Groeipijnen bij kinderen - Behandeling en uitleg

Hoe weet ik of mijn kind groeipijnen heeft?

Gevraagd door: Kate Vermeulen Bsc  |  Laatste update: 21 november 2025
Score: 4.6/5 (11 stemmen)

Hoe kun je het herkennen? De pijn komt meestal voor in beide benen, soms afwisselend links en rechts, meestal 's avonds en 's nachts, maar doorgaans niet 's ochtends. De voorkeursplaatsen zijn het scheenbeen, het kuitbeen en de kniekuil. 's Morgens zijn de klachten doorgaans verdwenen.

Hoe herken je groeipijn bij een kind?

De pijn wordt gevoeld in de ledematen en niet in de gewrichten. Meestal aan de voorzijde van de bovenbenen, achterkant van de benen, kuiten of onderkant van de knie. De pijn wordt meestal in de avond of 's nachts gevoeld en duurt vaak maar enkele minuten. Groeipijn kan komen en gaan.

Wat zijn tekenen van groeipijn?

Groeipijnen veroorzaken meestal een pijnlijk of kloppend gevoel in de benen . Deze pijn treedt vaak op aan de voorkant van de dijen, de kuiten of achter de knieën. Meestal doen beide benen pijn. Sommige kinderen kunnen ook buikpijn of hoofdpijn ervaren tijdens periodes van groeipijn.

Hoe merk je dat je kind een groeispurt heeft?

Lichaamsverandering en hormonen bij pubers

Je kind maakt een groeispurt door, krijgt schaamhaar en okselhaar, krijgt misschien last van puistjes, krijgt borstgroei of een grotere penis, gaat meer zweten, krijgt snor- en baardgroei en de baard in de keel, of wordt ongesteld.

Wat helpt tegen beenpijn bij een kind?

Bij een deel van de kinderen helpt warmte om de pijn in de benen te verminderen, bijvoorbeeld in de vorm van een kruik of een hotpack. Warme sokken aan de voeten kunnen helpen om beenpijn te voorkomen. Sommige kinderen hebben baat bij warm douchen of een warm bad voor het slapen gaan.

37 gerelateerde vragen gevonden

Hoe voelt groeipijn in het been?

Symptomen van groeipijn:

Nachtelijke pijn in beide benen. Vooral pijnklachten in rust. Pijnklachten 's nachts in beide knieën. Pijnaanvallen, pijn die snel opkomt en weer verdwijnt.

Wat kan ik mijn kind geven tegen groeipijn?

Als uw kind veel klachten ervaart door de groeipijn, kunt u de volgende adviezen opvolgen: Geef uw kind een pijnstiller als paracetamol. Let hierbij wel op dat u niet meer toedient dan wordt aanbevolen. Kijk voor de juiste dosering op de bijsluiter van het medicijn.

Welke leeftijd begint de groeispurt?

Bij jongens begint de groeispurt meestal pas als ze ongeveer 13 jaar zijn. Daarom zijn de meisjes in groep 8 en in de brugklas vaak minstens een kop groter dan de jongens in hun klas. Tijdens de groeispurt in de puberteit worden jongens vaak slungelig. Ze moeten wennen aan hun langere lijf en worden wat onhandig.

Is een groeispurt van 6 weken normaal?

In week 6 maakt je baby een enorme groei door. Je zult merken dat je baby meer reageert op gezichten en geluiden, en mogelijk zelfs zijn/haar eerste glimlach toont. Regeldagen waarin je baby meer huilt en moeilijker te troosten is, zijn normaal.

Hoeveel cm groei je na ongesteldheid?

Na het starten van de puberteit groeien jongens gemiddeld nog 30 cm en meisjes 20 cm. Meisjes groeien nadat ze ongesteld zijn geworden gemiddeld nog 5 cm. Aan het einde van de puberteit raken de botten en groeischijven met elkaar vergroeid en is het kind uitgegroeid.

Waar kan je groeipijn voelen?

Groeipijn is de benaming voor pijn in de armen en benen bij kinderen die in de groei zijn. Het gaat hierbij vaak om pijn in de bovenbenen, schenen en knieholtes, maar nooit in de gewrichten. Groeipijn komt voor bij kinderen tussen de drie en veertien jaar.

Hoe ga je om met groeipijn?

Tips voor het verminderen van groeipijn bij kinderen
  1. Leg focus op balans en stabiliteit bij groeipijn. ...
  2. Ga niet verder dan de pijngrens. ...
  3. Een stapje terug. ...
  4. Praat over de groeipijn. ...
  5. Maak gebruik van een speedladder bij groeipijnen. ...
  6. Houd rust vanwege de groeipijn. ...
  7. Maak een echo. ...
  8. Wees niet bang om stil te staan vanwege de groeipijn.

Waar gaat groeipijn over?

Over Groeipijn

In de jungle van Belize, tijdens bombardementen in Beiroet en bij een gevaarlijke situatie in het Midden-Oosten kon Ray Klaassens zich steeds verder ontwikkelen. Hij leerde: je wordt nooit groter dan wat je omgeving je kan bieden. Groeien doe je buiten je comfortzone.

Waarom groeipijn 's nachts?

Uit een onderzoek bij lammetjes bleek dat 90% van de groei van hun botten tijdens hun slaap is en dat de botten alleen groeiden als de lammetjes lagen. Dat kan dus verklaren waarom groeipijn hoofdzakelijk 's nachts plaatsvindt.

Hoe kan ik buikpijn bij mijn kind verzachten?

Laat uw kind gezond en vezelrijk voedsel eten en voldoende bewegen. Zorg dat uw kind voldoende water drinkt, de richtlijn is 1,5 à 2 liter per dag. Zorg dat uw kind op tijd en voldoende slaapt, de richtlijn is 8 uur per nacht. Geef uw kind een paracetamol als uw kind erg pijn heeft.

Kan groeipijn overdag aanhouden?

Groeipijn kan, naast 's nachts, ook overdag voorkomen. Dit is bijvoorbeeld het geval wanneer het zich manifesteert in de voeten.

Kan paracetamol groeipijn verlichten?

Paracetamol* kan bijdragen aan het verlichten van de groeipijn. Voor de juiste dosering adviseren wij om de bijsluiter te raadplegen. *Dit is een geneesmiddel. Lees voor gebruik de bijsluiter.

Hoe slapen met groeipijn?

Een behandeling is niet nodig. Doe wat rekoefeningen met je kind, geef het een lichte massage of een warm bad voor het slapen gaan. Heeft je kind heel regelmatig pijn, geef dan 's avonds eventueel een lichte pijnstiller.

Wat zijn de symptomen van een groeispurt?

De groeispurt bij jongens begint met het groeien van handen en voeten, gevolgd door een toegenomen groei van armen en benen. Als laatste gaat de romp sneller groeien en worden de schouders breder. De handen en voeten zijn ook weer het eerst uitgegroeid (schoenmaat neemt niet meer toe).

Hoe weet ik of mijn kind groeipijn heeft?

Groeipijn treedt meestal 's avonds en 's nachts op en verdwijnt over het algemeen na tien tot vijftien minuten. Waarom kinderen 's nachts last hebben van groeipijn, is evenmin duidelijk. De pijn kan zo hevig zijn dat kinderen er wakker van worden. Je kind kan tijdens de groeipijn ook hoofdpijn en buikpijn krijgen.

Is beenpijn gevaarlijk?

Is beenpijn gevaarlijk? Nee, beenpijn is normaal niet gevaarlijk. Als er verkeerd mee omgegaan wordt, kan dit er wel voor zorgen dat er langdurige of chronische beenpijn ontstaan. Daarom is het van belang goed naar de pijnklachten te luisteren en hiernaar te handelen.

Wat is een shin splint bij kinderen?

Bij een shin splint heeft je kind pijn in het scheenbeen en kan er een verdikking of bult op het scheenbeen ontstaan. In feite is er sprake van chronische (over)belasting van de onderbeenspieren aan de voorzijde van het onderbeen, waardoor bij de aanhechting op het onderbeen haarscheurtjes optreden.

Is groeipijn erg?

Groeipijnen zijn een onschuldige pijn in de benen bij kinderen tussen 3 en 8 jaar oud, waarvoor geen oorzaak kan worden gevonden. Inspanningen en abnormaal beweeglijke gewrichten zijn mogelijk een verklaring.

Heeft Ray Klaassens kinderen?

Ray Klaassens & kinderen

Met zijn inmiddels ex-vrouw heeft Ray Klaassens vier kinderen, die hij al op jonge leeftijd. Hij studeerde civiele techniek toen hij al vader was.

Volgende artikel
Wat betekent Ella in het Grieks?