Heeft alcohol effect op vruchtbaarheid?
Gevraagd door: bc. Tessa Jansen | Laatste update: 13 december 2025Score: 4.7/5 (23 stemmen)
Alcohol kan bij zowel mannen als vrouwen een negatief effect hebben op de vruchtbaarheid en de kans om zwanger te worden verkleinen. Bij vrouwen kan drinken vóór de zwangerschap ook het risico op problemen tijdens de zwangerschap vergroten en negatieve gevolgen hebben voor de ontwikkeling van het kind.
Hoe slecht is alcohol voor de vruchtbaarheid?
Alcohol drinken maakt je minder vruchtbaar
Het drinken van één of meer glazen alcohol per dag kan bij vrouwen én mannen de vruchtbaarheid verminderen. Het kan dan langer duren voordat de vrouw zwanger is. Als de man regelmatig veel drinkt kan hij moeite hebben met het krijgen van een stijve penis.
Heeft alcohol invloed op uw vruchtbaarheid?
Alcohol kan testosteron verlagen . Testosteron is een geslachtshormoon dat je lichaamsfuncties beïnvloedt, waaronder je vruchtbaarheid. Minder testosteron kan de kwaliteit en kwantiteit van je sperma verminderen. Het positieve is dat je sperma vrij snel verbetert nadat je je alcoholgebruik hebt verminderd.
Heeft alcohol invloed op de vruchtbaarheid van een man?
Bij mannen veroorzaakt alcohol erectiestoornissen en libidoverlies. Het effect van alcohol op de kwaliteit van het sperma is minder duidelijk. Vier eenheden1 of minder alcohol per dag zouden de vruchtbaarheid bij mannen waarschijnlijk niet aantasten. Dit kan echter niet met zekerheid gesteld worden.
Heeft alcohol invloed op je eisprong?
Alcohol remt de eisprong af en beïnvloedt je hormoonhuishouding. Bovendien kan alcoholgebruik eicellen beschadigen.
Vertraagt alcohol uw eisprong?
Alcohol kan de hormoonproductie verstoren en de menstruatiecyclus verstoren. Het verandert de oestrogeen- en progesteronspiegels, waardoor de ovulatie wordt vertraagd en het risico op een onregelmatige menstruatie toeneemt. Langdurig alcoholgebruik kan leiden tot chronische menstruatieonregelmatigheden en vruchtbaarheidsproblemen.
Wat verhoogt de vruchtbaarheid?
Maar volgens verschillende onderzoeken kan gezond eten je vruchtbaarheid verhogen. Eet gevarieerd, vers en vooral onbewerkte voeding. Zorg ook dat je voldoende zink, foliumzuur, vitamine C en E en bètacaroteen binnenkrijgt. Fruit en groenten, noten en volkoren graanproducten zijn een goede bron.
Wat vergroot de kans op zwangerschap?
Om uw kans op een zwangerschap optimaal te benutten, is het van belang dat de eicel en de zaadcel elke maand de kans krijgen elkaar te ontmoeten. Daarom adviseren wij om in ieder geval twee weken rondom de verwachte eisprong regelmatig geslachtsgemeenschap te hebben.
Kan alcohol voor innesteling kwaad?
Alcohol in de eerste weken zwangerschap
Alcoholgebruik is van de bevruchting tot de geboorte schadelijk voor de baby. Al vóór de innesteling kan de alcohol de vrucht al bereiken. Dat maakt alcohol in de eerste weken van je zwangerschap al schadelijk voor het ongeboren kind.
Is alcohol slecht voor je eicellen?
Alcohol is slecht voor de eicellen van de vrouw en het zaad van de man. Het vermindert de vruchtbaarheid van mannen en vrouwen. Hierdoor kan het langer duren voor je zwanger raakt. De vruchtbaarheid kan al verminderen bij één glas alcohol per dag.
Welke alcohol heeft geen invloed op de vruchtbaarheid?
"We zagen geen noemenswaardige verschillen in de associaties tussen de consumptie van bier en wijn en vruchtbaarheid", terwijl er een lichte afname van de vruchtbaarheid was bij vrouwen die alleen sterke drank dronken.
Wat als je alcohol drinkt en niet weet dat je zwanger bent?
Alcohol is tijdens de hele zwangerschap gevaarlijk voor de baby in de buik. Ook in de eerste weken als je nog niet weet dat je zwanger bent. Als je zwanger bent en alcohol drinkt, komt de alcohol via het bloed, het vruchtwater en de placenta ook in het lichaam van het baby.
Kan 1 glas alcohol kwaad als je zwanger bent?
Bij één tot twee glazen worden de risico's al hoger. Als je zwanger bent is het enige advies: niet drinken. Alcohol is op ieder moment van de zwangerschap schadelijk voor het ongeboren kind. De risico's nemen toe naarmate de consumptie stijgt.
Wat doet foliumzuur bij mannen?
Foliumzuur is betrokken bij dit celdelingsproces en draagt bij aan de aanmaak van cellen (en weefsels). Uit onderzoek blijkt dat mannen die voldoende foliumzuur binnenkrijgen, vaak een betere spermakwaliteit hebben. Dit betekent dat de zaadcellen sterker zijn en beter in staat zijn om een eicel te bevruchten.
Wat mag je niet als je zwanger wilt worden?
Wat mag je niet eten als je zwanger wilt worden? Vermijd veel suiker en (verzadigde) vetten, gebruik niet te veel zout en laat cafeïne liever staan. Kant-en-klare producten bevatten vaak veel toevoegingen, dus gebruik zo veel mogelijk verse ingrediënten en bereid je maaltijden zelf.
Kan ik zwanger worden als ik elke dag seks heb?
De meeste experten zijn het erover eens dat je het best niet meer dan één keer per dag seks hebt. Maar elke dag of om de dag vrijen tijdens je vruchtbare periode, vergroot wel je kans om zwanger te worden. Probeer dus vaker seks te hebben, maar dwing jezelf niet in een schema. Dat kan voor onnodige stress zorgen.
Heeft alcohol invloed op de vruchtbaarheid?
Alcohol kan bij zowel mannen als vrouwen een negatief effect hebben op de vruchtbaarheid en de kans om zwanger te worden verkleinen. Bij vrouwen kan drinken vóór de zwangerschap ook het risico op problemen tijdens de zwangerschap vergroten en negatieve gevolgen hebben voor de ontwikkeling van het kind.
Hoe ben je extra vruchtbaar?
Vermijd roken, drugs en (veel) alcoholgebruik. Het drinken van meer dan twee glazen alcohol per dag heeft bijvoorbeeld al negatieve gevolgen voor de vruchtbaarheid. Zorg ervoor dat jullie regelmatig vrijen. Als je langer dan vijf dagen geen seks hebt, kan dat de kwaliteit van het sperma negatief beïnvloeden.
Op welke leeftijd is een vrouw het meest vruchtbaar?
Vooral de leeftijd van de vrouw heeft een grote invloed. Vrouwen zijn het meest vruchtbaar tussen de leeftijd van 20 en 30 jaar. Nadien neemt hun vruchtbaarheid stelselmatig af terwijl tegelijk het aantal miskramen toeneemt. Op 38 jaar bedraagt de kans op spontane zwangerschap per cyclus nog ongeveer 10 %.
Hoelang geen alcohol voor zwanger worden?
Als vrouw weet je pas op z'n vroegst na twee weken dat je zwanger bent. Het is belangrijk dat je ook in die eerste weken niet drinkt. Want ook in deze weken kan alcohol al schadelijk voor de baby zijn. Je kan dus het beste helemaal stoppen met alcohol vanaf het moment dat je zwanger probeert te worden.
Heeft alcohol invloed op je cyclus?
De menstruatiecyclus kan snel ontregeld raken, door ziekte, stress en dergelijke. Of een keer overmatig drinken de oorzaak van het uitblijven van jouw menstruatie is, is niet vast te stellen. Wel is het zo dat langdurig overmatig alcoholgebruik de menstruatiecyclus kan beïnvloeden.
Hoeveel invloed heeft alcohol op de vruchtbaarheid van een man?
Ook alcoholgebruik kan de kwaliteit van het zaad ongunstig beïnvloeden. Wanneer je als man 1-2 glazen alcohol per dag drinkt, dan heeft dit geen effect op de spermakwaliteit zoals dit bij een sperma-onderzoek wordt beoordeeld.
Kan alcohol bevruchting beïnvloeden?
Als jij of je partner alcohol drinken en jullie proberen zwanger te worden, is de kans op een zwangerschap kleiner of kan het langer duren. Ook zorgt jullie alcoholgebruik rondom het moment van bevruchting voor een grotere kans op een miskraam of vroeggeboorte.
Wat bevordert zwanger worden?
Je hebt de meeste kans om zwanger te worden als je een paar keer vrijt in de 6 dagen voor je eisprong. De eisprong is 2 weken voordat je ongesteld wordt. De meeste vrouwen van 35 jaar of jonger zijn dan in 1 jaar zwanger. Ga naar je huisarts als je na een jaar nog niet zwanger bent.
Heeft alcohol invloed op de innesteling?
"Als je vroeg in de zwangerschap alcohol drinkt is de kans op een miskraam groter. In het begin zijn moeder en vruchtje nog niet via de placenta – en dus elkaars bloed - met elkaar verbonden, maar kan het drinken van alcohol wel invloed hebben op de innesteling van de eicel en de gezondheid van de celdelingen."
Wat is goedkoper, kinderdagverblijf of peuterspeelzaal?
Is een klamboe nodig?