Hoe voelt de eerste menstruatie aan?

Hoe voelt beginnende ongesteldheid?

Gevraagd door: Joost Estey  |  Laatste update: 27 september 2026
Score: 4.5/5 (44 stemmen)

Menstruatiepijn voelt als krampen en/of een dof, zeurige gevoel in de onderbuik. Soms straalt het ook uit naar de rug, bovenbenen en heupen. Een pijnlijke menstruatie gaat vaak samen met hevig bloedverlies.

Wat zijn de symptomen van de start van de menstruatie?

Behalve vaginale bloeding, kun je tijdens je menstruatie de volgende symptomen krijgen:
  • Krampen in de buik of het bekkengebied.
  • Pijn rond de vagina.
  • Pijn in de onderrug.
  • Opgeblazen gevoel.
  • Gevoelige, gespannen of pijnlijke borsten.
  • Verandering van eetlust.
  • Stemmingswisselingen en/of prikkelbaarheid.
  • Hoofdpijn.

Hoe kan je merken dat je bijna ongesteld wordt?

Wat is premenstrueel syndroom (PMS)?

Bijna alle vrouwen merken vlak voor hun ongesteldheid dat er sprake is van gevoelige borsten, hoofdpijn of stemmingswisselingen. Dit is een normaal verschijnsel. Als de klachten zo ernstig zijn dat ze je hinderen in je dagelijks leven, kun je PMS hebben.

Hoe voel je je voordat je ongesteld wordt?

Voordat je menstruatie begint, schommelen de hormoonspiegels in je lichaam, waardoor fysieke en emotionele veranderingen optreden. Dit staat bekend als PMS. Je kunt bepaalde lichamelijke veranderingen opmerken, zoals een opgeblazen gevoel, darmklachten, een droge huid, krampen, vettig haar of gevoelige borsten.

Hoe herken je beginnende menstruatie?

Je borsten gaan groeien en je krijgt haar onder je oksels. Rond je vagina gaat er ook haar groeien en je merkt dat er af en toe wat wit slijm uit komt. Allemaal tekenen dat je eerste menstruatie eraan komt. Ongesteld zijn duurt ongeveer een week en gebeurt meestal een keer per maand.

30 gerelateerde vragen gevonden

Wat telt als begin menstruatie?

Laten we bij het begin beginnen. Je menstruatiecyclus begint op de dag dat er bloed uit je vagina komt, ook wel ongesteld worden of menstrueren genoemd. Dit duurt ongeveer 4-7 dagen. Je menstruatiecyclus duurt tussen de 21 en 35 dagen, met 28 dagen als gemiddelde.

Wat zijn de symptomen van een aankomende menstruatie?

Wat zijn Menstruatieklachten? Bij de meeste vrouwen gaat de menstruatie gepaard met een aantal van de volgende klachten: sneller geïrriteerd of emotioneel zijn, moeheid, pijnlijke borsten, een opgeblazen gevoel, buikkramp, hoofdpijn, duizeligheid, misselijkheid, braken en diarree.

Hoe voelt het om ongesteld te worden?

Menstruatiepijn voelt als krampen en/of een dof, zeurderig gevoel in de onderbuik, de intensiteit varieert van mild tot zeer fel. De pijn kan uitstralen naar de bovenbenen, heupen en onderkant van de rug. Bij sommige vrouwen is het een aanhoudende pijn, bij anderen komt en gaat de pijn in golven.

Wat voor afscheiding voor menstruatie?

Witte of gebroken witte kleur. De kleur van de afscheiding kan variëren afhankelijk van de fase van de menstruatiecyclus. Vóór je menstruatie is het gebruikelijk dat de afscheiding er wit of gebroken wit uitziet.

Hoe weet ik wanneer ik ongesteld word?

Je menstruatiecyclus begint op de eerste dag dat je ongesteld bent. De cyclus eindigt op de dag vóór de eerste dag van de volgende menstruatie. Hoe lang je menstruatiecyclus duurt, verschilt per vrouw. Gemiddeld duurt de cyclus 28 dagen, maar dit varieert.

Hoeveel dagen voor menstruatie klachten?

PMS-symptomen beginnen gewoonlijk ongeveer vijf dagen voordat de menstruatie begint en eindigen ongeveer vier dagen nadat de menstruatie is begonnen. Rond deze tijd kan PMS optreden, omdat de oestrogeen- en progesteronniveaus dalen na de ovulatie.

Hoe wordt de eerste menstruatie gevierd?

De 1e menstruatie wordt gevierd als een soort 'mini-huwelijk'. Na een periode van afzondering en beperkingen, wordt de vruchtbaarheid van het meisje gevierd. Dit werd even publiek en uitbundig gedaan als een echt trouwfeest, vaak dagenlang.

Is diarree een teken van het begin van de menstruatie?

De oorzaak van diarree tijdens de menstruatie heeft te maken met je hormonen. Tijdens je menstruatie verandert de hormoonbalans. Zo zijn er onder andere meer prostaglandinen in je lijf: dat zijn stofjes die ervoor zorgen dat de baarmoeder samentrekt om zo het baarmoederslijmvlies los te laten.

Wat voel je een week voor de menstruatie?

Je bent meer prikkelbaar. Lichamelijke ongemakken: Gevoelige borsten, opgeblazen gevoel of buikpijn, hoofdpijn en vasthouden van vocht. Vermoeidheid en slaapproblemen: Je voelt je moe en slaperig en je slaapt meer dan anders of je kan juist niet goed slapen.

Hoe weet je of je in de premenopauze zit?

Wanneer de cyclus van je menstruatie eenmaal duidelijk verandert – vaak gaat dit samen met opvliegers en (nachtelijk) transpireren – dan weet je dat je in de pre overgang bent. Deze periode wordt ook wel de peri-menopauze genoemd ('peri' betekent 'in de buurt van').

Hoeveel dagen voor de menstruatie buikpijn?

Het kan zelfs een paar dagen voor de menstruatie beginnen, waarbij de pijn in de loop van de menstruatie erger wordt. In sommige gevallen gaat het zelfs na de menstruatie niet weg. Menstruatiepijn die wordt veroorzaakt door een onderliggende aandoening treft meestal vrouwen van 30 tot 45 jaar.

Hoe kan ik aan mijn afscheiding zien dat ik bijna ongesteld word?

Dikkere consistentie: In de dagen voorafgaand aan je menstruatie is de afscheiding vaak dikker en romiger. Dit komt door de toename van progesteron na de ovulatie, waardoor het baarmoederhalsslijm dikker wordt. Witte of troebele kleur: Afscheiding vóór uw menstruatie kan wit, gebroken wit of troebel zijn.

Is bruine afscheiding ook menstruatie?

Bruine afscheiding wijst op het verlies van 'oud' bloed. Soms heb je wat bruine afscheiding kort na een menstruatie, maar het kan ook zomaar tussen twee menstruaties door gebeuren. Het heeft alles te maken met je veranderende hormonen.

Hoe voel je je vlak voor je menstruatie?

Opgeblazen buik en vasthouden van water

Als je hebt gemerkt dat je spijkerbroek strakker zit dan normaal rond je menstruatie, is je menstruatie waarschijnlijk de boosdoener. Een veel voorkomend PMS-symptoom is een opgeblazen gevoel of het vasthouden van water vlak voordat de menstruatie begint.

Wat zijn de voortekenen van menstruatie?

Maar jammer genoeg gaat dit proces vaak met klachten gepaard met menstruatie klachten, waar we in ons drukke bestaan niet op zitten te wachten: buikpijn, acne, hoofdpijn en een grieperig gevoel, om er maar een paar te noemen. Elke vrouw heeft er mee te maken en toch praten we er niet graag over.

Wat zijn de tekenen van menstruatie?

De eerste tekenen

Je krijgt geleidelijk borsten en schaamhaar en een witte of geelachtige vaginale afscheiding. Dat is het bewijs dat je vrouwelijke hormonen goed werken. Je eerste menstruatie komt dan op een gegeven moment vanzelf.

Hoe ziet beginnende ongesteldheid eruit?

Wanneer de eerste menstruatie begint, zien sommige meisjes een bruinachtige afscheiding in hun slipje, terwijl anderen enkele druppels bloed zien.

Welke symptomen horen net voor menstruatie?

Het premenstrueel syndroom (PMS) is het geheel van lichamelijke (bijv. gevoelige borsten, zwelling van de buik) en/of emotionele symptomen (bijv. prikkelbaarheid, vermoeidheid) die telkens ontstaan 1 of 2 weken vóór je menstruatie. De klachten belemmeren je normale functioneren.

Welke klachten vlak voor de menstruatie?

Premenstrueel syndroom of PMS is de naam voor een verzameling van lichamelijke en emotionele klachten die ontstaan voor de menstruatie. Veel vrouwen hebben vlak voor hun ongesteldheid last van verschillende klachten, zoals gevoelige borsten, hoofdpijn of stemmingswisselingen. Dit is een normaal verschijnsel.