Heeft alcohol invloed op de vruchtbaarheid?
Gevraagd door: Dave Verboom B | Laatste update: 8 november 2025Score: 4.4/5 (73 stemmen)
Alcohol kan bij zowel mannen als vrouwen een negatief effect hebben op de vruchtbaarheid en de kans om zwanger te worden verkleinen. Bij vrouwen kan drinken vóór de zwangerschap ook het risico op problemen tijdens de zwangerschap vergroten en negatieve gevolgen hebben voor de ontwikkeling van het kind.
Hoe slecht is alcohol voor de vruchtbaarheid?
Alcohol drinken maakt je minder vruchtbaar
Het drinken van één of meer glazen alcohol per dag kan bij vrouwen én mannen de vruchtbaarheid verminderen. Het kan dan langer duren voordat de vrouw zwanger is. Als de man regelmatig veel drinkt kan hij moeite hebben met het krijgen van een stijve penis.
Heeft alcohol invloed op uw vruchtbaarheid?
Alcohol kan testosteron verlagen . Testosteron is een geslachtshormoon dat je lichaamsfuncties beïnvloedt, waaronder je vruchtbaarheid. Minder testosteron kan de kwaliteit en kwantiteit van je sperma verminderen. Het positieve is dat je sperma vrij snel verbetert nadat je je alcoholgebruik hebt verminderd.
Heeft alcohol invloed op de vruchtbaarheid van een man?
Bij mannen veroorzaakt alcohol erectiestoornissen en libidoverlies. Het effect van alcohol op de kwaliteit van het sperma is minder duidelijk. Vier eenheden1 of minder alcohol per dag zouden de vruchtbaarheid bij mannen waarschijnlijk niet aantasten. Dit kan echter niet met zekerheid gesteld worden.
Heeft alcohol invloed op je eisprong?
Alcohol remt de eisprong af en beïnvloedt je hormoonhuishouding. Bovendien kan alcoholgebruik eicellen beschadigen.
Vertraagt alcohol uw eisprong?
Alcohol kan de hormoonproductie verstoren en de menstruatiecyclus verstoren. Het verandert de oestrogeen- en progesteronspiegels, waardoor de ovulatie wordt vertraagd en het risico op een onregelmatige menstruatie toeneemt. Langdurig alcoholgebruik kan leiden tot chronische menstruatieonregelmatigheden en vruchtbaarheidsproblemen.
Wat verhoogt de vruchtbaarheid?
Maar volgens verschillende onderzoeken kan gezond eten je vruchtbaarheid verhogen. Eet gevarieerd, vers en vooral onbewerkte voeding. Zorg ook dat je voldoende zink, foliumzuur, vitamine C en E en bètacaroteen binnenkrijgt. Fruit en groenten, noten en volkoren graanproducten zijn een goede bron.
Wat vergroot de kans op zwangerschap?
Om uw kans op een zwangerschap optimaal te benutten, is het van belang dat de eicel en de zaadcel elke maand de kans krijgen elkaar te ontmoeten. Daarom adviseren wij om in ieder geval twee weken rondom de verwachte eisprong regelmatig geslachtsgemeenschap te hebben.
Kan alcohol voor innesteling kwaad?
Alcohol in de eerste weken zwangerschap
Alcoholgebruik is van de bevruchting tot de geboorte schadelijk voor de baby. Al vóór de innesteling kan de alcohol de vrucht al bereiken. Dat maakt alcohol in de eerste weken van je zwangerschap al schadelijk voor het ongeboren kind.
Is alcohol slecht voor je eicellen?
Alcohol is slecht voor de eicellen van de vrouw en het zaad van de man. Het vermindert de vruchtbaarheid van mannen en vrouwen. Hierdoor kan het langer duren voor je zwanger raakt. De vruchtbaarheid kan al verminderen bij één glas alcohol per dag.
Welke alcohol heeft geen invloed op de vruchtbaarheid?
"We zagen geen noemenswaardige verschillen in de associaties tussen de consumptie van bier en wijn en vruchtbaarheid", terwijl er een lichte afname van de vruchtbaarheid was bij vrouwen die alleen sterke drank dronken.
Kan alcohol ervoor zorgen dat je eisprong wordt overgeslagen?
Ondertussen kan de hormonale disbalans die wordt veroorzaakt door overmatig alcoholgebruik de ovulatie verstoren . Dit kan menstruatiestoornissen veroorzaken, waaronder menstruatiecycli zonder ovulatie (anovulatie), onvruchtbaarheid en een vroege menopauze.
Wat als je alcohol drinkt en niet weet dat je zwanger bent?
Alcohol is tijdens de hele zwangerschap gevaarlijk voor de baby in de buik. Ook in de eerste weken als je nog niet weet dat je zwanger bent. Als je zwanger bent en alcohol drinkt, komt de alcohol via het bloed, het vruchtwater en de placenta ook in het lichaam van het baby.
Wat doet foliumzuur bij mannen?
Foliumzuur is betrokken bij dit celdelingsproces en draagt bij aan de aanmaak van cellen (en weefsels). Uit onderzoek blijkt dat mannen die voldoende foliumzuur binnenkrijgen, vaak een betere spermakwaliteit hebben. Dit betekent dat de zaadcellen sterker zijn en beter in staat zijn om een eicel te bevruchten.
Wat moet je niet doen als je zwanger wilt worden?
Vermijd alcohol, roken en cafeïne
Alcohol en roken verminderen je vruchtbaarheid. Niet handig dus als je probeert zwanger te worden. Ook tijdens de zwangerschap is het goed om niet te roken en geen alcohol te drinken. Zo zorg je ervoor dat je kind zich goed kan ontwikkelen.
Hoe lang na stoppen met roken is je vruchtbaar?
WAT IS DE INVLOED VAN STOPPEN MET ROKEN? Actief roken kan ervoor zorgen dat het langer duurt om zwanger te raken (Oos- tingh et al., 2019). 6 maanden na de eerste poging is het risico om nog niet bevrucht te zijn 23% groter dan bij vrouwen die niet roken. Na 12 maanden wordt dat 54% (Hull et al., 2000).
Hoe ben je extra vruchtbaar?
Vermijd roken, drugs en (veel) alcoholgebruik. Het drinken van meer dan twee glazen alcohol per dag heeft bijvoorbeeld al negatieve gevolgen voor de vruchtbaarheid. Zorg ervoor dat jullie regelmatig vrijen. Als je langer dan vijf dagen geen seks hebt, kan dat de kwaliteit van het sperma negatief beïnvloeden.
Wat stimuleert om zwanger te worden?
Een paar keer per week seks kan genoeg zijn. Om de kans op een zwangerschap te vergroten, kan het goed zijn om te weten wanneer je een eisprong hebt: dit is je meest vruchtbare periode. Ook een gezond gewicht draagt bij aan de zwangerschapskans. Overgewicht en ondergewicht kunnen de kans op zwanger worden verkleinen.
Heeft alcohol invloed op zwanger worden?
Alcohol tast de vruchtbaarheid aan, zowel bij vrouwen als bij mannen. Bij vrouwen ziet men al een effect van matig alcoholgebruik op de vruchtbaarheid. Eenmaal je zwanger bent, is alcoholgebruik helemaal uit den boze. Alcohol komt namelijk rechtstreeks via de moederkoek in het bloed van de baby terecht.
Wat doet alcohol met bevruchting?
Alcohol en bevruchting
Het drinken van een of meer glazen alcohol per dag kan zowel bij de man als bij de vrouw de vruchtbaarheid verminderen. Vrouwen die 0,2 tot 1 glas per dag drinken hebben 40% minder kans om binnen 6 maanden zwanger te worden, in vergelijking tot vrouwen die niet drinken.
Heeft alcohol invloed op je cyclus?
De menstruatiecyclus kan snel ontregeld raken, door ziekte, stress en dergelijke. Of een keer overmatig drinken de oorzaak van het uitblijven van jouw menstruatie is, is niet vast te stellen. Wel is het zo dat langdurig overmatig alcoholgebruik de menstruatiecyclus kan beïnvloeden.
Hoeveel invloed heeft alcohol op de vruchtbaarheid van een man?
Ook alcoholgebruik kan de kwaliteit van het zaad ongunstig beïnvloeden. Wanneer je als man 1-2 glazen alcohol per dag drinkt, dan heeft dit geen effect op de spermakwaliteit zoals dit bij een sperma-onderzoek wordt beoordeeld.
Kan alcohol innesteling beïnvloeden?
"Als je vroeg in de zwangerschap alcohol drinkt is de kans op een miskraam groter. In het begin zijn moeder en vruchtje nog niet via de placenta – en dus elkaars bloed - met elkaar verbonden, maar kan het drinken van alcohol wel invloed hebben op de innesteling van de eicel en de gezondheid van de celdelingen."
Wat kan vruchtbaarheid vergroten?
Om de kans op bevruchting te vergroten, wordt aanbevolen om regelmatig onbeschermde seksuele gemeenschap te hebben. De ideale frequentie is elke 2 tot 3 dagen, vooral rond de tijd van de ovulatie, omdat het de kans vergroot dat er tijdens de ovulatie een zaadcel in de eierstokken aanwezig is.
Is het eten van eieren gezond als je alcohol drinkt?
Eieren bevatten veel eiwitten. In principe werkt elk eiwitrijk voedsel, omdat het de alcoholopname vertraagt en je lang een vol gevoel geeft.
Is het veilig om een baby in een slaapzak te laten slapen?
Hoe heten de twee engelen op je schouders?