook een zwangerschapstest doen omdat deze het zwangerschapshormoon meet dat vanaf het moment van innesteling wordt aangemaakt.

Wanneer is de innesteling klaar?

Hoe lang duurt de innesteling en de bloeding? Om te bepalen wanneer de innestelingsbloeding precies plaatsvindt, vraag je je wellicht af hoe lang de innesteling duurt. De innesteling duurt ongeveer een week en is dan 10-12 dagen na de bevruchting klaar.

Hoe herken je mislukte innesteling?

Bij een mislukte innesteling wordt namelijk ook (net zoals de bevruchte eicel, ook) het baarmoederslijmvlies afgestoten. Dit lijkt dus op een 'gewone' menstruatie. Je zou dit ook een vroege miskraam kunnen noemen, je zou dit kunnen herkennen doordat je menstruatie later begint dan je zou verwachten.

Hoe voel je je na de innesteling?

Symptomen van innesteling op een rijtje:

Mild zeurende of krampende pijn in je onderbuik en onderrug, die 1-2 dagen aanhoudt. Roze, helderrood of bruin bloedverlies. Vaak veel minder dan tijdens een menstruatie en meestal korter 2 dagen.

36 gerelateerde vragen gevonden

Welke afscheiding na innesteling?

Niet lang na de bevruchting kun je al merken dat de hoeveelheid afscheiding toeneemt. Bij de innesteling van de bevruchte eicel in je baarmoederwand kun je wat bloed verliezen. Hierdoor kan de afscheiding tijdelijk wat meer roze of bruin van kleur zijn. Dit is dan één van de eerste symptomen van een zwangerschap.

Hoe voelt innesteling ervaring?

Waar voel je pijn bij innesteling? Onderin je buik, rond je schaambeen of in je onderrug kun je lichte krampen voelen: Een innesteling kramp. Het kan ook zeurend aanvoelen. Veel vrouwen omschrijven het als een hele milde kortdurende menstruatiepijn.

Wat moet je niet doen tijdens de innesteling?

Dikke sokken, een dekentje en warm eten en drinken zoals thee helpen. Maar vermijd veel te warm douchen, bezoekjes aan de sauna of hete kruiken. Roken en drugs hebben ook een negatieve impact op de doorbloeding, dus zorg dat zowel jij als je partner hiermee gestopt zijn.

Hoe voelt je buik na innesteling?

In de derde week van de zwangerschap is de bevruchte eicel zich aan het innestelen in de baarmoederwand. Dit kan gepaard gaan met lichte bloedingen en krampen in de onderbuik of een opgezette buik. Sommige vrouwen voelen deze krampen als menstruatiepijn.

Hoe snel positieve test na innesteling?

Het duurt over het algemeen ca. een week na innesteling voordat je voldoende hCG hebt aangemaakt om te testen. De concentratie van hCG ligt bovendien hoger naarmate je langer wacht. Een goed moment om een zwangerschapstest te doen, is de dag dat je volgende menstruatie zou moeten beginnen.

Welk eten bevordert innesteling?

Voor vrouwen die op natuurlijke wijze zwanger proberen te worden, kunnen de volgende vitamines en voedingsstoffen een positief effect hebben om de innesteling te bevorderen:
  • Foliumzuur en zwanger worden. ...
  • Omega 3-vetzuren. ...
  • Vitamine B12. ...
  • IJzer. ...
  • Vitamine D. ...
  • Verminder stress. ...
  • Zorg voor goede nachtrust. ...
  • Blijf in beweging.

Hoe voel je je in de luteale fase?

Je kunt last krijgen van hoofdpijn, gevoelige borsten, stemmingswisselingen, sugar cravings, misselijkheid en huidproblemen. Zo voel je je tijdens de luteale fase. De week voordat je weer gaat vloeien is de periode die het minst geaccepteerd is in onze moderne samenleving en dat kan best moeilijk zijn.

Hoeveel weken zwanger ben ik na de innesteling?

Na ongeveer drie weken nestelt de bevruchte eicel zich in de baarmoederwand. Vanaf dat moment produceert de eicel het zwangerschapshormoon hCG en ben je officieel zwanger.

Wat zijn de eerste tekenen na de innesteling?

Zodra de eicel bevrucht is, vervolgt hij langzaam zijn weg naar de baarmoeder. Als het baarmoederslijmvlies voldoende dik is, kan de eicel innestelen. Sommige vrouwen krijgen als eerste symptoom wat bloedverlies, dit kan passen bij een innestelingsbloeding. Ook vermoeidheid kan een eerste signaal van zwangerschap zijn.

Welke klachten horen bij ovulatie?

Wat zijn symptomen van een ovulatie?
  • Mittelschmerz - Je voelt een plotselinge constante pijn in je onderbuik. Dit is meestal een milde pijn.
  • Doffe pijn in je rug.
  • Plotselinge daling van lichaamstemperatuur.
  • Glibberige afscheiding (als rauw eiwit).
  • Gevoelige borsten.
  • Gevoeliger worden voor smaak en geur.

Kan granaatappelsap de innesteling bevorderen?

Granaatappel

Bekend om zijn vruchtbaarheidsbevorderende eigenschappen dankzij het hoge gehalte aan antioxidanten. Onderzoeken suggereren dat het de bloedstroom naar de baarmoeder kan verbeteren en de innesteling van embryo's kan ondersteunen.

Hoe herken je een prille zwangerschap?

Je hebt een opgeblazen gevoel of harde buik

Een opgeblazen gevoel of harde buik is een symptoom waar veel vrouwen last van hebben aan het begin van een zwangerschap. Je buik voelt dan een beetje opgezet aan en je broek zit minder lekker. Dit symptoom merk je meestal op rondde 4e of 5e week van je zwangerschap.

Hoe weet je of de innesteling is gelukt?

Kort na de innesteling wordt er nog te weinig hCG aangemaakt om te kunnen meten. Daarom heb je nog niet direct een positieve zwangerschapstest zodra de innesteling is gelukt. Wanneer kun je testen na innesteling? Vanaf de dag dat je je menstruatie zou verwachten, is een zwangerschapstest het meest betrouwbaar.

Hoe kan ik de innesteling berekenen?

De innesteling berekenen doe je door 9 dagen op te tellen bij je ovulatie. Dat is 5 dagen voordat je volgende menstruatie begint. Het dikke baarmoederslijmvlies zorgt onder invloed van progesteron dat het eitje kan innestelen.

Waardoor mislukt innesteling?

Uit verschillende bronnen blijkt dat een mislukte innesteling voor ongeveer 70% afhangt van de DNA-kwaliteit van het embryootje. Hoe dat precies in elkaar zit, en wat je mogelijk eraan kan doen lees je in les 2 van het basis programma (gratis), 'in de basis moet het goed zitten'.

Welke symptomen kun je verwachten 1 week na de bevruchting?

In week 1 ben je dus nog niet echt zwanger en kun je eigenlijk geen zwangerschapssymptomen of verschijnselen verwachten. Voor de bevruchting van de eicel zijn heel veel zaadcellen nodig, om de zona pellucida, de schil om de eicel heen week te maken.

Wat kan de innesteling verstoren?

Zowel de bevruchting van een eicel als de innesteling van een bevruchte eicel kunnen belemmerd worden door myomen. Daarnaast kunnen myomen tijdens de zwangerschap zorgen voor complicaties.

Wat betekent lichtroze afscheiding bij het afvegen?

Roze afscheiding is vaak onschuldig en kan worden veroorzaakt doordat er een beetje bloed in je afscheiding zit. Zowel tijdens je menstruatie als tijdens de eisprong kan het zijn dat de afscheiding een lichtroze kleur heeft. Dit gaat meestal vanzelf weer over.

Wat voelde jullie bij innesteling?

De meeste vrouwen merken niets van de innesteling. Het duidelijkste symptoom is de innestelingsbloeding, maar dit heeft lang niet iedereen. Sommige vrouwen voelen innestelingspijn of merken een daling in hun lichaamstemperatuur.

Wanneer kan ik een zwangerschapstest doen na 9 dagen na de innesteling?

Als de innesteling geslaagd is, kunnen vanaf ongeveer 7-9 dagen na de ovulatie kleine hoeveelheden van het zwangerschapshormoon, hCG, in de urine verschijnen. Alle zwangerschapstesten voor thuisgebruik detecteren dit hormoon.

Vorige artikel
Wat zorgt voor innesteling?