Welke supplementen heb je nodig als je zwanger bent?

Hoe lang mag je in de zorg werken als je zwanger bent?

Gevraagd door: ing. Jamie Ahmadi  |  Laatste update: 20 december 2025
Score: 4.8/5 (17 stemmen)

U kunt niet worden verplicht om meer te werken dan: maximaal 10 uur per dienst; in een periode van 4 weken maximaal gemiddeld 50 uur per week; in een periode van 16 weken maximaal gemiddeld 45 uur per week.

Hoe lang werken in de zorg als je zwanger bent?

De duur van het verlof verschilt, maar doorgaans is het gebruikelijk dat je het enkele weken voor de uitgerekende datum tot enkele weken na de bevalling krijgt. Deze rechten zijn vastgelegd in wet- en regelgeving om de gezondheid en het welzijn van zwangere vrouwen te waarborgen tijdens deze belangrijke levensfase.

Hoe lang staand werken als je zwanger bent?

Neem af en toe een extra pauze. Een zwangere heeft recht op één of meer extra pauzes van in totaal 1/8 ste deel van de werktijd; meestal is dat 1 uur per dag. Ook is het advies om, vooral tijdens de laatste drie maanden van je zwangerschap, niet lang te staan en/of te lopen.

Welke beroepen mag je niet doen als je zwanger bent?

De volgende werkzaamheden en werkomstandigheden zijn bijvoorbeeld verboden:
  • blootstelling aan lawaai.
  • werken bij hoge temperaturen.
  • blootstelling aan scheikundige stoffen.
  • blootstelling aan mechanische trillingen.
  • gevaar voor besmetting.
  • dragen van zware lasten (tijdens de laatste drie maanden van de zwangerschap)

Welke werkzaamheden mag je niet doen als je zwanger bent?

Je mag niet met gevaarlijke stoffen werken en niet te veel tillen en dragen. Je werkgever moet zorgen dat er voor jou een veilige en gezonde plek is om te werken. Twijfel je over de veiligheid van je werkplek? Vraag je werkgever dan om een RI&E vragen (Risico Inventarisatie en –Evaluatie).

28 gerelateerde vragen gevonden

Hoeveel uur mag je werken als je zwanger bent?

U kunt niet worden verplicht om meer te werken dan: maximaal 10 uur per dienst; in een periode van 4 weken maximaal gemiddeld 50 uur per week; in een periode van 16 weken maximaal gemiddeld 45 uur per week.

Wat is de regel van 10 tijdens de zwangerschap?

De “tien-dagenregel” is een praktijkregel die bedoeld is om de kans op bestraling tijdens de zwangerschap te verkleinen en is een van de aanbevelingen die zijn opgenomen in de “Code of Practice for the Protection of Persons against Ionizing Radiations causing Medical and Dental Use” (1972).

Welk werk moet je vermijden tijdens de zwangerschap?

Tot die werkomstandigheden behoren: blootstelling aan schadelijke stoffen, langdurig staan, zwaar tillen, klimmen of dragen.

Kan ik zwanger werken in de schoonmaaksector?

Als huishoudelijke hulp heb je rechten tijdens je zwangerschap, zoals zwangerschapsverlof en aangepaste werkomstandigheden. Bespreek met je werkgever eventuele aanpassingen in je werkschema en taken. Na de bevalling kun je weer aan het werk gaan, maar neem voldoende rust om te herstellen.

Waar mag je niet heen als je zwanger bent?

Als zwangere wordt het afgeraden om naar gebieden te gaan waar malaria-, het zika virus of gele koorts voorkomt. Deze ziekten worden overgedragen door muggen. Zwangere vrouwen en de baby kunnen hier ernstig ziek van worden of zelfs aangeboren afwijkingen van krijgen.

Hoe lang mag je maximaal staan tijdens de zwangerschap?

Niet te lang staan of lopen, afwisselen met zitten. Vanaf week 20 mag je niet langer dan 3 uur per dag staan of lopen. Niet te veel bukken, hurken, knielen of inspannende houdingen aannemen. Werk maximaal 40 uur per week en niet langer dan 9 uur per dag.

Hoeveel weken vertellen zwanger werk?

Wacht tot je tweede trimester

Wacht tot het tweede trimester met het vertellen op je werk. Veel mensen wachten met hun zwangerschapsaankondiging tot na het eerste trimester vanwege het risico op een miskraam. Ook kan het handig zijn om (nog net iets langer) te wachten als je op een promotie of salarisverhoging wacht.

Wat voel je als je teveel hebt gedaan als je zwanger bent?

Je kunt klachten hebben als hoofdpijn en misselijk zijn. Je krijgt medicijnen tegen je klachten en je hoge bloeddruk. Soms moet je eerder bevallen. Je zwangerschap kan hierdoor een moeilijke tijd zijn met veel spanning.

Hoeveel zwangerschapsverlof in de zorg?

Je moet verplicht 3 weken nemen: 1 week voor en 2 weken na de bevalling. De overige 9 weken (of 10 weken bij een meerling) kan je naar keuze opnemen in periodes van 7 kalenderdagen en dit vanaf 3 weken tot 7 dagen voor de bevalling en vanaf de derde week tot 38 weken na de geboorte.

Hoe vertellen aan je baas dat je zwanger bent?

Je zwangerschap melden doe je niet terloops aan de koffiemachine, een mondelinge verwittiging volstaat niet. Je hebt schriftelijk bewijs nodig! Dit kan een aangetekende brief zijn of een doktersattest met de vermoedelijke bevallingsdatum.

Hoe kan ik mijn zwangerschapsverlof verlengen?

Als je pasgeboren kind langer dan 7 opeenvolgende dagen in het ziekenhuis moet blijven, dan wordt je bevallingsverlof verlengd tot een maximum van 10 weken. De eerste 7 dagen noemen we drempeltijd. Je kind moet 5 weken in het ziekenhuis blijven. Na 7 dagen kun je je bevallingsverlof verlengen met 4 weken.

Hoe lang mag je werken als je zwanger bent?

Eén week voor de vermoedelijke bevallingsdatum mag u niet meer gaan werken. De overige weken (prenataal) zwangerschapsverlof (maximaal 5 weken dus) mag u overdragen naar de (postnatale) bevallingsrust. Daardoor kan het postnatale verlof maximaal 14 weken bedragen.

Wat voor werk mag je niet doen als je zwanger bent?

Tijdens je zwangerschap mag je niet verplicht worden om fysiek zwaar werk te doen als duwen, trekken en tillen. Zeker de laatste drie maanden van je zwangerschap is het beter om zo min mogelijk zwaar werk te doen.

Wat zijn mijn rechten als poetsvrouw tijdens mijn zwangerschap?

Als je in de schoonmaaksector werkt en zwanger bent, heb je recht op zwangerschapsverlof. Dit verlof start 4 tot 6 weken voor de vermoedelijke bevallingsdatum, afhankelijk van je keuze en hoe je je voelt tijdens je zwangerschap.

Wat mag je absoluut niet doen als je zwanger bent?

Wat mag je niet als je zwanger bent en wat mag wel?
  1. Roken.
  2. Alcohol.
  3. Sigaretten.
  4. Medicijnen.
  5. Verven.
  6. Te veel bukken en of tillen.
  7. Kattenpoep.
  8. Spa dag.

Wat als je zwanger bent en geen werk hebt?

Krijg ik een werkloosheidsuitkering (WW-uitkering) als ik zwanger ben? Wanneer je contract afloopt heb je recht op een WW-uitkering. Wanneer je zwanger bent is het belangrijk om dit bij de aanvraag te vermelden. Je hebt dan 16 weken recht op zwangerschaps- en bevallingsverlofuitkering (WAZO).

Wat moet je regelen op je werk als je zwanger bent?

Wat moet jij regelen?
  1. Vertellen op je werk. Jij bepaalt zelf wanneer je op je werk vertelt dat je zwanger bent. ...
  2. Zwangerschaps- en bevallingsverlof aanvragen. ...
  3. Zwangerschapsverklaring. ...
  4. Ouderschapsverlof inplannen en aanvragen. ...
  5. Geboorte- of partnerverlof regelen.

Hoelang is je heel vruchtbaar na zwangerschap?

Het advies is om in ieder geval te wachten tot het bloedverlies helemaal gestopt is. Dit is ongeveer 6 weken na de bevalling. Je baarmoeder is dan weer goed hersteld. Als je niet het risico wil lopen direct weer zwanger te worden bedenk dan hoe je dit wilt voorkomen.

Hoeveel kans miskraam week 10?

De kans op een miskraam in week 10 van je zwangerschap is 7,5 a 8%. Na week 12 wordt de kans steeds kleiner en in week 13 t/m 15 is de kans op een miskraam nog maar 5 tot 8%.

Welke periode in zwangerschap kom je het meeste aan?

Gewichtstoename na 20 weken

Voor de meeste vrouwen geldt wel dat in de periode na de eerste 20 weken de meeste gewichtstoename gezien wordt. In de eerste 20 weken zie je vaak een kleine gewichtstoename ten opzichte van het totale gewicht dat je aankomt tijdens de zwangerschap.

Volgende artikel
Hoe hef je een blokkade op?