Vaardigheden voor gezonde romantische relaties | Joanne Davila | TEDxSBU

Hoe kan ik mijn relatie leuker maken?

Gevraagd door: dr.h.c. Julia Mangel  |  Laatste update: 11 februari 2026
Score: 4.7/5 (1 stemmen)

Inhoud van dit artikel:
  1. Tip 1: Bepaal waar je nu staat in de relatie.
  2. Tip 2: Zoek naar ware liefde.
  3. Tip 3: Blijf vuurwerk afsteken.
  4. Tip 4: Toon lef in je relatie door een visie te ontwikkelen.
  5. Tip 5: Blijf elkaars minnaar.
  6. Tip 6: Voorkom irritaties en spreek uit waar je mee zit.
  7. Tip 7: Maak van je partner een prioriteit.

Hoe maak je je relatie leuker?

Simpele tips om je lange relatie goed te houden
  1. Doe regelmatig nieuwe dingen. ...
  2. Praat problemen uit - álle problemen. ...
  3. Zoek overdag ook even contact. ...
  4. Vergeet niet te knuffelen. ...
  5. Probeer niet overal over te klagen. ...
  6. Maak genoeg tijd vrij voor sex. ...
  7. Maak elkaar aan het lachen. ...
  8. Breng vooral genoeg tijd met elkaar door.

Wat is de 3 maanden regel in een relatie?

Je vraagt je misschien af wat de driemaandenregel inhoudt. Die regel stelt dat je na drie maanden de balans zou moeten opnemen: zou de persoon met wie je aan het daten bent je toekomstige partner kunnen worden? Zo niet, dan kun je die persoon beter 'loslaten', om geen tijd en moeite te verspillen.

Hoe krijg je weer vuur in je relatie?

Je relatie redden en bevrijden van de sleur
  • Vraag je als eerste af of je wel de rest van je leven met jouw vriend of vriendin samen wil blijven. ...
  • Praat met elkaar. ...
  • Zorg dat je jezelf mooi voelt. ...
  • Onderneem samen dingen. ...
  • Doe iets extra's voor elkaar. ...
  • Begin samen aan een nieuwe hobby. ...
  • Experimenteer op sexgebied.

Wat zijn de 5 belangrijkste dingen in een relatie?

5 dingen die erop wijzen dat jij in een gelukkige (én gezonde)...
  • Jullie steunen elkaars interesses. ...
  • Jullie vergelijken je niet met andere koppels. ...
  • Jullie vertrouwen elkaar. ...
  • Jullie tonen nog steeds je liefde met kleine gebaren. ...
  • Jullie nemen jullie verantwoordelijkheid.

44 gerelateerde vragen gevonden

Wat is de 5-op-1-regel in relaties?

Volgens relatieonderzoeker John Gottman is de magische verhouding 5 op 1. Wat betekent dit? Dit betekent dat voor elk negatief gevoel of elke negatieve interactie tussen partners, er vijf positieve gevoelens of interacties moeten zijn .

Hoe belangrijk is seks in een relatie?

Betere communicatie

Seks is heel intiem en schept vertrouwen. Het helpt je om emotioneel open te zijn en bepaalde dingen met elkaar te delen. Uit een studie gepubliceerd in The Journal of Sex Research (2014) bleek dat koppels die vaker seks hebben, beter met elkaar communiceren.

Wat is de 70/30-regel in een relatie?

Volgens relatie-experts is een optie om je tijd met en zonder je partner 70/30 te verdelen. Dit betekent dat je idealiter 70% van je tijd samen en 30% van je tijd apart doorbrengt . Tijdens de tijd apart doe je jezelf. Je kunt je hobby's voortzetten en van je interesses genieten met anderen.

Is het normaal om romantische gevoelens in een relatie te verliezen?

Is het oké om gevoelens te verliezen in een relatie? Je vraagt ​​je misschien af ​​of je gevoelens kunt verliezen voor iemand van wie je houdt. Je vraagt ​​je misschien af ​​of je überhaupt wel van hem of haar hield. Het is volkomen normaal om momenten te hebben waarop je je meer of minder verliefd voelt op je partner.

Kunnen gevoelens zomaar verdwijnen?

Kan gevoel zomaar verdwijnen? Gevoel kan verdwijnen, maar niet zomaar. Daar gaat een lange periode van ontevredenheid aan vooraf waar geen of te weinig aandacht aan wordt besteed. Dat stapelt op, leidt tot irritaties en zorgt ervoor dat je gevoel afneemt.

Wat is de 333-regel in relaties?

De basis van de regel is eenvoudig: de 333-regel suggereert dat je in een relatie de drie belangrijkste elementen in balans moet houden: communicatie, tijd doorbrengen met elkaar en persoonlijke ruimte. Dit kan helpen om een gezonde relatie te onderhouden zonder dat er teveel druk of afhankelijkheid is.

Wat is de 9 maanden durende relatiefase?

De mijlpaal van negen maanden is belangrijk omdat het het einde van de huwelijksreis markeert . Tegen die tijd begint de aanvankelijke opwinding van de relatie te slijten en beginnen partners elkaar realistischer te zien, waarbij zowel hun sterke als zwakke punten duidelijker worden.

Hoe lang duurt een relatie gemiddeld?

Hoe lang stelletjes vanaf het daten gemiddeld wachten met trouwen, is 4,9 jaar. Gemiddeld wonen stellen daarvan 3,5 jaar samen, maar de onderzoekers hebben ook nog even op een rijtje gezet hoe lang elke "periode" in een relatie duurt. Daten: 1,4 jaar (17 maanden) voordat stellen gaan samenwonen.

Hoe krijg je weer plezier in je relatie?

10 tips voor meer passie in je relatie
  1. Pak de oorzaak aan. Het helpt als je eerst helder hebt waardoor er mogelijk minder passie is in je relatie. ...
  2. Plan seks. ...
  3. Ga samen op avontuur. ...
  4. Ga tegelijk naar bed. ...
  5. Schrijf een erotisch verhaal. ...
  6. Zorg dat het in de woonkamer goed gaat. ...
  7. Stel niet uit. ...
  8. Raak elkaar vaak aan.

Hoe word je liefdevoller?

Hoe word je liefdevoller? (10 tips)
  1. Zeg sorry. Iemand anders zwartmaken in je hoofd is soms makkelijker dan toegeven dat je zelf ook tekortschiet. ...
  2. Geef. Als je iets aan iemand geeft, ga je diegene meer waarderen, blijkt uit diverse onderzoeken. ...
  3. Doe alsof. ...
  4. Complimenteer. ...
  5. Vergeef. ...
  6. Bedank. ...
  7. Leef je in. ...
  8. Zegen.

Hoe word ik gelukkig in mijn relatie?

Zet hem op!
  1. Geef wat je zelf wilt ontvangen. ...
  2. Onderzoek wat jou gelukkig maakt. ...
  3. Word elkaars beste vriend. ...
  4. Las reparatie-momenten in. ...
  5. Laat je boosheid varen. ...
  6. Neem je relatie niet voor lief. ...
  7. Accepteer de verschillen. ...
  8. Ontdek wat je overstuur heeft gemaakt.

Hoe weet je dat de liefde voorbij is?

Tekenen dat je relatie voorbij is
  1. Je denkt vaak aan het verbreken van de relatie. Een eerste signaal dat je relatie voorbij is, is als je er vaak aan denkt. ...
  2. Je doet minder moeite voor de relatie. ...
  3. Je bent niet meer intiem. ...
  4. Je hebt je interesse verloren. ...
  5. Je emotionele connectie wordt minder.

Kan gevoel terugkomen in een relatie?

Helaas – dat verliefde gevoel van het begin komt niet zomaar terug. Die overgeslagen vonk blijft zo'n zes maanden tot één jaar hangen – daarna verdwijnen de 'geluksstofjes' uit ons lichaam en gaat het verliefde gevoel over in houden van. Probeer daarom niet om datzelfde gevoel terug te krijgen.

Hoe lang blijf je verliefd in een relatie?

Over het algemeen duurt verliefdheid tussen de 3 maanden en 3 jaar.

Wat is het moeilijkste jaar in een relatie?

Uit onderzoek blijkt dat een relatie in de eerste tien jaar twee grote dieptepunten kent. De eerste dip komt in het vierde jaar en de tweede grote dip in – je raadt het al – jaar zeven. Bij de eerste grote problemen probeert een koppel er meestal alles aan te doen om de relatie te redden.

Wat is de basis van een gezonde relatie?

In een gezonde relatie geniet je van de verbinding die je met elkaar hebt, zonder daarbij je eigen behoeften en doelen uit het oog te verliezen. De belangrijkste voorwaarde voor een gezonde balans tussen autonomie en verbinding is het hebben van een veilige hechtingsstijl.

Wat is acceptabel in een relatie?

Je hebt zelfrespect en je respecteert de ander. Je hebt respect voor eigen behoeften en gevoelens en je respecteert de behoeften, gevoelens en keuzes van de ander. Je bent behulpzaam, je kunt hulp geven maar je durft ook hulp te vragen of je kunt accepteren dat je hulp nodig hebt.

Hoe lang geen seks is normaal?

Wat wordt als een lange tijd zonder seks beschouwd? Er is geen definitief antwoord, omdat het van het individu afhangt. Sommige sekstherapeuten definiëren een seksloze relatie als een relatie waarin stellen minder dan 10 keer per jaar seks hebben. Voor sommigen voelt weken of maanden zonder seks als een lange tijd.

Wat is intieme seks?

Seksuele intimiteit is het hebben van seks, het delen van seksuele fantasiën, samen experimenteren of een erotische film kijken. Daar waar de één eerst verbinding wil voelen om zin in seks te hebben, is seks voor de ander juist dé manier de verbinding weer te herstellen.

Hoe vaak is seks in een relatie gezond?

Is de seksdrang van mijn partner normaal? Een normale hoeveelheid bestaat dus niet. De seksdrive is iets persoonlijks en als je genoeg seks hebt om zelf met een tevreden gevoel je leven te leiden, dan zit alles goed. Voor de een is dat drie keer per week, en voor de ander weer eens in de twee weken.