Kom snel en gemakkelijk over je ex heen

Hoe kan ik sneller over mijn ex heen komen?

Gevraagd door: bacc. Jim Scholten  |  Laatste update: 21 februari 2026
Score: 4.5/5 (22 stemmen)

Wij bespreken 4 tips die helpen om over je ex heen te komen.
  1. Geen contact. Vooral als je zelf merkt dat er nog gevoelens zijn, is het verstandig om in het begin zo min mogelijk contact te hebben met je ex. ...
  2. Gevoelens toelaten. ...
  3. Luister naar je gevoel en doe niet te veel. ...
  4. Daten met jezelf.

Hoe kom je het snelst over je ex heen?

Hoe kom je over je ex heen?
  1. Luister naar treurige muziek. ...
  2. Zorg ervoor dat je je vriendinnen om je heen hebt. ...
  3. Praat over je break-up en probeer er realistisch naar te kijken. ...
  4. Ontdek jezelf opnieuw. ...
  5. Misschien is een rebound een optie?
  6. Geef jezelf de tijd om weer volledig te herstellen.

Hoe kom je het snelste over een break-up heen?

HOW TO HEAL na een break-up
  • Zoek geen contact meer.
  • Doe niet alsof het goed met je gaat.
  • Kijk niet terug naar het verleden.
  • Pak een nieuwe hobby op.
  • Werk aan jezelf.
  • Doe leuke dingen, maar niet té veel.

Hoe snel over ex heen?

Emotionele band met ex

De emotionele band met een ex verdwijnt uiteindelijk volledig. Maar het proces duurt langer dan je misschien denkt. Gemiddeld duurt het 4,18 jaar voordat mensen 'halverwege' zijn in het loslaten van hun ex. Pas na ongeveer acht jaar is de emotionele band volledig verdwenen.

Hoe krijg je je ex zo snel mogelijk terug?

Het is dus geen 'terug naar de oude tijd', maar het maken van iets nieuws en beters.
  1. Leer elkaar weer opnieuw kennen. Heb geen grote gesprekken over de toekomst, maar ontdek wie jullie zijn, los van de relatie.
  2. Vermijd oude patronen. ...
  3. Doe samen nieuwe dingen. ...
  4. Behoud je eigen identiteit. ...
  5. Heb geduld.

32 gerelateerde vragen gevonden

Wat moet je niet doen bij je ex?

Tips: hoe ga je om met je ex
  1. Ontloop elkaar niet, maar zoek elkaar ook niet op. Als je hem dus ooit ergens tegenkomt, kun je elkaar het beste even gedag zeggen. ...
  2. Stop met boos zijn. ...
  3. Maak je ex niet zwart. ...
  4. Vertel geen persoonlijke dingen. ...
  5. Zoek geen contact. ...
  6. Ga verder met je eigen leven zonder hem. ...
  7. Wees voorzichtig.

Hoe zorg ik ervoor dat mijn ex mij mist?

Vermijd te veel contact . Je moet ze je laten missen, en om dat te bereiken, moet je wat afstand houden. Afstand doet de harten sneller kloppen, dus geef ze wat tijd voor zichzelf en laat ze zich afvragen wat je aan het doen bent.

Hoe laat je je ex weer verliefd worden?

Hoe kan mijn ex weer verliefd op me worden?
  1. Stap 1: Straal iets uit waar je ex weer op aan kan haken.
  2. Stap 2: Tijd is geen vijand – het is een bondgenoot van verlangen.
  3. Stap 3: Werk subtiel met geur, geluid en herinnering.
  4. Stap 4: Laat zien dat jij groeit, niet wacht.
  5. Stap 5: Wees de herinnering, niet de herhaling.

Hoe kom je snel over een relatie heen?

Dus, sta jezelf toe je gevoelens te ervaren, wetende dat ze tijdelijk zijn . Zoek contact met vrienden en familie die je steunen. Contact met anderen zorgt ervoor dat je je minder alleen voelt. En probeer een balans te vinden tussen praten over de breuk en andere onderwerpen/activiteiten.

Hoe kan ik mijn ex loslaten?

Emotioneel loskomen van je ex: 9 Tips voor innerlijke rust
  1. Tip #1: Neem tijd om te rouwen.
  2. Tip #2: Zorg voor jezelf.
  3. Tip #3: Ga bewegen.
  4. Tip #4: Overdenk je relatie.
  5. Tip #5: Omring jezelf met positieve mensen.
  6. Tip #6: Zoek betekenis.
  7. Tip #7: Hervind jezelf.
  8. Tip #8: Ook dit gaat voorbij.

Hoe kom je het snelst van liefdesverdriet af?

Liefdesverdriet: 10 tips om er mee om te gaan
  1. Maak je los van de ander. Zorg ervoor dat je niet meer geconfronteerd wordt met de breuk. ...
  2. Probeer niet alleen maar aan diegene te denken. ...
  3. Laat het verdriet toe. ...
  4. Besteed tijd aan leuke dingen. ...
  5. Wees lief voor jezelf. ...
  6. Voorkom extra leed. ...
  7. Nieuwe liefde. ...
  8. Probeer het positief te zien.

Kun je vrienden blijven met je ex?

Vriendschap met een ex kan in sommige gevallen werken, maar in de praktijk blijkt dat de meeste mensen na één tot twee jaar minder contact hebben, omdat hun leven een nieuwe invulling krijgt. „De meeste mensen komen er uiteindelijk zelf wel achter dat een hechte vriendschap met een ex lastig is,” aldus Wonink.

Hoe kom je over je grote liefde heen?

kom je super makkelijk over je onbeantwoorde liefde heen
  • Gun jezelf tijd om even verdriet te hebben.
  • Accepteer de situatie.
  • Vat het niet persoonlijk op.
  • Ga er niet te lang over in zitten.
  • Wees eerlijk tegen jezelf.
  • Focus op jezelf.
  • Houd afstand.
  • Schrap hem even van je social media.

Hoe kan ik een gebroken hart helen?

Tips voor het helen van een gebroken hart
  1. Stel nieuwe doelen. ...
  2. Stort je niet op tijdelijk genot. ...
  3. Beweeg veel. ...
  4. Verbreek al het contact (indien mogelijk). ...
  5. Zoek sociale steun en praat erover. ...
  6. Pas mindfulness en meditatie toe. ...
  7. Schrijf je gevoelens op. ...
  8. Accepteer dat het tijd kost.

Hoeveel dagen geen contact?

Wat is de geen contact regel? De geen contact regel betekent dat je voor een afgebakende periode elke vorm van contact verbreekt. Vaak tussen de 30 – 60 dagen. Meestal lassen mensen de geen contact regel in wanneer ze twijfelen over de relatie en moeten nadenken OF wanneer het net uit is.

Hoe vergeet je je ex het snelst?

Stop foto's, cadeaus en andere spullen die je aan je ex herinneren in een doos of geef ze lekker weg. Koppel je ook online los, op Facebook of WhatsApp bijvoorbeeld. Het geeft rust als je niet steeds geconfronteerd wordt met de ander. Later kun je altijd nog kijken of je contact wilt houden of niet.

Hoe merk je dat je relatie over is?

Aan de volgende signalen merk je dat je relatie voorbij is en dat het tijd is voor een goed gesprek.
  1. Je denkt vaak aan het verbreken van de relatie. ...
  2. Je doet minder moeite voor de relatie. ...
  3. Je bent niet meer intiem. ...
  4. Je hebt je interesse verloren. ...
  5. Je emotionele connectie wordt minder.

Hoe lang blijf je verliefd in een relatie?

Over het algemeen duurt verliefdheid tussen de 3 maanden en 3 jaar.

Hoe lang daten voordat je een relatie hebt?

Gemiddeld duurt het drie maanden van daten tot een serieuze relatie, maar dit kan ontzettend variëren. Cliché maar waar: uiteindelijk zal je merken dat naast verliefdheid het gevoel 'houden van' steeds meer gaat groeien en kun je spreken van een relatie.

Hoe win je een ex terug?

Inhoud van dit artikel:
  1. Hoe krijg ik mijn ex terug?
  2. Bedenk waarom je je ex terug wil.
  3. Gebruik verlangen om je ex terug te krijgen.
  4. Maak gebruik van de kracht van geen contact.
  5. Laat je niet misleiden door social media.
  6. Maak gebruik van zijn rouwperiode.
  7. Wees eerlijk.
  8. Ontneem hem de bezwaren die hij heeft tegen de relatie.

Hoe maak ik hem weer gek op mij?

9x zo blijf je verliefd op je eigen partner!
  1. Ga terug naar het begin. Vertel elkaar eens wat je dacht toen je elkaar voor het eerst zag. ...
  2. Onderneem. Samen nieuwe dingen doen is als een hete peper in een gerecht. ...
  3. Kijk met nieuwe ogen. ...
  4. Geef. ...
  5. Plan seks. ...
  6. Houd ruimte. ...
  7. Bedank. ...
  8. Lach.

Hoe laat je haar naar je verlangen?

Hoe laat je een vrouw naar je verlangen? Door het contact grotendeels van haar te laten komen en haar voldoende ruimte te geven om over je na te denken. Zorg voor een gezonde polariteit en breng haar in de positie dat ze niet weet waar ze aan toe is, maar zorg tegelijk voor intieme momenten als jullie op date zijn.

Hoe kom ik het snelst over mijn ex heen?

Wij bespreken 4 tips die helpen om over je ex heen te komen.
  1. Geen contact. Vooral als je zelf merkt dat er nog gevoelens zijn, is het verstandig om in het begin zo min mogelijk contact te hebben met je ex. ...
  2. Gevoelens toelaten. ...
  3. Luister naar je gevoel en doe niet te veel. ...
  4. Daten met jezelf.

Hoe kan ik ervoor zorgen dat mijn ex helemaal verliefd op mij wordt?

Dingen die u moet weten

Focus op het leven van je beste leven om je ex te laten zien hoe geweldig en onafhankelijk je bent . Trek de aandacht van je ex door contact te zoeken en hem of haar aan fijne herinneringen te herinneren. Praat over wat er in het verleden misging en laat je ex weten dat je bereid bent om te werken aan een betere partner.

Wat zeg je tegen een ex die je echt pijn doet?

Wat te zeggen tegen een ex die je gekwetst heeft. Als je ex-vriend je gekwetst heeft, kun je iets zeggen als: " Ik kan niet geloven dat ik zo lang bij je ben gebleven ." Als hij je beledigt, kun je zeggen: "Ik ben wel erger genoemd, net als je vriendin." Wraak nemen op je ex zal je echter meestal niet beter doen voelen.

Volgende artikel
Wat verandert er na de eerste kus?