Thuis bevallen, hoe bereid je je voor? – Kraamzorg de Waarden

Hoe maak je een bed voor de bevalling?

Gevraagd door: Owen Molenaar  |  Laatste update: 19 september 2026
Score: 4.9/5 (14 stemmen)

Om je goed te kunnen begeleiden tijdens de bevalling, dient het bed minimaal 80 cm hoog te zijn. Gemeten vanaf de bovenkant van het matras tot op de grond. Om het bed te verhogen kun je gebruik maken van klossen of limonade-/bierkratjes. Voor een bevalling is een redelijk harde ondergrond nodig.

Hoe kan ik mijn bed voorbereiden op de bevalling?

Hoe maak je je bed op? Zorg dat je matras beschermd is tegen het vocht dat tijdens de bevalling vrijkomt. Dit kan je doen door je matras (als je bevalling gaat beginnen) in te pakken met afdekfolie. Het plastic dat in veel kraampakketten wordt meegeleverd is niet voldoende.

Wanneer moet ik mijn bed opmaken voor de bevalling?

Rond de 36e week van je zwangerschap is het raadzaam om het matras goed te beschermen in verband met het onverwacht kunnen breken van de vliezen.

Hoe maak je een bed klaar voor een thuisbevalling?

Stap 1: Leg een schoon hoeslaken op je bed. Dit is het laken waarmee je na de bevalling naar bed gaat. Stap 2: Bedek het schone hoeslaken met een waterdichte plastic laag . Voorbeelden van dingen die je kunt gebruiken zijn een plastic matrashoes, een oud douchegordijn of een schilderslaken.

Is bed op klossen verplicht?

Om Arbo-redenen is het verplicht het bed op 80 cm hoogte te hebben staan, voor zowel de bevalling als de kraamtijd. Zet vanaf 37 weken van je zwangerschap je bed op klossen (bedverhogers). Dit geldt ook als je in het ziekenhuis gaat bevallen.

40 gerelateerde vragen gevonden

Hoe hoog moet je bed zijn tijdens een kraamweek?

Waarom moet het bed op klossen? Tijdens de bevalling en in de kraamweek moet je bed een hoogte hebben van 80-90 cm, gemeten vanaf de vloer tot de bovenkant van de matras. Dit is zodat de verloskundige (bij een thuisbevalling) en de kraamverzorgende je beter kan verzorgen, zonder haar eigen rug geweld aan te doen.

Hoe bed verhogen zonder klossen?

Een bed dat niet op klossen/bedverhogers/kratjes gezet kan worden kun je verhogen met een extra matras.

Hoe maak je je bed op voor de bevalling?

Om je goed te kunnen begeleiden tijdens de bevalling, dient het bed minimaal 80 cm hoog te zijn. Gemeten vanaf de bovenkant van het matras tot op de grond. Om het bed te verhogen kun je gebruik maken van klossen of limonade-/bierkratjes. Voor een bevalling is een redelijk harde ondergrond nodig.

Hoe zet je je bed op klossen?

Plaats speciale bedverhogers onder de poten van je bed. Deze zijn verkrijgbaar in verschillende hoogtes en kunnen eenvoudig onder elke poot worden geplaatst. Gebruik een bed met een verstelbaar frame, als je er een hebt, om de hoogte aan te passen. Plaats stevige kratjes onder de bedpoten om de hoogte te vergroten.

Hoe hoog bed thuis bevallen?

Of je nu thuis wilt bevallen of in het ziekenhuis, vanaf week 37 van de zwangerschap moet je bed een minimale hoogte van 80 cm hebben. Zorg ervoor dat de bedverhogers voor die tijd onder je bed staan.

Hoe vaak moet een kraamvrouw het bed verschonen?

Omdat een kraamvrouw de eerste dagen na de bevalling nog zo veel mogelijk in bed zal verblijven, verschonen we het kraambed de eerste dagen elke dag.

Hoe lang geen nachten na de bevalling?

Voor zwangeren en werknemers tot 6 maanden na de bevalling geldt: er moet worden afgezien van nachtwerk, tenzij dit redelijkerwijs niet mogelijk is.

Waar leg je een matrasbeschermer als je zwanger bent?

Een matrasbeschermer is ideaal gedurende de weken voor en tijdens de bevalling. Ook geschikt bij lichte incontinentie. De matrasbeschermer wordt overdwars in het bed onder het laken gelegd, zodat alleen de billen op de beschermer rusten.

Hoe kan ik mijn matras beschermen tegen vruchtwater?

Bescherm je matras tegen vruchtwater met een matrasbeschermer. Matrasbeschermer: Dit bedzeil beschermt je matras bij het breken van de vliezen. Plaats de matrasbeschermer ongeveer 3 à 4 weken voor de uitgerekende datum op het matras met de papieren kant naar boven.

Hoe lang moet je 's middags rusten na een bevalling?

Rust. De kraamtijd kan zwaar zijn: uw lichaam herstelt van de zwangerschap en bevalling, u slaapt minder, en vaak krijgt u veel visite. Hierdoor kunt u snel moe, vergeetachtig of verdrietig worden. Probeer elke middag een paar uur te rusten op bed.

Wat is een bedzeil?

Een bedzeil is een product om het matras te beschermen. Dat kan met letterlijk een plastic zeiltje, maar er zijn tegenwoordig mooiere oplossingen dan de krakende plastic varianten. Er zijn bedzeiltjes voor eenmalig gebruik en die je kunt wassen.

Wat is een ondersteek bij de bevalling?

Een ondersteek of po is een hulpmiddel bedoeld voor toiletgebruik wanneer u uw bed niet kunt of mag verlaten na een (thuisbevalling) ofwanneer u niet optimaal mobiel bent tijdens uw kraamtijd. De ondersteek past onder een douche-en en toiletstoel.

Wat in vluchttas bevalling?

Wat zit er in je vluchtkoffer?
  • Een fijn shirt om in te bevallen (tip: zorg voor iets dat lekker luchtig is)
  • Dikke sokken (veel vrouwen krijgen koude voeten tijdens de bevalling)
  • Gewone sokken.
  • Nachtkleding.
  • Joggingbroek of andere comfortabele broek.
  • T-shirts of hemdjes.
  • Trui.

Wat moet ik regelen voor de kraamweek?

Wat heb ik nodig voor de kraamtijd?
  • 1 Bedzeil of matrasbeschermer.
  • 2 Kraammatrasjes.
  • 8 Celstofonderleggers.
  • 2 Pakken kraamverband.
  • 2 Netbroekjes.
  • 1 Flesje alcohol 70%
  • 10 Steriele gaasjes 10/10 cm.
  • 2 Pakjes steriele gaasjes: zestientjes.

Wat leg je op je matras voor de bevalling?

Het is slim om aan het einde van de zwangerschap een bedzeil/matrasbeschermer op je matras te leggen om deze te beschermen tegen vruchtwater. Het is namelijk mogelijk dat de vliezen breken als je in bed ligt.

Wat als klossen niet passen?

Mochten de poten van je bed niet op de klossen passen, dan kun je als alternatief bierkratjes gebruiken. Er voldoende loopruimte om je bed is. Het hoofdeinde van je bed mag wel tegen de muur staan, maar de andere kanten van je bed moeten vrij zijn zodat wij goed bij beide zijden van het bed kunnen komen.

Hoe kom ik van buikvet af na de bevalling?

Wil je van je buikje af na de bevalling? Dit kun je doen
  • Borstvoeding geven. Geef je borstvoeding aan je kleintje, dan heb je een streepje voor. ...
  • Gezond eten. We weten allemaal dat gezond eten belangrijk is. ...
  • Meer beweging. ...
  • Draag een buikband. ...
  • Voldoende water drinken.

Hoe hoog moet je bed zijn in de kraamweek?

De bovenkant van het matras moet op een hoogte tussen de 70-90 cm zijn. Dit om een goede werkhouding voor onze kraamverzorgende te bevorderen. Het zijn landelijke eisen waaraan voldaan moet worden om zorg aan het bed te kunnen krijgen.

Kan een boxspring op klossen?

Boxspring op klossen

Een boxspring is al snel hoger dan een 'normaal' bed. Wil je een boxspring op klossen zetten, dan moet je letten op de hoogte van het bed en hoe dicht de poten op elkaar staan. Dus, houd je meetlint vast in de aanslag! Daarna weet je precies hoe hoog jouw klossen moeten zijn.

Wat regelen voor de bevalling?

Wat je kan regelen na de termijnecho:
  • Aanmelden bij de kraamzorg voor 16 weken zwangerschap.
  • Zorgverzekeraar bellen en je uitgerekende datum doorgeven.
  • Zorgverzekering polis aanpassen indien gewenst.
  • NIPT en 13 weken echo aanvragen indien gewenst.
  • Bloedafname met blauwe band formulier en het NIPT formulier.

Vorige artikel
Wat is diepgang in een relatie?
Volgende artikel
Hoe verlicht je misselijkheid?