Hoe vaak moet ik mijn bed minimaal verschonen?
Gevraagd door: Ilse Smits | Laatste update: 7 februari 2026Score: 4.7/5 (66 stemmen)
Minimaal eens per twee weken In principe mag je natuurlijk zelf bepalen hoe vaak je je beddengoed wast. Er is namelijk geen wetenschappelijk bewijs dat je slechter slaapt of ziek wordt als je in een vies bed slaapt. Toch adviseert het longfonds om minimaal eens in de twee weken je lakens te wassen.
Hoe vaak is het normaal om je bed te verschonen?
Elke week je bed verschonen is geen overbodige luxe, maar een frisse richtlijn. Zo zorg je ervoor dat bacteriën en schimmels je slaapplek niet overnemen en jij niet in een stofnest hoeft te slapen.
Is het goed om je bed 1 keer per maand te verschonen?
Wacht je een hele maand met je bed verschonen, dan krijgen vuil en bacteriën vrij spel. En dat wil je niet in je bed. Vooral als je weleens een allergische reactie hebt op bijvoorbeeld stof, kan 1x per maand je bed verschonen leiden tot een onhygiënische slaapomgeving en mogelijke gezondheidsproblemen.
Hoe vaak moet ik mijn bed verschonen?
Verschoon je bed minstens een keer per week
Je ligt zo'n acht uur per dag in bed, dus reken maar uit. Huisstofmijten zijn dol op jouw schilfers, dus die wonen maar wat graag in je lakens, matras en kussen. Daar leggen ze eitjes en ze poepen zo'n twintig keer per dag.
Hoe vaak moet je onder je bed schoonmaken?
Zo vaak moet je onder het bed schoonmaken
Als je last hebt van allergieën is het zaak zeker twee keer per week even het stof onder het bed vandaan te halen. Maar ook als je geen gevoelige longen hebt, is één keer per week zeker geen overbodige luxe.
Wat gebeurt er als je je bed niet verschoont?
Puistjes en andere huidproblemen
En daar ligt u dan nachten achter elkaar in te slapen. Hoe langer u wacht met het verschonen van uw bed, hoe meer bacteriën er ontstaan. Deze bacteriën vergroten de kans op eczeem, puistjes en mee-eters en daarnaast kunnen ze bestaande huidproblemen verergeren.
Hoe vaak moet je een bed schoonmaken?
In de winter, wanneer je minder vocht verliest, was je je dekbedovertrek en hoeslaken het best om de twee weken om je bed hygiënisch te houden. In de zomer, wanneer je meer zweet, doe je dat het best om de week. Heb je snel last van allergie? Dan was je je beddengoed ook het best elke week.
Hoe vaak bed verschonen in de winter?
Wekelijks je beddengoed verschonen
De meeste mensen wassen hun lakens in de zomer vaker dan in de winter. Logisch, omdat je dan doorgaans meer zweet door de hogere temperaturen 's nachts. In de winter beperkt het verschonen zich tot één keer in twee weken.
Hoe vaak moet je een slaapkamer schoonmaken?
Het wordt aangeraden om minstens een keer per week de slaapkamer schoon te maken. Gebruik hiervoor een allesreiniger, water en een propere doek of vod. Vergeet geen aandacht te besteden aan vensterbanken, plinten, kapstokken, stopcontacten, lichtschakelaars, lampen, klinken en de bovenkant van de deur.
Waarom slaapt een schoon bed zo lekker?
In schoon gewassen beddengoed zitten geen bacteriën, huisstofmijten of schimmels waar je eventueel irritaties van zou kunnen krijgen. Schoon beddengoed is de beste bescherming voor je matras, hoofdkussen en dekbed tegen bacteriën en huisstofmijten.
Hoe vaak bed verschonen volwassenen?
Het liefst 1 keer in de week, maar minstens eens in de 2 weken. Hoe vaak je je beddengoed moet verschonen verschilt ook per seizoen. In de zomer is dit nog belangrijker dan in de winter. Gedurende de zomermaanden zweet je namelijk meer en komt er dus meer vocht in de lakens terecht.
Hoe vaak moet je je bed verschonen als je ziek bent?
Het is belangrijk om het beddengoed zo snel mogelijk te verschonen, omdat ziektekiemen zich hierin gaan nestelen. Vervang daarom het beddengoed elke dag of minstens om de twee dagen. Het beddengoed kan het beste gewassen worden op 60°C zodat de ziektekiemen echt weg zijn.
Hoe vaak minimaal bed verschonen?
Minimaal eens per twee weken
In principe mag je natuurlijk zelf bepalen hoe vaak je je beddengoed wast. Er is namelijk geen wetenschappelijk bewijs dat je slechter slaapt of ziek wordt als je in een vies bed slaapt. Toch adviseert het longfonds om minimaal eens in de twee weken je lakens te wassen.
Hoe vaak moet je je bed luchten?
Warmte en vocht is belangrijk voor een bacterie om te groeien. Daarom is het essentieel om elke dag je bed en het dekbed te luchten. Het beste is het om direct na het opstaan het dekbed op te schudden en dubbelgevouwen op het voeteneind te leggen.
Hoe vaak moet ik mijn lakens verschonen?
Zo vaak moet je een bed verschonen
Weer anderen wisselen de lakens minimaal één keer per week. Maar de gemiddelde Nederlander verschoont het bed eens in de twee weken. Wetenschappers zeggen dat je met een dag of veertien aan de veilige kant zit. Bacteriën groeien ongeveer twee weken lang, met een piek rond de 14 dagen.
Hoe weet ik wanneer ik mijn bed moet verschonen?
Tekenen dat het tijd is voor vervanging zijn onder andere kraken, het wegzakken van de matras, houtschade, problemen met het hang- en sluitwerk, een niet bij elkaar passende inrichting of een slechte slaapkwaliteit . Regelmatig schoonmaken, inspecteren en aandraaien van het hang- en sluitwerk kan de levensduur van een bedframe verlengen. U weet waarschijnlijk al dat u uw matras gemiddeld elke zeven tot tien jaar moet vervangen.
Hoe vaak per week is het aan te raden om te dweilen?
In de meeste gevallen is twee keer per week voldoende voor een schoon en fris huis. Vooral in druk belopen ruimtes zoals de hal en keuken is regelmatig dweilen belangrijk. Het helpt om een frisse uitstraling en hygiëne te behouden, wat essentieel is voor een gezonde leefomgeving.
Hoe vaak moet je de slaapkamer luchten?
Luchten: zet minstens een keer per dag in iedere kamer tegelijk 15 minuten een raam of buitendeur wijd open. U kunt dit het beste 's morgens doen of 's avonds vlak voor het slapengaan. De verwarming kan dan even laag. Ventileren: zet altijd alle ventilatieroosters open.
Wat moet je elke dag schoonmaken in huis?
- Je bed opmaken/openslaan.
- De afwas doen.
- De tafels en het keukenblad afvegen.
- De was doen.
- De keukenvloer vegen.
- De wc en wastafel afvegen.
- De douche droog maken na het douchen.
- Zichtbare rommel opruimen.
Hoe vaak hoor je je bed te verschonen?
Onze tip is: verschoon je bed minstens één keer per week. Dit helpt bij het verwijderen van stofjes zoals zweet en huidschilfers, die anders voor onaangename geuren en bacteriën kunnen zorgen. Een keer per week klinkt misschien veel, maar probeer er een routine van te maken.
Hoe vaak moet je een dekbed zonder hoes wassen?
Over het algemeen wordt aanbevolen om het 2 wekelijks te wassen, maar bij allergieën kan dit natuurlijk ook vaker, bijvoorbeeld wekelijks.
Hoe vaak moet ik mijn molton bed wassen?
3) Beddengoed wassen
Heel goed, je hebt een molton hoeslaken! Daarmee houd je al een heleboel vuil en vocht tegen en blijft je matras een stuk frisser. Wel moet het molton hoeslaken zelf natuurlijk met enige regelmaat gewassen worden. Wij adviseren een molton hoeslaken eens per maand af te halen en te wassen.
Hoe vaak moet je een handdoek verschonen?
Hoe vaak moet je je handdoek eigenlijk vervangen? Hoewel je schoon uit de douche stapt, komen er (dankzij vocht en jouw huidschilfers) dus flink wat bacteriën op een handdoek. Het meest gangbare advies is daarom om jouw handdoek na zo'n drie afdroogbeurten te vervangen door een nieuwe.
Hoe vaak moet je een bh wassen?
Hoe vaak moet ik mijn bh wassen? Het verschilt per persoon maar gemiddeld moet een bh na 4 keer dragen gewassen worden. Let wel, als je wat sneller transpireert is het aan te raden je bh eerder te wassen.
Hoe vaak moet je je kussen vervangen?
Wat heel veel mensen niet weten, is dat de gemiddelde levensduur van een kussen tussen de 2 à 3 jaar ligt. Een stuk korter dan bijvoorbeeld de levensduur van een matras of dekbed. Veel mensen hebben geen idee van deze korte levensduur. Vanuit hygiënisch oogpunt raden we je zeker aan om je kussen na 3 jaar te vervangen.
Wat zijn leuke ideeën voor een gratis date?
Wat moet je doen als een kind niet stopt met huilen?