Masker van menstruatiebloed | De outsiders | NPO 3 TV

Hoe weet je dat je ongesteld wordt?

Gevraagd door: ds. Olivier van 't Riet  |  Laatste update: 18 juli 2026
Score: 4.6/5 (70 stemmen)

Je borsten gaan groeien en je krijgt haar onder je oksels. Rond je vagina gaat er ook haar groeien en je merkt dat er af en toe wat wit slijm uit komt. Allemaal tekenen dat je eerste menstruatie eraan komt. Ongesteld zijn duurt ongeveer een week en gebeurt meestal een keer per maand.

Hoe kun je zien dat je ongesteld wordt?

Behalve vaginale bloeding, kun je tijdens je menstruatie de volgende symptomen krijgen:
  • Krampen in de buik of het bekkengebied.
  • Pijn rond de vagina.
  • Pijn in de onderrug.
  • Opgeblazen gevoel.
  • Gevoelige, gespannen of pijnlijke borsten.
  • Verandering van eetlust.
  • Stemmingswisselingen en/of prikkelbaarheid.
  • Hoofdpijn.

Kun je voelen dat je ongesteld wordt?

Bijna alle vrouwen merken vlak voor hun ongesteldheid dat er sprake is van gevoelige borsten, hoofdpijn of stemmingswisselingen. Dit is een normaal verschijnsel. Als de klachten zo ernstig zijn dat ze je hinderen in je dagelijks leven, kun je PMS hebben.

Wat zijn de symptomen van ongesteld worden?

Bij de meeste vrouwen gaat de menstruatie gepaard met een aantal van de volgende klachten: sneller geïrriteerd of emotioneel zijn, moeheid, pijnlijke borsten, een opgeblazen gevoel, buikkramp, hoofdpijn, duizeligheid, misselijkheid, braken en diarree.

Hoe ziet het er uit als je voor het eerst ongesteld bent?

Als je voor het eerst ongesteld wordt, heb je het vaak direct door. Het begint namelijk vaak met lichte doorbraakbloeding, er zit dan een beetje bruine afscheiding in je onderbroek. Meestal worden meiden tussen de 11 en 15 voor het eerst ongesteld, dit kan ook iets eerder of later zijn.

40 gerelateerde vragen gevonden

Wat zijn de symptomen van de start van de menstruatie?

Je borsten gaan groeien en je krijgt haar onder je oksels. Rond je vagina gaat er ook haar groeien en je merkt dat er af en toe wat wit slijm uit komt. Allemaal tekenen dat je eerste menstruatie eraan komt. Ongesteld zijn duurt ongeveer een week en gebeurt meestal een keer per maand.

Hoeveel cm groei je na ongesteldheid?

Na het starten van de puberteit groeien jongens gemiddeld nog 30 cm en meisjes 20 cm. Meisjes groeien nadat ze ongesteld zijn geworden gemiddeld nog 5 cm. Aan het einde van de puberteit raken de botten en groeischijven met elkaar vergroeid en is het kind uitgegroeid.

Hoe voelt het om ongesteld te worden?

Menstruatiepijn voelt als krampen en/of een dof, zeurderig gevoel in de onderbuik, de intensiteit varieert van mild tot zeer fel. De pijn kan uitstralen naar de bovenbenen, heupen en onderkant van de rug. Bij sommige vrouwen is het een aanhoudende pijn, bij anderen komt en gaat de pijn in golven.

Wat voor afscheiding voor menstruatie?

Witte of gebroken witte kleur. De kleur van de afscheiding kan variëren afhankelijk van de fase van de menstruatiecyclus. Vóór je menstruatie is het gebruikelijk dat de afscheiding er wit of gebroken wit uitziet.

Kun je 1 dag ongesteld zijn?

Zo kun je last hebben van doorbraakbloedingen, bijzonder hevige menstruaties, ééndaagse menstruaties of zelfs meerdere keren ongesteld zijn binnen een paar weken. Op het moment zelf kan het verontrustend lijken, maar vaak is het gewoon een teken dat je lichaam zich aanpast aan een hormonale verandering.

Hoe begint de menstruatie?

Pijn in je onderbuik en onderrug zijn de meest voorkomende kenmerken van ongesteld zijn. Als je voor het eerst ongesteld wordt, merk je het meteen. Het begint meestal met lichte doorbraakbloeding (spotting). Dit houdt in dat je een beetje bruine afscheiding hebt.

Waarom voel ik dat ik ongesteld moet worden, maar het komt niet?

Een veelvoorkomende reden voor menstruatiepijn zonder ongesteldheid is een onregelmatige menstruatiecyclus. Dit kan verschillende oorzaken hebben, waaronder hormonale schommelingen, stress, gewichtsveranderingen en zelfs ziekte.

Wat zijn de symptomen van menstruatie zonder bloedverlies?

Pijn zoals menstruatiepijn als je zwanger bent
  • Braxton Hicks weeën (ook wel 'oefenweeën' genoemd)
  • Een opgeblazen gevoel.
  • Vastzittende winden.
  • Verstopping.
  • Pijn aan de ronde ligamenten (banden van weefsel die de baarmoeder op zijn plaats houden rekken uit)
  • Samentrekkingen van de baarmoeder na een orgasme.

Hoe voel je je vlak voor je menstruatie?

Opgeblazen buik en vasthouden van water

Als je hebt gemerkt dat je spijkerbroek strakker zit dan normaal rond je menstruatie, is je menstruatie waarschijnlijk de boosdoener. Een veel voorkomend PMS-symptoom is een opgeblazen gevoel of het vasthouden van water vlak voordat de menstruatie begint.

Kan je douchen als je ongesteld bent?

Ja, dat kan! Het is helemaal veilig en zelfs aan te raden om een ontspannend bad te nemen als je ongesteld bent. Het warme water kan helpen bij het verlichten van eventuele ongemak en menstruatiekrampen.

Wat is de eerste dag van de menstruatie?

De eerste dag van je menstruatiecyclus is de eerste dag van je ongesteldheid (dag 1). De ongesteldheid duurt meestal tussen 3 en 7 dagen. Als je pijn hebt tijdens je ongesteldheid, zal dit meestal tijdens de eerste paar dagen van je ongesteldheid zijn.

Welke leeftijd menstruatie?

Meestal word je tussen de leeftijd van 11 en 16 jaar voor het eerst ongesteld. Soms komt je ongesteldheid pas later. Bijvoorbeeld door stress, hard sporten, te weinig eten, eetproblemen of te mager zijn. Ook als je nog niet ongesteld wordt, is er een kans dat je zwanger kunt worden.

Wat is een normaal gewicht voor een 12-jarige?

Groei tussen de 12 en 15 jaar

Jongens zijn meestal tussen de 140 en 170 centimeter lang als ze 12 jaar zijn. Ze wegen ongeveer tussen de 30 en 55 kilo. Dat hangt ook van de lengte af. Meisjes zijn meestal tussen de 142 en 168 centimeter lang als ze 12 jaar zijn.

Welke leeftijd stop je met groeien?

Groei tussen de 15 en 18 jaar

Meisjes stoppen meestal ongeveer een jaar na hun eerste menstruatie met groeien en worden gemiddeld 170 centimeter lang. 'Meisjes hebben vaak rond de 15 jaar een stabiel gewicht en lengte', legt Iris uit. 'Jongens kunnen nog tot 18 jaar groeien en soms zelfs iets langer. '

Hoe weet je dat je bijna ongesteld moet worden?

Voordat je menstruatie begint, schommelen de hormoonspiegels in je lichaam, waardoor fysieke en emotionele veranderingen optreden. Dit staat bekend als PMS. Je kunt bepaalde lichamelijke veranderingen opmerken, zoals een opgeblazen gevoel, darmklachten, een droge huid, krampen, vettig haar of gevoelige borsten.

Wat zijn de voortekenen van menstruatie?

Maar jammer genoeg gaat dit proces vaak met klachten gepaard met menstruatie klachten, waar we in ons drukke bestaan niet op zitten te wachten: buikpijn, acne, hoofdpijn en een grieperig gevoel, om er maar een paar te noemen. Elke vrouw heeft er mee te maken en toch praten we er niet graag over.

Wat voel je een week voor de menstruatie?

Je bent meer prikkelbaar. Lichamelijke ongemakken: Gevoelige borsten, opgeblazen gevoel of buikpijn, hoofdpijn en vasthouden van vocht. Vermoeidheid en slaapproblemen: Je voelt je moe en slaperig en je slaapt meer dan anders of je kan juist niet goed slapen.

Waarom voel ik me ongesteld, maar ben ik het niet?

Ziek zijn. Een langdurige ziekte, maar ook een simpel griepje kan invloed hebben op je menstruatiecyclus en ervoor zorgen dat je niet ongesteld wordt. Twee bekende andere lichamelijke klachten die invloed kunnen hebben op je menstruatie zijn diabetes en problemen met je schildklier.

Wat als je menstruatie uitblijft?

Veel vrouwen die tijdelijk niet ongesteld worden, zullen na een aantal maanden vanzelf hun menstruatie terugkrijgen. Neem contact op met de huisarts als uw menstruatie weg blijft. Bespreek ook met uw huisarts als u vermoedt dat uw menstruatie wegblijft door uw medicijngebruik of wanneer u eetproblemen heeft.

Hoe weet je of je ovuleert?

Je afscheiding is doorzichtig en elastisch, en soms verlies je ook wat meer afscheiding dan normaal. Soms kan je wat bruinige afscheiding zien, als er wat bloed is vrijgekomen bij de ovulatie. Je borsten zijn gevoeliger. Je hebt een hoger libido en dus meer zin in seks.