Tips van experts over hoe je je baarmoeder kunt verkleinen na de bevalling? - Dr. Shwetha Anand | Doctors' Circle

Hoe snel krimpt de baarmoeder?

Gevraagd door: ds. Louise Bernaards PhD  |  Laatste update: 24 november 2025
Score: 4.5/5 (67 stemmen)

Je baarmoeder krimpt het meest in de eerste tien dagen na de bevalling. Na zes weken heeft de baarmoeder weer een normale grootte, al blijft deze altijd iets groter dan voor de eerste bevalling. Borstvoeding geven helpt het samentrekken van de baarmoeder. Het samentrekken heeft ook een andere reden.

Hoe kan ik mijn baarmoeder sneller laten krimpen?

Zachte dagelijkse compressie kan helpen om uw baarmoeder snel te laten krimpen tot zijn oorspronkelijke grootte. Het kan ook helpen bij het verminderen van vochtophoping en een opgeblazen gevoel en bij het afvoeren van overtollig vocht.

Hoe lang duurt het voordat een zwangerschapsbuik weg is?

Het herstel van bekkenbodem, vagina en buikwand duurt vijf tot acht weken. Het herstel van de buikwandspieren kan enkele maanden duren. Het is verstandig om snel weer te gaan bewegen (zie kopje hieronder 'Voeding en bewegen'). Luister hierbij naar uw eigen lichaam.

Waarom krimpt mijn baarmoeder niet na de bevalling?

Soms trekt de baarmoeder niet goed samen na de bevalling en volgt de placenta niet. Of er blijft een deel vastzitten. De baarmoeder kan dan niet goed krimpen. Soms wordt de placenta wel geboren, maar worden de bloedvaten niet dichtgedrukt.

Hoe snel moet de baarmoeder zakken na de bevalling?

Naweeën zorgen ervoor dat je baarmoeder krimpt en na anderhalf of twee maanden weer haar normale omvang heeft. Je kraamverzorgende controleert elke dag de stand en grootte van je baarmoeder. Aan het eind van de kraamweek is je baarmoeder al flink gekrompen. Je kunt een paar dagen naweeën hebben.

24 gerelateerde vragen gevonden

Wanneer krimpt de baarmoeder het meest?

Je baarmoeder krimpt het meest in de eerste tien dagen na de bevalling. Na zes weken heeft de baarmoeder weer een normale grootte, al blijft deze altijd iets groter dan voor de eerste bevalling. Borstvoeding geven helpt het samentrekken van de baarmoeder.

Kan je je baarmoeder naar beneden zakken?

De klachten bij een baarmoeder- of vaginatopverzakking komen vaak van andere organen en structuren zoals banden in het bekken. U kunt last hebben van een zwaar gevoel in de vagina, onder in de buik of laag in de rug. Soms kunt u de verzakking buiten de vagina zien of voelen.

Waarom zakt mijn baarmoeder langzaam na de bevalling?

Soms daalt de baarmoeder te langzaam in. U kunt dan uw baarmoeder stimuleren door ze regelmatig met de vlakke hand te masseren. Soms is het nodig dat de arts medicatie voorschrijft die uw baarmoeder doet samentrekken.

Hoe voelt verzakking na de bevalling?

Symptomen van een verzakking na de bevalling

druk of een zwaar gevoel in je bekken. een vol gevoel in je vagina. het gevoel dat er iets uit je vagina steekt. regelmatig terugkerende blaasontstekingen.

Waarom blijft je buik dik na de bevalling?

Wat is een puddingbuik na de bevalling? Een puddingbuik, ook wel een hangbuik genoemd, ontstaat wanneer de buik na de zwangerschap slap en uitgezakt blijft. Dit komt door de uitrekking van de buikspieren en huid tijdens de zwangerschap, die tijd nodig hebben om weer terug in vorm te komen.

Hoe snel kilo's kwijt na bevalling?

Gewichtsverlies na de bevalling

Na de bevalling ben je direct een paar kilo's lichter: het gewicht van je baby, het vruchtwater, de placenta en de vliezen. Dit is samen goed voor ongeveer vijf kilo. De overige zwangerschapskilo's verlies je binnen enkele maanden meestal vanzelf.

Wanneer mag ik douchen na de bevalling?

Na de bevalling mag u gewoon douchen. Het is beter om de vagina zonder zeep te wassen gezien de genezing van eventuele hechtingen. U mag pas in bad als het vaginaal bloedverlies gestopt is en een eventuele knip of ruptuur goed genezen zijn. Meestal is dit het geval na 4-6 weken.

Hoe kan ik mijn buik kwijtraken na de bevalling?

Dat gaan we je vertellen met deze tips om je buik na de bevalling strakker en platter te krijgen.
  1. Borstvoeding geven. Geef je borstvoeding aan je kleintje, dan heb je een streepje voor. ...
  2. Gezond eten. We weten allemaal dat gezond eten belangrijk is. ...
  3. Meer beweging. ...
  4. Draag een buikband. ...
  5. Voldoende water drinken.

Wat zijn de symptomen van ontzwangeren?

Je hebt buikpijn en bloedverlies, en je hormoonhuishouding past zich aan aan niet meer zwanger zijn. Dat kan een tijdje duren. Hoewel sommige verschijnselen van het ontzwangeren hetzelfde zijn, zijn de omstandigheden natuurlijk heel anders dan wanneer je met een baby in het kraambed ligt.

Is het normaal om 4 weken na de bevalling naweeën te hebben?

Je lichaam zal anders aanvoelen na de bevalling. Je zult de eerste 4-6 weken bloedverlies hebben, er kunnen hechtingen zijn die moeten genezen, je kan last hebben van naweeën en je kan je emotioneel voelen. Dit is allemaal heel normaal.

Wat zorgt ervoor dat de bevalling begint?

Overigens is het de baby die bepaalt wanneer de bevalling begint. Hij of zij scheidt het stresshormoon cortisol af. Dit hormoon komt via de placenta bij jou terecht. Onder invloed van cortisol treedt bij jou ook de hele hormonenfabriek in werking, waardoor de weeën op gang komen en de bevalling gaat beginnen.

Hoe snel krimpt de baarmoeder na de bevalling?

Het is ongelofelijk vinden wij, je baarmoeder krimpt in 1 tot 2 weken weer tot achter het schaambot. Dit kun je zeker in die eerste week voelen, vaak tijdens het geven van borstvoeding, mocht je dit willen geven.

Kan je baarmoeder verzakken tijdens zwangerschap?

Bij het ouder worden en tijdens een zwangerschap verslappen spieren en weefsels, waaronder die in de bekkenbodem. Dit kan resulteren in een baarmoederverzakking.

Hoe lang drukkend gevoel na bevalling?

Tijdens de bevalling zet je veel druk naar je bekkenbodem. Deze spieren zijn na de tijd verslapt en zijn niet meer in staat om hun werk naar behoren te doen. Dit kan leiden tot het zware gevoel. Dit gevoel verdwijnt veelal binnen een paar weken tot maanden, zodra je bekkenbodemspieren weer wat zijn hersteld.

Kan verzakking na bevalling herstellen?

Eigenlijk heeft iedereen na de bevalling wel een lichte verzakking. Je baby heeft tenslotte de hele bekkenbodem opgerekt en dit heeft tijd nodig om te herstellen. En dat herstellen gebeurt heel vaak dus vanzelf. Gebeurt dat niet, dan kan je er zelf veel aan doen!

Hoe merk je verzakking na de bevalling?

Een verzakking van de baarmoeder gebeurt vrijwel nooit bij een eerste bevalling, maar komt vaker voor bij latere bevallingen. Uitzonderingen daargelaten natuurlijk. Het voelt als een zwaar of drukkend gevoel binnen de vaginawand, ook hier vergelijkbaar met het gevoel van een volle tampon.

Hoe voelt het als je baarmoeder zakt?

Verzakking van de baarmoeder of vaginatop

U heeft een zwaar gevoel in uw vagina, alsof er iets naar buiten komt. Sommige vrouwen hebben het gevoel dat er een bal tussen hun benen zit. Of het gevoel dat ze ergens op zitten. U heeft een zeurend gevoel of pijn in uw onderbuik, benen of liezen.

Wat betekent het als je baarmoeder laag zit?

Tijdens je cyclus verandert de baarmoedermond van vorm en positie onder invloed van het hormoon oestrogeen. Tijdens de onvruchtbare periode in je cyclus is de baarmoedermond gesloten en ligt erg laag. Als je het aanraakt, voelt het wat hard aan (net als het puntje van je neus).

Welke oefeningen bij baarmoederverzakking?

Bekkenbodem oefeningen verzakking
  • Ga zitten, staan of liggen in een comfortabele positie.
  • Span je bekkenbodemspieren aan alsof je probeert je urinestroom te stoppen en houd dit 5-10 seconden vast. Ontspan vervolgens gedurende 5-10 seconden.
  • Herhaal dit 10 keer, 3 keer per dag.

Kun je een verzakking terugduwen?

Wat moet je niet doen bij een verzakking:

Ga zeker niet proberen om een verzakking zelf terug te duwen! Neem contact op met je huisarts of gynaecoloog om je klachten te laten behandelen.