Overleven na een scheiding: David Sbarra op TEDxTucson 2012

Hoe pijnlijk zijn echtscheidingen?

Gevraagd door: Hanna Koeman  |  Laatste update: 20 augustus 2026
Score: 4.7/5 (3 stemmen)

Het verdriet is namelijk groot in de scheiding. Ondertussen gaat de vervreemding door tussen jou en je partner. Misschien zijn er spanningen, ruzies. Misschien ontwijk je elkaar, negeer je elkaar zelfs en is er geen gekibbel maar juist stilzwijgen en wegkijken.

Wat is de moeilijkste fase van een scheiding?

Aanvaarding. Na verloop van tijd zien we in dat de scheiding niet is te voorkomen en accepteren we het verdriet. Hierna kunnen we ons langzaam weer op de toekomst gaan richten en een nieuwe invulling aan ons bestaan gaan geven. Aanvaarding is de moeilijkste fase, je zit dan in het dal van de rouwcurve.

Hoe lang ben je verdrietig na een scheiding?

Ook duurt het rouwproces vaak langer dan de scheiding zelf. Vaak duurt het twee of drie jaar voordat je echt definitief in de laatste fase bent beland.

Wat is zware fouten bij echtscheiding?

De rechtspraak definieert de zware fout ex artikel 301, § 2, tweede lid BW als een ernstige, zwaarwichtige, eenmalige of opeenvolgende tekortkoming door een echtgenoot, die aan de basis ligt van de onherstelbare ontwrichting van het huwelijk.

Hoeveel mensen krijgen spijt van een scheiding?

Zo'n 50% van de mensen ervaart wel eens gevoelens van spijt na de scheiding.

18 gerelateerde vragen gevonden

Hoeveel procent is gelukkig na een scheiding?

Rond de scheiding is 67 procent gelukkig of tevreden. Na een periode van minimaal vijf jaar zijn ze gelukkiger en tevredener. Bij gehuwden speelt de tijd ook een rol. De jaren na een huwelijk geeft 93 procent van de getrouwden aan gelukkig te zijn, een paar jaar daarvoor was dit nog 90 procent.

Waarom krijgen mannen pas later spijt?

Mannen daarentegen hebben er meer moeite mee. Dat heeft te maken met het idee van een relatie van 'hoge kwaliteit' die ze vervolgens kwijt zijn. Mannen voelen pas later de pijn van hun break-up, omdat ze emoties liever voor hun uitschuiven. Daardoor komt de klap later en ook harder aan.

Wat is niet te doen tijdens een scheiding?

Dit moet je niet doen tijdens een scheiding
  1. Niet om hulp vragen wanneer je dat wel nodig hebt. ...
  2. Emoties de boventoon laten voeren. ...
  3. Slecht en negatief gedrag laten zien. ...
  4. Slecht praten over je ex-partner tegen je kinderen. ...
  5. Koppig zijn en geen compromis willen sluiten. ...
  6. Blijven hangen in een scheiding.

Hoe lang duurt een echtscheiding gemiddeld?

De gemiddelde tijd van een scheiding

Toch kunnen we wel spreken van een gemiddelde doorlooptijd van 9 tot 12 maanden bij een eenzijdig verzoek tot echtscheiding, die kan oplopen tot 18 maanden of langer. De procedure bij een gezamenlijk verzoek tot echtscheiding duur gemiddeld 3 tot 4 maanden.

Heeft vreemdgaan invloed op een scheiding?

Juridische gevolgen van overspel

In tegenstelling tot wat veel mensen denken, zijn er geen juridische gevolgen verbonden aan vreemdgaan. Simpel gezegd: in Nederland is het niet van belang wie er 'schuld' heeft aan de scheiding. Ook niet voor het recht op partneralimentatie of een deel van het vermogen.

Kan je weer gelukkig worden na een scheiding?

Scheiden is geen gebeurtenis in je leven waarna je gewoon weer verder gaat, maar een heel proces waarbij je jezelf opnieuw mag uitvinden. Daarnaast mag je ook werken aan goede omgang en communicatie met je ex-partner als jullie kinderen hebben.

Kun je PTSS krijgen van een scheiding?

Een scheiding is vaak een van de meest ingrijpende gebeurtenissen in een mensenleven. Soms kan de pijn zo intens zijn dat het zelfs leidt tot trauma of PTSS (posttraumatische stressstoornis). Een traumatische scheiding verwerken vraagt tijd, inzicht en soms professionele hulp.

Hoeveel kans op een nieuwe relatie na een scheiding?

Binnen vijf jaar na de scheiding woonde 35 procent van de vrouwen en 40 procent van de mannen samen met een nieuwe partner. Hoe jonger mensen waren bij de scheiding, hoe vaker zij opnieuw gingen samenwonen. De rol van leeftijd was sterker bij vrouwen dan bij mannen.

Wat is het moeilijkste aan scheiden?

Financiële problemen: Scheiden kan aanzienlijke financiële gevolgen hebben, waaronder het verdelen van bezit en schulden, het betalen van alimentatie en het mogelijk moeten veranderen van levensstijl. Dit kan als bijzonder uitdagend ervaren worden als iemand financieel afhankelijk was van de partner.

Wat zijn de fases van rouw bij een scheiding?

Er wordt bij scheiding vaak gesproken over de 'verliescirkel' of de 'rouwcurve': van ontkenning, woede, onderhandelen en depressie, naar langzaam maar zeker een berusting. Of je nu al deze fases na elkaar doorloopt of dat het heen en weer gaat, iedereen verwerkt het op zijn eigen manier.

Hoe accepteer ik een scheiding?

Hoe verwerk je een scheiding?
  1. Accepteer dat de pijn die je voelt erbij hoort.
  2. Blijf bij jezelf en volg je eigen ritme.
  3. Kijk niet alleen naar wat er niet meer is, maar ook naar wat je wél hebt.
  4. Probeer je zinnen te verzetten, bijvoorbeeld door leuke dingen voor jezelf te plannen of af te spreken met vrienden.

Hoeveel procent van de huwelijken eindigt in een echtscheiding?

Sinds midden jaren negentig schommelt het aantal huwelijken dat in een echtscheiding eindigt rond de 10 per duizend. In 2023 strandden 7,2 van de duizend huwelijken.

Waar moet je op letten bij een echtscheiding?

Checklist scheiden of uit elkaar gaan
  1. Ga na wat er is vastgelegd.
  2. Leg je afspraken vast in een echtscheidingsconvenant.
  3. Verdeel de gezamenlijke rekeningen.
  4. Verdeel bezittingen en schulden.
  5. Pas je verzekeringen aan.
  6. Gezamenlijke woning? ...
  7. Verdeel je pensioen.
  8. Check de gevolgen voor je belastingaangifte en - teruggave.

Wat kost een scheiding gemiddeld?

De kosten hangen ook af van hoe ingewikkeld de situatie is en of er een eigen bedrijf, koopwoning en/of kinderen bij betrokken zijn. Maar bij een gemiddelde echtscheiding ben je ongeveer tussen de €2.000,- en €4.000,- kwijt. Hierbij geldt: hoe complexer de verhouding, hoe duurder de scheiding.

Waar heb je als vrouw recht op als je gaat scheiden?

Na een scheiding moeten beide partners in principe voor zichzelf zorgen. Beide partners hebben recht op de helft van het gezamenlijke vermogen. Als er kinderen zijn, moeten beide ouders bijdragen aan de kosten voor de opvoeding en verzorging van de kinderen. Dit wordt vastgelegd in een ouderschapsplan.

Wat is een checklist voor het beëindigen van een relatie?

6 tips voor het verbreken van je relatie
  • Kies een geschikte locatie. Probeer een rustige ruimte te kiezen waar jullie beiden vrij kunnen praten zonder gestoord te worden. ...
  • Blijf kalm en respectvol. ...
  • Geef ruimte voor emoties. ...
  • Wees eerlijk maar tactvol. ...
  • Geef uitleg zonder in detail te treden. ...
  • Respecteer de grenzen na de breuk.

Hoe moet je loslaten na een scheiding?

Loslaten: hoe doe je dat?
  1. Aanvaarden dat de relatie teneinde is.
  2. Hetgeen was laten voor wat het was.
  3. Vertrouwen dat er na deze nare ervaring nog een nieuw leven is (waarvan je nog geen beeld hebt en dus angst oproept)
  4. Anders kijken en mogelijkheden zien na de scheiding.

Waardoor gaan de meeste relaties kapot?

Een druk gezinsleven, een hectisch sociaal bestaan, een veeleisende job ... te midden van alle dagelijkse bezigheden en beslommeringen verliezen veel partners elkaar én hun relatie uit het oog. Volgens relatietherapeute Christine Wilke uit Pennsylvania is dit de reden waarom koppels het vaakst uit elkaar gaan.

Wanneer gaat een man een vrouw missen?

We gaan iemand missen juist wanneer hij/zij minder laat weten, we diegene minder zien, of minder ervan horen. Niet wanneer we dingen gaan proberen te forceren. Als je verliefd bent, wil je graag heel hard je best doen om dit te laten zien. Maar het tegenovergestelde werkt veel beter.

Waarom trekken mannen zich altijd terug?

Mannen trekken zich vaak terug door emotionele overweldiging, angst om hun onafhankelijkheid te verliezen, onopgeloste stress of verwarring over hun gevoelens. Het is niet altijd een teken van desinteresse, maar eerder een behoefte aan ruimte om hun gedachten en emoties te verwerken.