Hoe maak je het goed na een ruzie?
Gevraagd door: Thijmen Jacobs Bsc | Laatste update: 25 januari 2026Score: 4.2/5 (57 stemmen)
- Koel eerst af. Reageer niet als je nog emotioneel bent. ...
- Praat 'in het echt' Een ruzie bijleggen via berichten? ...
- Zeg wat er gebeurd is. Hou je bij de feiten. ...
- Deel je gevoelens. Zeg hoe je je voelt of voelde. ...
- Vertel wat je nodig hebt. ...
- Spreek af: zo maken we het samen weer goed.
Wat moet je doen na een ruzie?
Als je goed met het conflict wilt omgaan is daarom belangrijk dat je een stapje naar achteren zet en kijkt of het je lukt om weer na te denken wat je voelt, wat je nu eigenlijk zo graag wil. En je in te leven in wat de ander voelt en wil. Ga in gesprek met de ander en stel elkaar vragen.
Hoe kun je het goedmaken na een ruzie?
Bied oprecht je excuses aan
Zeg of doe wat het meest betekenisvol is voor degene met wie je ruzie hebt. Na een ruzie kan een simpel "Het spijt me" al veel betekenen en de deur openen naar een verder gesprek. Onthoud dat je excuses aanbieden niet betekent dat je de nederlaag accepteert of dat de ander per se "gelijk" had.
Hoe maak je het goed als je iemand hebt gekwetst?
Effectief herstel bestaat altijd uit twee delen: excuus en verbetering. Met een excuus erken je de pijn van de ander. Dat is iets anders dan een verontschuldiging, waarmee je vooral jezelf rechtvaardigt. Spijt betuigen kan lastig zijn als dat voor jouw gevoel betekent dat jij schuldig en fout bént (niet doét).
Hoe begin je een gesprek na een ruzie?
- Zeg dat je opmerkt dat er iets misgaat. Spreek vanuit jezelf.
- Vraag de ander op welk moment een gesprek het beste past.
- Benadruk de bedoeling om er samen beter uit te komen.
- Spreek af op een neutrale en rustige plaats.
Wat moet je niet doen bij een conflict?
- Weid niet teveel uit en haal er geen andere dingen bij: Dat leidt af van de kern van de zaak;
- Laat andere mensen erbuiten: jullie hebben samen een kwestie op te lossen en de mening van anderen gaat daar niet bij helpen;
- Respecteer de ander en trek zijn of haar redelijkheid niet in twijfel;
Hoe begin je weer een gesprek?
- Begroet vriendelijk: begin met een simpele “Hallo” of “Hoi”. ...
- Stel een vraag: vraag iets eenvoudigs zoals “Hoe gaat het met je?” of “Heb je een goede dag gehad?” Zo geef je de ander de kans om iets te delen.
- Luister actief: als de persoon antwoordt, luister dan echt.
Wat zeg je tegen iemand die je diep heeft gekwetst?
Laat de ander praten en luister zonder oordeel
Iemand die niet lekker in zijn vel zit, voelt daar vaak schaamte of boosheid over. Probeer dus vooral niet te oordelen, en erken het gevoel. Zo nodig je iemand uit om te blijven praten. Je kunt bijvoorbeeld simpelweg zeggen: “Wat vervelend dat je je rot voelt.”
Wat sturen na een ruzie?
- Koel eerst af. Reageer niet als je nog emotioneel bent. ...
- Praat 'in het echt' Een ruzie bijleggen via berichten? ...
- Zeg wat er gebeurd is. Hou je bij de feiten. ...
- Deel je gevoelens. Zeg hoe je je voelt of voelde. ...
- Vertel wat je nodig hebt. ...
- Spreek af: zo maken we het samen weer goed.
Hoe kan ik iemand loslaten die in mijn hart zit?
- Blijf weg van sociale media. ...
- Laat je omringen door mensen die je vertrouwt en die jou positieve energie geven. ...
- Blijf bezig. ...
- Stop met uitspraken te doen/zaken te denken die je klein houden. ...
- Zorg voor jezelf. ...
- Geef jezelf tijd.
Is ruzie maken goed voor je relatie?
Gezond ruzie maken brengt je weer dichter bij elkaar, het werkt verbindend. Je bereikt het compromis en door te laten merken wat je vindt, versterk je je eigenwaarde. Tijdens de relatietherapie geven we je een handig stappenplan om ruzies op een goede manier te repareren.
Hoe los je een ruzie op met je beste vriendin?
- Achterhaal de oorzaak van jullie conflict.
- Luister aandachtig en respectvol naar elkaar.
- Praten met elkaar wil niet zeggen dat je het met alles eens moet zijn.
- Bevestig de vriendschap die jullie hebben. ...
- Zeg 'sorry' indien nodig of accepteer haar excuses.
Hoe ruzie vermijden?
- Waar staan de 4 G's voor?
- Gedrag. Benoem het gedrag van de ander wat je storend, opvallend of dominant niet prettig vindt. ...
- Gevoel. Benoem je eigen gevoel. ...
- Gevolg. Vertel de ander wat het gevolg is van zijn gedrag. ...
- Gewenst gedrag. Als afsluiter geef je aan hoe je het graag anders zou willen.
Hoe ga je om met iemand die zich afsluit?
- Gesloten partner? 7 tips om contact te maken. ...
- Wees consistent. ...
- Luister actief. ...
- Stel vragen (maar niet te veel) ...
- Deel wat over jezelf. ...
- Verfijn je non-verbale communicatie. ...
- Vraag wat je partner nodig heeft. ...
- Verlies je eigen verlangens niet uit het oog.
Hoe zeg ik sorry na een ruzie?
- Geef toe dat je fout was. ...
- Je moet het wel menen. ...
- Zeg niet "Sorry, maar" ...
- Verontschuldig je niet te veel of te weinig. ...
- Soms is sorry niet genoeg. ...
- Wat als mijn fout onherstelbaar is? ...
- Wat als iemand mij niet wil vergeven? ...
- Straf kan iets goeds zijn.
Hoe om te gaan met een kort lontje?
Het korte lontje is slechts een uitingsvorm van stress. Om je schietlont en Kruidvat onschadelijk te maken zul je dus aan de slag moeten gaan met de zaken die je stress opleveren. Soms is het nemen van meer ruimte, het doen van een leuke hobby of het uitvoeren van een ontspanningsoefeningen voldoende.
Hoe maak je goed na ruzie?
Zet je argument aan de kant en luister naar je partner.
Wanneer we ruziën, zijn we vaak zo gefocust op ons eigen standpunt dat we vergeten naar de ander te luisteren. Zet je eigen argument even aan de kant en geef je partner je volledige aandacht. Dit is cruciaal om je relatie goed te maken na een ruzie.
Wat doe je als je iemand mist?
Wanneer je iemand erg mist, kan het helpen om regelmatig contact te hebben. Misschien wordt het al snel duidelijk wanneer je elkaar kunt spreken, bijvoorbeeld als er sprake is van tijdsverschil, maar het kan ook zijn dat het wat vager is. Het kan soms helpen om afspraken te maken over wanneer je elkaar kunt spreken.
Wat moet je doen als je ruzie hebt met je partner?
- Kijk naar wat er onder ligt. ...
- Ga even de deur uit. ...
- Vecht het uit tussen de lakens. ...
- Weet wanneer je moet stoppen. ...
- Zeg geen dingen waar je spijt van krijgt. ...
- Probeer haar te begrijpen. ...
- Houd je aan de gouden regels. ...
- Laat je vrienden erbuiten.
Hoe zet je iemand netjes op zijn plaats?
- Stap 1: geef aan dat de ander over je grens gaat. ...
- Stap 2: herhaal je boodschap. ...
- Stap 3: geef de consequentie aan als de ander blijft doorgaan en stel hem duidelijk voor de keuze. ...
- Stap 4: reageer consequent. ...
- Stap 5: meld en registreer. ...
- Stap 6: neem contact op.
Waarom is iemand snel gekwetst?
Kortom, een gevoel van snel gekwetst of afwijzing wordt meestal veroorzaakt door: Gevoeligheid voor afwijzing. Oude onverwerkte gevoelens/gebeurtenissen. Gebrek aan zelfvertrouwen/eigenwaarde.
Hoe merk je dat iemand je niet mag?
Kenmerken van gedrag
Ontwijkend antwoorden. Instructies niet opvolgen of net doen alsof je ze niet kent. Zwijgen (iemand doodzwijgen is ook een vorm van negeren overigens) De telefoon niet oppakken wanneer je gebeld wordt.
Hoe ga je om met moeilijke gesprekken?
- Benoem de irritatie of het probleem meteen. ...
- Zorg dat het doel van het gesprek duidelijk is. ...
- Zorg dat je overeenstemming/commitment hebt over het doel van het gesprek. ...
- Ken de feiten en bereid je voor. ...
- Voorkom angst over de reactie van de boodschap. ...
- Stel één vraag.
Hoe word ik een vlotte prater?
Meer luisteren dan praten
Elkaar laten uitspreken en inpikken op datgene wat je gesprekspartner net gezegd heeft - zonder naast elkaar te praten - is de beste basis voor een vlotte conversatie.
Welke 4 soorten gesprekken zijn er?
- Een toespraak – een samenwerkend gesprek via eenrichtingsverkeer. ...
- Een dialoog – een samenwerkend gesprek via tweerichtingsverkeer. ...
- Een tirade – een competitief gesprek via eenrichtingsverkeer. ...
- Een debat – een competitief gesprek via tweerichtingsverkeer.
Hoeveel nog aankomen in het derde trimester?
Is een echo van 8 weken inwendig of uitwendig?