Waarom kom je soms zo slecht uit je woorden? En wat kun je eraan doen?

Hoe kun je beter uit je woorden komen?

Gevraagd door: prof. Jens van Leeuwen  |  Laatste update: 11 mei 2023
Score: 4.2/5 (45 stemmen)

Een rustige ademhaling zorgt er namelijk voor dat jouw brein een seintje ontvangt dat alles oké is. Neem daarom even de tijd wanneer je merkt dat je moeilijk uit je woorden komt en adem diep in – één, twee, drie – en weer – aaah – uit. Hierbij kun je de '4-7-8'-ademhaling gebruiken.

Hoe verbeter ik mijn gesprekstechnieken?

4 makkelijke manieren om je gesprekstechnieken te verbeteren
  1. Spreek (hun) lichaamstaal. Sales-professionals gebruiken dit principe al tientallen jaren; het kopiëren van de lichaamstaal van degene waar je mee praat. ...
  2. Hou je aannames en generalisaties in de gaten. ...
  3. De overeenkomst wint. ...
  4. Leer te 'levelen' met anderen.

Hoe leer ik beter te communiceren?

Goed communiceren
  1. Zeg duidelijk wat je denkt. Zorg dat wat je zegt, doet en voelt met elkaar in overeenstemming is. ...
  2. Luister actief. Zorg dat je goed begrijpt wat de ander wil zeggen. ...
  3. Doe moeite om te begrijpen hoe de ander zich voelt. ...
  4. Neem een adempauze om je gedachten te ordenen.
  5. Uit je positief.

Wat voor gesprekstechnieken zijn er?

Laten we maar gewoon beginnen met wat gesprekstechnieken op een rijtje zetten waar we hierna in dit artikel dieper op ingaan: Luisteren samenvatten doorvragen. Verbredende vragen/verdiepende vragen. Containerbegrippen.

Hoe communiceer je?

Er zijn enkel regels voor een goede communicatie.
  • Luister! Luister echt wanneer je met iemand praat. ...
  • Wees aandachtig! ...
  • Wees duidelijk en open! ...
  • Stop met monologen! ...
  • Wees uniek! ...
  • Zeg duidelijk als je geen aandacht kunt besteden aan die persoon. ...
  • Merk de ander op! ...
  • Maak geen misbruik van de ander.

23 gerelateerde vragen gevonden

Hoe kun je verbaal sterker worden?

Heel belangrijk bij het aanleren van assertiviteit is het oefenen van je verbale kwaliteiten. Een tip is om een gesprekspartner te zoeken om zo open mogelijk mee te praten over gevoelens en over andere dingen. Dit is een goede oefening om verbaal sterker te worden en tegelijk een training in communicatie.

Welke vijf punten zijn belangrijk bij goed communiceren?

Vijf aandachtspunten om de communicatie te verbeteren
  • Luisteren en waarnemen. Veel mensen denken dat luisteren alleen plaatsvindt via de oren, maar er is meer. ...
  • Samenvatten en doorvragen. Wat mij betreft is luisteren dus veelomvattend en dat hoor je terug in de samenvatting. ...
  • Bescheiden verzoeken. ...
  • Wees jezelf. ...
  • Zoek balans.

Wat moet je niet doen in een gesprek?

De 4 regels voor een goed gesprek:
  • Denk nooit “ik weet niet wat ik moet zeggen”. Stel vragen. Geen gesloten vragen, maar open vragen.
  • Zeg niet direct “oké, ik snap het”.
  • Verkondig je mening nooit als feit.

Hoe heb je altijd genoeg gespreksstof?

6 gespreksstof tips, die je nog niet kende
  • Spreek met de ander alsof je hem of haar al jaren kent. ...
  • Vraag om verhalen, niet om antwoorden. ...
  • Geef het toe als je iets niet weet. ...
  • Stel verrassende vragen. ...
  • Stop op tijd. ...
  • Sluit kort en krachtig af.

Welke 4 Gespreksdoelen zijn er?

Vooraf (vaak met collega's) bedenk je wanneer, hoe en wat je gaat vertellen.
...
Gespreksdoelen
  • Kennisdoelen (wat wil je dat de cliënt weet)
  • Gedragsdoelen (wat wil je dat de cliënt in het vervolg doet)
  • Houdingsdoelen (je wilt dat de cliënt positief tegenover dit onderwerp staat/ positieve attitude)

Hoe leer je goed te luisteren?

De vijf kenmerken van actief luisteren:
  1. Geef aandacht. Focus je volledig op de ander: herhaal in je hoofd wat de ander zegt. ...
  2. Laat zien dat je luistert. Knik zo nu en dan (op een manier en in een tempo die bij jou passen). ...
  3. Geef feedback. ...
  4. Stel je mening of oordeel uit. ...
  5. Reageer gepast.

Hoe communiceer je helder?

Wat is duidelijke communicatie?
  • Het helder is voor jou en voor de ander.
  • De ander begrijpt wat je bedoelt: de boodschap is dus ook begrijpelijk en verstaanbaar.
  • Jouw boodschap, opdracht of instructie voor slechts één uitleg vatbaar is en geen twijfel oproept.
  • De ander weet waar hij/zij aan toe is en jij weet het ook.

Wat zeg je tegen iemand die alleen maar praat en niet luistert?

Neem regie voor dat gevoel, voor het idee dat je niet gehoord wordt. Dat kun je doen door te stoppen met je verhaal en een vraag te stellen, zoals: “Wat hebben jullie mij horen zeggen? Ik blijf namelijk maar praten omdat ik het gevoel heb dat jullie nog niet gehoord hebben wat ik eigenlijk wil zeggen.”

Wat is belangrijk voor een goede communicatie?

Goede communicatie

Je gebruikt heldere taal, afgestemd op de ontvanger (denk bijvoorbeeld aan het gebruik van jargon). Je formuleert in korte zinnen. Je staat niet alleen op 'zenden', maar schakelt over op ontvangen als de ander behoefte heeft om iets te zeggen of te vragen. Je hebt echte aandacht voor de ander.

Hoe bereid je je goed voor op een gesprek?

Tips voor de voorbereiding
  1. Weet met wie u het gesprek heeft. ...
  2. Kom niet te laat. ...
  3. Maak een professionele indruk. ...
  4. Houd rekening met het weer en vergeet uw paraplu niet als het regent.
  5. Bedenk vast welke vragen u zelf tijdens het gesprek wilt stellen.

Hoe bereid je een gesprek goed voor?

Schrijf niets op, onthoud alleen de kernwoorden. Maar bovenal: bedenk zelf ook welke vragen voor jou belangrijk zijn. Want een belangrijk gesprek wordt pas goed als beide gesprekspartners inbreng hebben. Door te vragen én met volle aandacht te luisteren.

Hoe krijg je een diep gesprek?

Hoe voer je een diepgaand gesprek?
  1. Begin niet meteen over jezelf; verdiep je echt in de ander. Vraag eens verder dan alleen “hoe gaat het?”. ...
  2. Vertel concrete dingen en vraag er ook naar. ...
  3. Deel iets over jezelf (kwetsbaarheden zijn niet verboden!) ...
  4. Betrek iemand bij je leven; vraag om advies.

Hoe creeer je meer diepgang?

5 tips voor meer diepgang met je partner
  1. Pak een blanco vel. Noteer wat je echt belangrijk vindt binnen je relatie. ...
  2. Zet je telefoon op vliegtuigstand en zet de wifi vaker uit. De telefoon lijkt wel de grootste stoorzender allertijden te worden. ...
  3. Zeg niets. Laat de ander praten. ...
  4. samen de natuur in. ...
  5. Deel een geheim.

Hoe knoop je een gesprek aan?

Gesprekjes aanknopen – mijn 13 tips
  1. Wees niet bang. ...
  2. Neem een open lichaamshouding aan. ...
  3. Denk niet te lang na. ...
  4. Weet dat je voor gek gaat staan. ...
  5. Weet je niet wat je moet zeggen? ...
  6. Een andere optie is praten over iets gemeenschappelijks. ...
  7. Stel jezelf snel voor. ...
  8. Haak in op de ander met dingen die jij zelf hebt meegemaakt.

Hoe praat je over moeilijke onderwerpen?

10 tips voor een goed gesprek over een gevoelig onderwerp
  • Kies voor lastig! ...
  • Maak jezelf minder bang. ...
  • Bereid je goed voor. ...
  • Start met de feiten. ...
  • Trek samen op. ...
  • Benoem jullie teamopgave. ...
  • IJsberg in zicht. ...
  • Zoek vooral naar woorden.

Wat zijn de zes gouden regels van communicatie?

Met deze 'gouden' regels voor gesprekken geef je sturing aan je conversaties. In de richting die jij wilt.
  1. Wees je eigen voorzitter. ...
  2. Houd het bij jezelf. ...
  3. Formuleer het uitgangspunt achter je vragen. ...
  4. Storingen hebben voorrang. ...
  5. Luister en laat merken dat je luistert. ...
  6. Richt je tot degene over wie je spreekt.

Wat zijn sterke communicatieve vaardigheden?

Communicatievaardigheden zijn vaardigheden die nodig zijn om ideeën uit te leggen, standpunten in te nemen, argumenten te formuleren en interpreteren, te onderhandelen, feedback te geven en ontvangen, aandachtig te luisteren en plannen te presenteren.

Welke 3 vormen van communicatie?

Wat zijn de manieren van communicatie?
  • praten via de telefoon, direct contact of een voicemail inspreken.
  • schrijven, via een brief, mail, boek of Whatsapp.
  • communicatie via gezicht en gehoor, bijvoorbeeld door een parfum of een hand op je schouder.

Hoe kom je voor je zelf op?

Onderstaande tips zullen je helpen om assertiever te worden zodat je ook makkelijker voor jezelf kunt opkomen.
  1. Geef duidelijk je grenzen aan. ...
  2. Ken je rechten. ...
  3. Plaats mensen niet boven jezelf. ...
  4. Zeg 'nee' als dat nodig is. ...
  5. Oefen met voor jezelf opkomen. ...
  6. Werk aan je zelfvertrouwen. ...
  7. Voor jezelf opkomen zonder schuldgevoel.

Wat als je niet assertief bent?

Waarom heb je moeite met assertief zijn? Meestal is gebrek aan assertiviteit het gevolg van te weinig zelfvertrouwen. Dit kan zich op verschillende manieren uiten: moeite met communiceren, perfectionistisch gedrag en het vermijden van conflicten.