Hoe een obsessieve liefdesstoornis te overwinnen (Conferentie over neuropsychiatrie en geestelijke gezondheid 2023)

Hoe kun je een obsessieve liefdesstoornis oplossen?

Gevraagd door: ing. Alicia Luitgardis van Neustrië AD  |  Laatste update: 17 oktober 2025
Score: 4.3/5 (49 stemmen)

Behandelingen bij obsessie Wat je behandeling wordt, hangt af van de reden van je obsessie. Vaak krijg je cognitieve gedragstherapie. Therapeuten helpen je om je gedachten te herkennen, begrijpen en te veranderen. Ze leren je om op een gezondere manier met obsessieve gedachtes om te gaan.

Hoe kom je van obsessief gedrag af?

Accepteer je gedachten, maar geef ze geen macht

Het is belangrijk om te beseffen dat obsessieve gedachten niet altijd logisch zijn, en dat ze vaak geen echte weerspiegeling van de werkelijkheid vormen. Probeer deze gedachten te accepteren zonder er betekenis aan te geven of ze te bestrijden.

Hoe kom je van obsessieve liefde af?

Een obsessieve liefdesstoornis kan behandeld worden. Je kunt angstremmende medicijnen zoals Valium en Xanax gebruiken, antidepressiva zoals Prozac, Seroxat of Zoloft, antipsychotica en stemmingsstabilisatoren .

Is een obsessieve liefdesstoornis te genezen?

Psychotherapie is essentieel bij de behandeling van een obsessieve liefdesstoornis , met verschillende benaderingen die verschillende voordelen bieden. Cognitieve gedragstherapie (CGT) helpt mensen om opdringerige gedachten en gedragingen te identificeren en te veranderen, en bevordert zo gezonde relatiepatronen.

Hoe kan ik afkicken van liefdesverslaving?

Liefdesverslaving is niet simpelweg een intense verliefdheid; het is een vorm van emotionele afhankelijkheid die vaak voortkomt uit diepere, onverwerkte pijn. Veel mensen die hieraan lijden, ervaren angst voor verlating, onzekerheid en hebben moeite met zelfliefde.

40 gerelateerde vragen gevonden

Hoe kom je van liefdesverslaving af?

Mogelijke manieren om een relatieverslaving te voorkomen zijn:
  1. Ontwikkel een gezond gevoel van eigenwaarde.
  2. Wees selectief bij het kiezen van een partner, waarbij je de tijd neemt om potentiële partners goed te leren kennen.
  3. Leer om emotioneel onafhankelijk te zijn.
  4. Versterk je sociale steunnetwerk.

Hoe kun je zelf afkicken?

Zorg goed voor jezelf als je gaat afkicken
  1. Drink genoeg water.
  2. Beweeg veel. ...
  3. Eet regelmatig, ook al heb je geen trek. ...
  4. Neem vitamine B1 (thiamine) en vitamine B-complex. ...
  5. Verminder onrust of spanning in je lichaam en hoofd met een ontspanningsoefening, yoga of meditatie.

Hoe stop je obsessieve gedachten?

Tips voor stoppen van dwanggedachten
  1. Praat erover ! ...
  2. Probeer meer te weten te komen over dwang, bijvoorbeeld door te lezen erover of door lotgenotencontact.
  3. Schrijf de gedachten op, ook al is het telkens dezelfde gedachte (zonder dwanghandelingen uit te voeren). ...
  4. Doe aan mindfulness/meditatie. ...
  5. Ga lekker sporten!

Hoe kom je van een relatie bij OCD af?

Professionele hulp zoeken: therapie, zoals cognitieve gedragstherapie of exposuretherapie, kan zeer effectief zijn bij het behandelen van OCD en het verminderen van de impact van dwanggedachten op de relatie.

Wat zijn de twee belangrijkste kenmerken van een obsessief-compulsieve stoornis?

De twee belangrijkste kenmerken van OCS zijn obsessies en compulsies:
  • Obsessies zijn willekeurige gedachten, beelden of impulsen (driften). ...
  • Compulsies zijn handelingen waarmee iemand probeert de obsessie te laten verdwijnen.

Waarom ben ik obsessief verliefd?

Geen wonder als je ziet wat er allemaal in je brein gebeurt wanneer je serieus de hots voor iemand hebt: volgens onderzoek krijgt je brein een flinke overdosis van het gelukshormoon dopamine, het 'knuffelhormoon' oxytocine en adrenaline, wat voor een euforisch (en roekeloos) gevoel zorgt.

Hoe ga je om met iemand die obsessief is?

Hoe omgaan met mensen met OCD
  1. Zoek informatie op over OCD. ...
  2. Praat met de persoon, luister. ...
  3. Probeer niet te vergelijken met jezelf. ...
  4. Vraag aan de persoon zelf waarmee je hem kan helpen. ...
  5. Probeer de persoon niet op te zadelen met extra schuldgevoelens. ...
  6. Geef een compliment bij vooruitgang.

Hoe kom je over onbeantwoorde liefde heen?

kom je super makkelijk over je onbeantwoorde liefde heen
  • Gun jezelf tijd om even verdriet te hebben.
  • Accepteer de situatie.
  • Vat het niet persoonlijk op.
  • Ga er niet te lang over in zitten.
  • Wees eerlijk tegen jezelf.
  • Focus op jezelf.
  • Houd afstand.
  • Schrap hem even van je social media.

Wat is een obsessieve liefdesstoornis?

Erotomanie of een erotische betrekkingswaan is een vorm van waanstoornis. Bij deze psychische aandoening beeldt iemand zich in dat een ander verliefd op hem of haar is, romantische gevoelens koestert of openstaat voor romantische toenadering, terwijl daarvan in werkelijkheid geen sprake is.

Wat betekent het als je iemand niet uit je hoofd krijgt?

Als je iemand niet uit je hoofd krijgt wordt je dus bestuurd door je onderbewustzijn die de opdracht heeft om zo vaak mogelijk aan iemand te denken. Jij had hier tot nu toe geen controle over omdat jouw automatische piloot (je onderbewustzijn) uit diepe angst voor verlies het denken aan deze persoon heeft overgenomen.

Is OCD een vorm van autisme?

OCD is een vorm van een angststoornis. Er wordt ook wel eens een vergelijking gemaakt met een Autisme Spectrum Stoornis. Echter is OCD niet een vorm van autisme. Wel kan het zo zijn dat mensen met autisme bepaalde dwanggedachten/handelingen ervaren vanuit hun problematiek.

Wat zijn de triggers van OCD?

Een Obsessieve Compulsieve Stoornis (OCD) kan worden veroorzaakt door genetische of neurobiologische factoren, maar ook door omgevingsfactoren. Deze dwangstoornis kan ook ontstaan door een lichamelijke ziekte, het gebruik van drugs of sommige medicijnen.

Kan je zelf van OCD afkomen?

Een dwangstoornis (OCD) gaat niet vanzelf over. Het is daarom belangrijk om hulp te zoeken en steun en begeleiding van hulpverleners en naasten te krijgen.

Wat zijn de symptomen van relatie-OCD?

Relatie-OCD wordt gekenmerkt door terugkerende, opdringerige gedachten over de relatie. Deze gedachten zijn vaak irrationeel, maar toch extreem moeilijk te negeren. Veelvoorkomende obsessies zijn bijvoorbeeld: "Hou ik écht genoeg van mijn partner?"

Hoe kan ik piekeren loslaten?

Tips om te stoppen met piekeren
  1. Schrijf je piekergedachten op. Zo kan je de gedachten loslaten en creëer je ruimte in je hoofd. ...
  2. Las twee keer per dag bewust een piekerkwartier in. ...
  3. Vraag jezelf af of je het probleem kan oplossen. ...
  4. Probeer mindfulness. ...
  5. Kom in beweging. ...
  6. Deel je piekergedachten met iemand anders.

Is OCD te genezen?

Het goede nieuws is dat OCD wel degelijk te genezen valt: bij tachtig procent van de mensen zorgt een goede therapie voor genezing. De behandeling met het beste resultaat is een combinatie van medicatie en gedragstherapie.

Hoe omgaan met partner met OCD?

Moedig kleine stapjes vooruit aan en accepteer tegenslagen. Doe niet mee aan de dwanghandelingen en geef niet toe aan de obsessies. Functioneer ook niet als een stand-in voor de persoon met dwang. Op den duur zal de persoon met de dwangstoornis minder behoefte hebben om eeuwig een beroep op de ander te doen.

Wat zijn de vier fasen van verslaving?

Wat zijn de vier fasen van verslaving?
  • Fase 1: Experimenteel gebruik. ...
  • Fase 2: Regelmatig gebruik. ...
  • Fase 3: Problematisch gebruik. ...
  • Fase 4: Verslaving of afhankelijkheid. ...
  • Herstel is mogelijk in elke fase. ...
  • Conclusie: de weg naar herstel begint met bewustwording.

Hoe herken je een terugval?

Verandering in gedrag: Een terugval kan gepaard gaan met veranderingen in het gedrag van je naaste. Hij/zij kan bijvoorbeeld prikkelbaar, geheimzinnig, of teruggetrokken worden. Ook kunnen er stemmingswisselingen zijn, zoals extreme blijdschap gevolgd door diepe neerslachtigheid.

Wat kan ik doen om mijn partner te helpen die verslaafd is?

Wat kun je nog meer doen om je naaste te helpen?
  1. Ga rustig in gesprek met elkaar. Schelden, dreigen of verwijten maken naar elkaar komt bij verslaving veel voor. ...
  2. Stel grenzen en wees concreet. ...
  3. Tough Love (strenge zorg) ...
  4. Professionele zorg die vergoed wordt door de zorgverzekering.