Reageren op onbeschofte opmerkingen zonder je kalmte te verliezen

Hoe reageren op rotopmerkingen?

Gevraagd door: Dana Ghoerle  |  Laatste update: 14 februari 2026
Score: 4.7/5 (68 stemmen)

Hoe reageer je op kwetsende, beledigende en neerbuigende opmerkingen?
  1. Blijf rustig en beleefd.
  2. Stel jezelf de vraag: 'Wat probeert deze persoon te verdedigen? ...
  3. Pas de regels van geweldloze of verbindende communicatie toe. ...
  4. Nodig de ander uit de opmerking te verduidelijken of nodig de ander uit tot kwetsbaarheid.

Waarom maken mensen rotopmerkingen?

Vaak komen kwetsende opmerkingen voort uit onbewuste emoties zoals angst, onzekerheid of frustratie bij de ander. Door jezelf af te vragen wat er achter de opmerking schuilt, kun je makkelijker door de eerste impact heen kijken. Dit stelt je in staat om met meer compassie te reageren.

Hoe ga je om met ongepaste opmerkingen?

Ga het gesprek aan
  1. Blijf rustig, beleefd en professioneel. Geef jezelf tijd om te voelen wat je voelt en waarom.
  2. Stel jezelf de vraag: wat zit er achter dit gedrag? ...
  3. Pas de regels van geweldloze- of verbindende communicatie toe. ...
  4. Nodig de ander uit om diens opmerking te verduidelijken. ...
  5. Vraag naar een voorstel tot oplossing.

Hoe kan ik assertief reageren op kritiek?

Wat is een assertieve reactie op kritiek? Voorop staat dat je zo reageert dat je gevoel van eigenwaarde er niet door afneemt en er geen conflict ontstaat. Wat je daarom beter niet kunt doen: Heel defensief (verdedigend of afwerend) worden of zelfs agressief.

Hoe reageren als iemand je uitscheldt?

Dus als iemand je uitscheldt, zeg je: “Je scheldt me uit en daar ben ik niet van gediend, ik wil dat je stopt.” Dat kan lastig zijn, want waarschijnlijk ben je geneigd om iets te zeggen als: “Doe eens even normaal, joh!” Maar dat laat ruimte voor interpretatie. Want wat is normaal?

30 gerelateerde vragen gevonden

Hoe te reageren op respectloos gedrag?

Hoe reageer je op kwetsende, beledigende en neerbuigende opmerkingen?
  1. Blijf rustig en beleefd.
  2. Stel jezelf de vraag: 'Wat probeert deze persoon te verdedigen? ...
  3. Pas de regels van geweldloze of verbindende communicatie toe. ...
  4. Nodig de ander uit de opmerking te verduidelijken of nodig de ander uit tot kwetsbaarheid.

Hoe reageer je op een rotopmerking?

Neem je eigen behoeften serieus. Die momenten dat je achteraf gaat malen, betekenen vaak dat je iets van je collega had willen krijgen. Bijvoorbeeld respect, waardering of erkenning voor jouw idee. Door het gesprek te herhalen met wat je wel had willen zeggen, zoek je alsnog naar manieren om jouw behoefte te vervullen.

Hoe reageer je op onterechte kritiek?

Op een goede manier reageren op kritiek doe je zo: Bedank de ander en laat de kritiek bezinken voordat je reageert. Zie kritiek niet als een belediging en steek een stokje voor “Niet goed genoeg”-gedachten. Plan een moment in waarop je rustig kunt nadenken over wat je met de feedback doet en wat je ervan kunt leren.

Hoe communiceer je assertief?

8 tips om assertiever te worden tijdens gesprekken
  1. Wees duidelijk. ...
  2. Luister naar wat de ander te zeggen heeft. ...
  3. Denk ook aan lichaamstaal. ...
  4. Gebruik de ik-vorm. ...
  5. Zorg dat je mening constructief is. ...
  6. Leg de ander nooit jouw mening op. ...
  7. Zeg nee (en ja!) ...
  8. Blijf altijd kalm.

Wat is de valkuil van assertief zijn?

De valkuilen als je assertief wil zijn

Niet luisteren naar de ander, omdat dat voelt als toegeven. Door te luisteren zorg je ervoor dat de ander zich gehoord voelt.

Wat moet je doen om opmerkingen af te drukken?

Selecteer Bestand > Afdrukken. Selecteer onder Instellingen de optie Markeringen afdrukken. Selecteer Afdrukken. Het document wordt met de opmerkingen afgedrukt.

Hoe ga je om met iemand die je afwijst?

Hoe kun je omgaan met afwijzing?
  1. Erken je gevoelens. Het is belangrijk om de pijn van afwijzing te erkennen en te accepteren in plaats van deze te negeren of te onderdrukken. ...
  2. Herinner jezelf aan je waarde. ...
  3. Wees niet te hard voor jezelf. ...
  4. Leer van de ervaring. ...
  5. Blijf verbonden met anderen. ...
  6. Zet kleine stappen vooruit.

Waarom maakt iemand je belachelijk?

Er zijn een paar redenen waarom we anderen kunnen bespotten of belachelijk maken als we onder druk staan. Het is een reactie die waarschijnlijk voortkomt uit aangeleerd gedrag of socialisatie. We maken anderen belachelijk omdat: We ons niet realiseren dat we het doen of hoe het de andere persoon beïnvloedt.

Hoe ga je om met steken onder water?

Rustig reageren

Zo kan een negatieve boodschap verpakt zijn in een zogenaamd grappige opmerking of als steek onder water. Dit soort verkapte kritiek kun je het best proberen te negeren. Tenzij de ander dit vaker doet, want dan zit er kennelijk meer achter.

Waarom haalt iemand je naar beneden?

Door iemand te kleineren, voorkom je dat de ander aandacht krijgt of zijn doel bereikt. Kleineren gaat over het 'verkleinen' van de ander, zodat je er zelf beter uit springt. De functie van kleineren is dus vermijden of ontsnappen aan de ander.

Hoe ga je om met iemand die je niet mag?

Zodra je de negativiteit hebt vertaald, kijk dan hoe jij kunt helpen om de bron van negativiteit (tijdelijk) weg te nemen.
  1. Luister met volledige aandacht, zonder te oordelen.
  2. Laat merken dat je de ander accepteert.
  3. Laat weten welke eigenschappen je waardeert in de ander.

Hoe reageer ik op een vervelende opmerking?

De slimste manier om op onbeschofte opmerkingen te reageren

Loop weg en leid jezelf af om het gesprek met de ander te vermijden . Maak een grapje om de stemming te verlichten en van onderwerp te veranderen. Wijs op het probleem dat de ander dwarszit om een ​​nieuw perspectief te bieden.

Hoe reageer je op roddels?

Hoe je kunt omgaan met roddelen

Probeer niet te reageren vanuit emotie. Blijf kalm en benader de situatie objectief. Vaak is roddel niet zo erg als het lijkt, en door rustig te blijven, kun je de impact minimaliseren. Probeer te achterhalen of de roddels waar zijn of slechts geruchten.

Hoe ga je om met negatieve opmerkingen over jezelf?

Omarm negatieve feedback met een groeimindset en zie het als een kans om te leren en jezelf te ontwikkelen . In plaats van defensief te worden, zie feedback als een kans om je vaardigheden te verbeteren en te verfijnen. Ontwikkel een positieve houding ten opzichte van constructieve kritiek, wetende dat het je naar meer succes kan brengen.

Wat zeg je tegen een respectloos persoon?

Eén manier om afkeuring te tonen is door het respectloze gedrag aan te kaarten. Zeg bijvoorbeeld: " Dat is niet oké ." "Ik voel me daar niet prettig bij."

Hoe reageren op ongepast gedrag?

Je krijgt zelf te maken met ongewenst gedrag
  1. Reageer: maak duidelijk dat je dit gedrag niet oké vindt. Stel duidelijk je grenzen. ...
  2. Blijf er niet mee zitten. Praat er zo snel mogelijk over met iemand uit je omgeving.
  3. Schakel hulp in als dat nodig is.

Hoe merk je dat iemand je niet mag?

Kenmerken van gedrag

Ontwijkend antwoorden. Instructies niet opvolgen of net doen alsof je ze niet kent. Zwijgen (iemand doodzwijgen is ook een vorm van negeren overigens) De telefoon niet oppakken wanneer je gebeld wordt.

Wat zijn de 3 C's van assertiviteit?

De drie C's van assertieve communicatie zijn zelfvertrouwen, helderheid en controle . Effectieve, assertieve communicatie is: Zelfverzekerd. Je voelt je op je gemak bij het assertief zijn, zelfs als je niet zeker weet hoe de ander zal reageren.

Wat zijn de kenmerken van subassertief gedrag?

Subassertief. Bij subassertief gedrag houdt je veel rekening met de gevoelens en belangen van de ander. Dit gaat ten koste van je eigen gevoelens en belangen. Subassertieve mensen zijn heel conflictvermijdend en hebben veel moeite om duidelijk hun grenzen wensen uit te drukken.

Wat is de valkuil van eerlijk zijn?

Valkuil: rechtlijnig en bot

Toch zit er een valkuil bij de kwaliteit eerlijkheid. Je kunt jezelf soms in de problemen brengen of iets zeggen wat tegen jou werkt. Je hebt iemand iets verteld, waardoor onrust ontstaat bij de ander. En achteraf had het geen enkele toegevoegde waarde dat jij dit verteld hebt.

Vorige artikel
Is een Maagd jaloers?
Volgende artikel
Is IVF mogelijk bij 46 jaar?