Hoe ga je om met een collega die een 'negatieve stempel' op team meetings drukt?

Hoe ga je om met het emotioneel gedrag van collega's?

Gevraagd door: Dani van Kuijc  |  Laatste update: 9 juli 2026
Score: 4.3/5 (3 stemmen)

Zet door collega's geuite emoties niet zomaar weg als onwenselijk, maar toon interesse in hun ervaringen en onderzoek samen waar de emoties vandaan komen. Dat kan waardevolle informatie opleveren. Als je zelf (heftige) emoties voelt opkomen op het werk, kan het helpen jezelf af te vragen waar ze vandaan komen.

Hoe ga ik om met een emotionele collega?

Zo reageer je effectief op de emoties
  • Erken het gevoel. Benoem kort wat je ziet gebeuren bij de ander. Zo geef je aan dat je open staat voor wat je collega voelt. ...
  • Luister écht. Mensen hebben vaak vooral behoefte aan begrip en aandacht. ...
  • Check wat je collega nodig heeft. Vraag door op wat de ander nodig heeft.

Hoe ga je om met moeilijke collega's?

Vervelende collega? 9 tips hoe je hier het beste mee om kunt gaan!
  1. Blijf kalm. Laat je niet gek maken. ...
  2. Begrijp de onderliggende reden. ...
  3. Vraag je omgeving naar hun perspectief. ...
  4. Laat je vervelende collega weten waarom je iets doet. ...
  5. Bouw een 'relatie' op. ...
  6. Behandel je collega met respect. ...
  7. Focus op de oplossing. ...
  8. Negeren.

Hoe ga je om met collega's die altijd de boventoon voeren?

Maak het probleem eerst helder en concreet voor jezelf. Kies een moment dat je emoties niet de boventoon voeren. Zo zorg je ervoor dat je kalm kunt achterhalen waar precies de angel voor jou zit. Het is belangrijk dat je jouw negatieve gedachten hier zoveel mogelijk buiten laat.

Hoe ga je om met collega's die negatief zijn?

5 tips voor het omgaan met negatieve collega's
  1. Blijf kalm en professioneel: Laat je niet meeslepen door de negatieve impact van je collega. ...
  2. Stel duidelijke grenzen: Wees duidelijk en assertief wanneer hun gedrag jouw werk beïnvloedt. ...
  3. Probeer empathie te tonen: Vraag op een subtiele manier wat hen dwars zit.

26 gerelateerde vragen gevonden

Hoe herken je een toxische collega?

Een toxische medewerker is wat anders dan een moeilijke medewerker. Toxische medewerkers richten niet alleen schade aan maar besmetten ook anderen met hun gedrag. Ze brengen een energievretend patroon op gang van elkaar frustreren en naar beneden halen.

Hoe ga je om met negatieve mensen in je team?

Nodig de persoon in kwestie uit voor een gesprek en laat merken dat je serieus interesse hebt in waarom degene klaagt of negatief is. Discussiëren met de medewerker over zijn gedrag zal niet veel brengen, maar ben in plaats daarvan een luisterend oor. Hierdoor zal de medewerker zich gehoord en serieus genomen voelen.

Wat is oncollegiaal gedrag?

Wat is oncollegiaal gedrag? Oncollegiaal gedrag wordt ook wel als egocentrisch gedrag gezien. Wanneer je oncollegiaal bent, denk je vooral aan jezelf en het behalen van je eigen doelen. Je stelt je niet behulpzaam op, trekt je weinig aan van je collega's en gaat voor eigen gewin.

Hoe zet je iemand op zijn plaats?

En soms is het nodig om duidelijk grenzen te stellen.
  1. Stap 1: geef aan dat de ander over je grens gaat. ...
  2. Stap 2: herhaal je boodschap. ...
  3. Stap 3: geef de consequentie aan als de ander blijft doorgaan en stel hem duidelijk voor de keuze. ...
  4. Stap 4: reageer consequent. ...
  5. Stap 5: meld en registreer. ...
  6. Stap 6: neem contact op.

Hoe ga je om met een achterbakse collega?

Het beste is om direct op het slechte gedrag in te gaan. Dan haal je namelijk de wind uit de zeilen van de achterbakse collega. Meestal kiezen dat soort personen de weg van de minste weerstand dus als je er direct assertief op ingaat en dit ook herhaalt, dwing je af dat diegene je met rust laat.

Hoe ga je om met arrogante collega's?

11 strategieën.
  1. Bedenk dat ook jij niet perfect bent. ...
  2. Je hoeft iemand niet aardig te vinden om te kunnen samenwerken. ...
  3. Vat het niet persoonlijk op. ...
  4. Leer je eigen emoties herkennen. ...
  5. Vertel rustig hoe wat het gedrag van je collega met jou doet. ...
  6. Zorg goed voor jezelf. ...
  7. Werk aan je eigen werkplezier en werkgeluk.

Wat is gaslighting op de werkvloer?

Wat is gaslighting op werk? De betekenis van gaslighting op werk is een subtiele maar schadelijke vorm van manipulatie. Hierbij gaat een collega, leidinggevende of teamlid twijfelen aan zijn eigen realiteit of herinneringen.

Hoe ga je om met dominante collega's?

Zo ga je om met dominante collega
  1. Veer mee. Keihard de confrontatie aangaan heeft niet veel zin. ...
  2. Hou het kort. Je dominante collega heeft weinig geduld om naar al je argumenten te luisteren. ...
  3. Geef hem of haar iets te kiezen. Dominante mensen hebben graag invloed. ...
  4. Geef complimenten. ...
  5. Vat het niet persoonlijk op.

Hoe ga je om met emotioneel gedrag van collega's?

Zet door collega's geuite emoties niet zomaar weg als onwenselijk, maar toon interesse in hun ervaringen en onderzoek samen waar de emoties vandaan komen. Dat kan waardevolle informatie opleveren. Als je zelf (heftige) emoties voelt opkomen op het werk, kan het helpen jezelf af te vragen waar ze vandaan komen.

Wat zijn emotionele symptomen?

5 emotionele stress symptomen. Dit zijn ze:
  1. Woedeaanvallen. Woede is vaak een teken dat je over je grenzen bent gegaan. ...
  2. Huilbuien. Komen de waterlanders bij jou ook snel op? ...
  3. Cynisme. Cynisme heeft te maken met wantrouwen. ...
  4. Angst. Angst is een natuurlijke reactie op gevaar in je omgeving. ...
  5. Somberheid.

Hoe ga je om met een conflict met je collega?

Een conflict met uw collega: hoe gaat u hier het beste mee om?
  1. Het zelf op zoek gaan naar een oplossing, zonder tussenkomst van de werkgever. ...
  2. Bewaar uw kalmte tijdens het communiceren. ...
  3. De vuile was buitenhangen is nooit een goed idee. ...
  4. Uw collega op de hoogte stellen van communicatie met de werkgever.

Hoe word je mentaal harder?

Hoe kan je mentaal sterker worden?
  1. Denk positief. ...
  2. Stop met klagen en de schuld buiten jezelf te leggen. ...
  3. Accepteer je tekortkomingen. ...
  4. Neem de regie. ...
  5. Stel grenzen. ...
  6. Baseer beslissingen op je eigen waarden en normen. ...
  7. Doe waar je goed in bent. ...
  8. Doe waar je (nog) niet goed in bent.

Hoe merk je dat iemand je niet mag?

Kenmerken van gedrag

Ontwijkend antwoorden. Instructies niet opvolgen of net doen alsof je ze niet kent. Zwijgen (iemand doodzwijgen is ook een vorm van negeren overigens) De telefoon niet oppakken wanneer je gebeld wordt.

Hoe ga je om met een collega die altijd de boventoon voert?

Zeg meteen waar het op staat, zonder dat je je ergernis de boventoon laat voeren. Geef je collega vervolgens de kans om te reageren en bouw op die manier samen aan een constructief gesprek. Je zult zien dat het behoorlijk oplucht als het probleem niet meer alleen in jouw hoofd zit, maar ook daadwerkelijk is uitgepraat.

Wat is grensoverschrijdend gedrag bij collega's?

Grensoverschrijdend gedrag kan zich uiten in bijvoorbeeld pesterijen, discriminatie, agressie, seksuele intimidatie en zelfs seksueel misbruik. Grensoverschrijdend gedrag komt overal voor, ook binnen organisaties en bedrijven. Durven slachtoffers zich bij jouw organisatie uit te spreken over wat er is gebeurd?

Hoe spreek je een collega aan op zijn gedrag?

Zeg kort en bondig dat je iets wilt bespreken over het gedrag van je collega, bijvoorbeeld zo: 'Ik wil iets met je bespreken. Ik waardeer je enorm als collega, maar gisteren …'. Vervolgens is het de kunst om de gebeurtenis die aanleiding is voor het gesprek concreet te benoemen.

Hoe kritiek geven op een collega?

Om feedback goed te geven, zetten we de belangrijkste feedbackregels voor je op een rij:
  1. geef constructieve feedback.
  2. geef feedback vanuit jezelf.
  3. geef specifieke feedback en geef concrete voorbeelden.
  4. verplaats je in de ander.
  5. sta open voor de reactie van de ander.
  6. geef feedback op prestatie en niet op persoonlijkheid.

Hoe moet je omgaan met slechte collega's?

Zo leer je omgaan met een vervelende collega

Door je gedachten openlijk te delen met ik-taal, de ander's perspectief te begrijpen en je focus te verleggen naar het positieve, vermindert de impact van vervelend gedrag. Blijf professioneel, vermijd roddelen en geef prioriteit aan je eigen welzijn.

Hoe ga je om met een zeer negatieve collega?

Concentreer je tijd en energie op jezelf

Als een collega zich negatief gedraagt, probeer dan meer moeite te steken in je werk in plaats van te reageren op negativiteit, zodat je productief en gepassioneerd over je werk kunt blijven. Als een collega probeert een negatieve opmerking te maken, richt je aandacht dan op je eigen werk en besteed er geen aandacht aan.

Hoe kan ik een negatieve sfeer in een team doorbreken?

Kenmerken van negatieve patronen in een team
  • De sfeer voelt gespannen.
  • Er wordt flink geroddeld.
  • De teamleden gaan met elkaar de strijd aan over kleine dingen als een raam dat openstaat.
  • De informele leiders in het team zijn degenen die een (stellige) mening hebben, anderen volgen hen of houden hun mond.

Volgende artikel
Hoe ontstaan daddy issues?