Ik zou niet vals gespeeld hebben als ik DIT wist...

Hebben de meeste mensen spijt van een affaire?

Gevraagd door: Valerie van den Broek D  |  Laatste update: 9 juli 2026
Score: 4.8/5 (35 stemmen)

Driekwart van de mensen die vreemdgaat heeft geen spijt. Als je besluit om je partner te bedriegen met een ander, dan kun je je daar na afloop erg rot over voelen. Of juist helemaal niet. Want uit onderzoek blijkt dat maar liefst driekwart van de Nederlanders helemaal geen spijt heeft van een slippertje.

Kan iemand echt spijt hebben van vreemdgaan?

Ook wanneer je zelf vreemdgegaan bent, kan dat tal van negatieve gevoelens met zich meebrengen: Schuldgevoel: wat heb ik de ander aangedaan? Schaamte voor de afwijzing van de omgeving. Boosheid en verdriet omdat de omgeving zo hard en veroordelend op jou reageert.

Waar hebben de meeste mensen spijt van?

De grootste spijt heeft meestal betrekking op sociale relaties, suggereert onderzoek, terwijl de meest blijvende spijt meestal betrekking heeft op acties die niet zijn ondernomen.

Hoe groot is de kans dat een affaire uitkomt?

Een van de echtgenoten begaat een misstap op seksueel gebied. De cijfers liegen er niet om. Eén op de vier Nederlanders tussen de 20 en 45 jaar gaat vreemd. En de kans dat je tijdens een vaste relatie te maken krijgt met overspel is ergens tussen de 40 en 76 procent.

Hoeveel procent gaat uit elkaar na vreemdgaan?

Wereldwijd blijkt dat ongeveer 30% tot 60% van de stellen na overspel uit elkaar gaat. Dit betekent dat een aanzienlijk deel van de relaties het niet overleeft. Toch betekent dit ook dat veel stellen er wel in slagen om samen verder te gaan.

15 gerelateerde vragen gevonden

Hoeveel huwelijken overleven een affaire?

Meer dan 50 procent van alle huwelijken is effectief in staat een affaire te overleven. Veel koppels zijn verbaasd dat het kan, maar komen er soms zelfs sterker uit. Hoewel het klopt dat sommige mensen de ene affaire na de andere hebben, blijft het bij velen bij één enkele keer.

Hoe groot is de kans dat iemand vreemdgaat in een relatie?

Wat is vreemdgaan? Ben je ooit te ver gegaan met iemand die je niet had moeten zijn, of heb je jezelf net voor je over de schreef ging tegengehouden? Het blijkt dat de kans op ontrouw met maar liefst 25 procent toeneemt gedurende een relatie. En tot wel 60 procent van de mensen gaat op een bepaald moment in hun huwelijk vreemd.

Waarom duren affaires nooit lang?

De mensen die bij de affaire betrokken zijn, kennen elkaar eigenlijk niet .

Maar niet alleen hun gedeelde ellende en opwinding maken hen blind voor een vollediger beeld van elkaar, ook hun behoeften en frustraties met hun partner doen dat. De nieuwe persoon is minder een echt persoon en meer een 'onpersoon' – de schijnbare tegenpool van de partner.

Hoeveel mannen verlaten hun vrouw voor minnares?

Ongeveer één op de drie vrouwen is vroeg of laat de minnares van een getrouwde man. De meeste van deze vrouwen hopen dat de man zijn vrouw zal verlaten, maar uiteindelijk kiest slechts anderhalf procent van de mannen voor hun minnares.

Wat zijn de fases na vreemdgaan?

Na de eerste fase begint het herstel van de relatie, als jullie dit willen. Dr. John Gottman, hoogleraar en onderzoeker, heeft door onderzoek ontdekt dat echtparen drie fasen moeten doorlopen in hun herstel na overspel: verzoening, afstemming en gehechtheid.

Hoe weet je of iemand echt spijt heeft?

De enige manier om te weten of iemands spijt oprecht is, is door te kijken naar hun acties en gedrag. Sorry zeggen is fijn, maar het betekent niet veel als hun gedrag niet verandert. Een oprechte verontschuldiging komt immers voort uit begrip en respect. Ze passen hun gedrag aan omdat ze begrijpen dat het verkeerd was.

Wat te doen als je spijt hebt?

Hoe kunnen we van spijt een positieve kracht maken.
  1. Accepteer het verleden: het eerste en misschien wel moeilijkste aspect van omgaan met spijt is acceptatie. ...
  2. Leer van je spijt: spijt kan dienen als een leermoment. ...
  3. Onderneem actie: als je spijt hebt over iets wat nog veranderd kan worden, onderneem dan actie.

Hoe te leven met spijt?

Omgaan met dingen waar je spijt van hebt
  1. Erken je spijt. Spijt is een woord waar mensen vaak schouderophalend mee omgaan. ...
  2. Herken grotere vormen van spijt. ...
  3. Deel het met anderen. ...
  4. Kleine spijt heeft een beslissing nodig. ...
  5. Aanvaard je spijt. ...
  6. Vervul je verlangens. ...
  7. Voorkomen is beter dan genezen.

Kan een affaire een relatie worden?

Ja, dat kan. Een emotionele affaire begint met een onschuldige vriendschap en ontwikkelt zich langzaam tot een diepe band. Soms verandert het in een platonische relatie waarin de emotionele band die met de affaire-partner wordt gedeeld, de ruimte van de huwelijkspartner kan betreden.

Is vreemdgaan een einde van een relatie?

Betekent vreemdgaan altijd het einde van de relatie? Vreemdgaan hoeft niet het einde van je relatie te betekenen. Uit onderzoek is gebleken dat de relatie juist meer kans van slagen heeft wanneer het overspel aan het licht komt, dan wanneer het verborgen blijft. Echter is er wel veel voor nodig om de relatie te redden.

Kan vreemdgaan een trauma zijn?

Symptomen van een trauma door vreemdgaan in het verleden

Wanneer je jaren na het vreemdgaan van je partner nog steeds last hebt van emotionele en lichamelijke klachten, kan er sprake zijn van een onverwerkt trauma. Misschien is het nooit écht uitgesproken, nooit écht gevoeld of nooit écht geheeld.

Waarom neemt een man een minnares?

Het hebben van een minnares kan zijn gevoel van eigenwaarde versterken. Het feit dat iemand anders buiten zijn huwelijk in hem geïnteresseerd is, kan zijn zelfvertrouwen een boost geven. Dit kan vooral het geval zijn als de minnares jonger is of als ze hem bewondert op een manier die zijn vrouw niet meer doet.

Hoeveel procent van de mensen heeft een minnares?

Nederlandse mannen en vrouwen die vreemdgaan hebben naar eigen zeggen gemiddeld vier tot vijf minnaars per jaar. Dat meldt RTL naar aanleiding van een onderzoek van de internationale datingsite Victoria Milan. De website ondervroeg 83.500 leden.

Hoe vaak komt een affaire uit?

Een affaire komt heel vaak voor. Maar er is ook een groot taboe op. Als je vraagt aan mensen wat vind je van vreemdgaan, zal bijna iedereen zeggen dat dit slecht is en niet kan. Maar toch gaat 25% van de mensen een keer vreemd.

Hoe laat ik mijn affaire los?

Het loslaten voorbereiden
  • Maak een lijst met voordelen die het stoppen van de affaire je oplevert.
  • Neem een bewust besluit, een voornemen is niet genoeg.
  • Prik een datum.
  • Maak afspraken met jezelf (wat doe je niet meer, wat juist wel)

Wie is het meest geneigd om vreemd te gaan in een relatie?

Als we ons richten op het onderzoek waaruit blijkt dat mannen statistisch gezien ergens tussen de 20% en 13% van de tijd vreemdgaan, is dit waarschijnlijk de beste manier om te bepalen of mannen vaker vreemdgaan dan vrouwen. Andere studies verwijzen naar een percentageverschil van 23% bij mannen en 20% bij vrouwen.

Hoe vaak bedriegen valsspelers opnieuw in de statistieken?

De kans om vreemd te gaan is drie keer zo groot als iemand in het verleden vreemd is gegaan . De kans om bedrogen te worden is twee tot vier keer zo groot als iemand in een eerdere relatie is bedrogen of het vermoeden heeft van vreemdgaan. Mannen en vrouwen hebben evenveel kans om vreemd te gaan of bedrogen te worden.

Wat is de grens van vreemdgaan?

Waar ligt nou eigenlijk de grens? Volgens de Dikke van Dale is de betekenis van 'vreemdgaan': 'het hebben van seks met een ander dan je vaste partner'. Daaruit valt te concluderen dat zolang je maar geen seks hebt met een ander, er niemand vreemdgaat en er dus geen gevaar dreigt.

Wat doet een affaire met je?

Last van Schuldgevoel: Mensen die vreemdgaan en een dubbelleven leiden, voelen zich vaak schuldig over hun acties en leugens tegenover hun partner en dierbaren. Deze gevoelens van schuld kunnen leiden tot angst, depressie en andere negatieve emoties.

Hoeveel relaties eindigen na vreemdgaan?

Slechts 18 procent van de mannen en 14 procent van de vrouwen beëindigt een relatie nadat hun partner is vreemdgegaan.