Limerence: wat is het, gehechtheid en liefdesverslaving

Heb ik limerence?

Gevraagd door: Janna Schulten  |  Laatste update: 20 oktober 2025
Score: 4.3/5 (31 stemmen)

Onvrijwillig veel moeten denken aan de ander als seksuele partner, een intenst verlangen hebben . Intense behoefte aan wederkerigheid van de ander. Iedere actie die de ander onderneemt heeft grote invloed op je stemming. Je bent maar gericht op een persoon.

Wat zijn de symptomen van limerence?

Mensen in een staat van limerence kunnen fysieke en psychologische effecten ervaren, zoals hartkloppingen, zwetende handpalmen, verlies van eetlust, concentratieproblemen, slaapproblemen en verlies van interesse in andere gebieden, zoals werk of de huidige partner of gezin.

Hoe weet ik dat het geen Limerence is?

Liefde is doorgaans stabiel en consistent en ontwikkelt zich naarmate de relatie zich verdiept en rijper wordt. Verliefdheid is wisselvalliger en onvoorspelbaarder, fluctueert in intensiteit en veroorzaakt vaak emotionele onrust bij de persoon die het ervaart .

Hoe lang duurt limerence?

Hoe lang duurt limerence? Verliefdheid kan een paar weken tot een paar jaar duren, afhankelijk van de relatie en persoonlijke factoren zoals onzekerheid of de mate van wederkerigheid.

Kun je limerence zelf diagnosticeren?

Limerence omvat intense emoties en obsessieve gedachten over iemand. Onze limerence-test is een zelfevaluatietool die je helpt bepalen of je gevoelens passen bij het limerence-profiel of dat ze een teken zijn van ware compatibiliteit .

37 gerelateerde vragen gevonden

Hoe kom ik van limerence af?

En zelfs dan, het enige wat het echt doet, is de dingen uitrekken. Gooi jezelf niet in het werk, tenzij het echt lonend is. De leegte na veel werken kan de limerence verergeren. Concentreer je op wat je kunt doen om anderen te helpen, wat de focus op jezelf en de obsessie met jezelf vermindert.

Hoe heet het als je denkt dat iedereen verliefd op je is?

Obsessieve liefde kan verschillende oorzaken hebben. Sommige mensen hebben last van erotomanie. Dit is een vorm van een waanstoornis. Je denkt dat iemand verliefd op je is, terwijl dit niet zo is.

Wat zijn de symptomen van een relatieverslaving?

Kenmerken van een relatieverslaving zijn:
  • Je leven wordt beheerst door de relatie.
  • Je overspoelt je partner met liefde en zorg en verwacht dat je die ook terugkrijgt.
  • Je laat jezelf en je partner jouw grenzen overschrijden.
  • De relatie gaat ten koste van je eigen geluk en gezondheid.

Wat zijn de symptomen van een toxice relatie?

7 tekenen dat je in een (potentieel) toxic relatie zit
  1. Je durft jezelf niet te zijn. ...
  2. Je reageert sterk op zijn/haar aanwezigheid. ...
  3. Je partner neemt vaak de slachtofferrol aan. ...
  4. Je bent geïsoleerd van je sociale omgeving. ...
  5. Er is veel jaloezie. ...
  6. Je denkt vaak: “Als hij/zij nu zo was…” ...
  7. Je geeft veel meer dan je ontvangt.

Hoe lang blijf je verliefd op iemand?

Over het algemeen duurt verliefdheid tussen de 3 maanden en 3 jaar. Wanneer de verliefdheid en seksuele frequentie uitdooft, kom je terecht in de laatste fase: die van oxytocine. Oxytocine geeft een gevoel van geborgenheid, intimiteit, gelukzaligheid en stabiliteit.

Waarom limerence?

De limerent zoekt naar wederkerigheid van de ander, overschat de betekenis van de relatie of ziet juist overal afwijzing in. Onzekerheid maak verdrietig, depressief of geirriteerd, bevestiging maakt vrolijk en luchtig. De limerent kan zijn gedrag en of persoonlijkheid willen aanpassen naar de ander.

Wat is limerence?

Limerence is allesoverheersend en neemt iemands gedachten en emoties volledig in beslag. Bij limerence is men voornamelijk 'verliefd' op een geïdealiseerd beeld van de persoon, niet op de daadwerkelijke persoon zelf.

Kan verliefdheid ineens over zijn?

Een liefdesgevoel verdwijnt niet ineens, zoals woede of seksuele opwinding plotseling over kunnen gaan. Het is ook niet hetzelfde als verliefdheid. Verliefdheid gaat op zeker moment vanzelf over. En dat geldt zeker niet voor een liefdesgevoel.

Wat is een obsessieve liefdesstoornis?

Erotomanie of een erotische betrekkingswaan is een vorm van waanstoornis. Bij deze psychische aandoening beeldt iemand zich in dat een ander verliefd op hem of haar is, romantische gevoelens koestert of openstaat voor romantische toenadering, terwijl daarvan in werkelijkheid geen sprake is.

Wat zijn rode vlaggen in een relatie?

Veelvoorkomende red flags bij mannen zijn onder andere jaloezie, controlerend gedrag, gebrek aan communicatie, emotionele onbeschikbaarheid en manipulatie. Maar red flags kunnen zich bij iedereen anders uiten. Wat voor de een als een red flag voelt, hoeft dat voor een ander niet te zijn.

Wat zijn 7 tekenen dat je toxic bent voor jezelf?

Bevestiging zoeken en 4 andere signs dat je een toxic relatie met jezelf hebt
  1. Je bent heel kritisch op jezelf en anderen. ...
  2. Je verdedigt schadelijke gewoontes. ...
  3. Je cijfert jezelf helemaal weg. ...
  4. Je hebt weinig zelfvertrouwen en een negatief zelfbeeld. ...
  5. Je zoekt alleen bevestiging bij anderen.

Wat zijn de signalen van een ongelukkige relatie?

Jij:
  • voelt je vaak verdrietig, somber en ongelukkig.
  • ervaart spanning en stress.
  • vindt jezelf steeds minder waard.
  • weet niet meer precies wat je leuk vindt.
  • onderneemt steeds minder zonder je partner.
  • verliest het contact met je vrienden.
  • voelt je alleen en niet begrepen.
  • neemt steeds minder tijd voor jezelf.

Wat is codependentie in een relatie?

Het belangrijkste kenmerk van codependentie is pleasegedrag: je stelt de wensen en verlangens van de ander boven jouw eigen behoeften en gevoelens. Daarmee maak je jezelf afhankelijk van het gedrag en de emoties van de ander om je waardevol te voelen. Vaak ben je dat van kinds af aan gewend.

Hoe weet je of je partner verslaafd is?

Het gaat om beperkt gebruik, zonder zichzelf of anderen te benadelen. Regelmatig gebruik leidt niet noodzakelijk tot problemen, maar kan wel tot overmatig gebruik uitgroeien. Het kan ook zijn dat men na een periode van regelmatig gebruik stopt.

Wat zijn de symptomen van relatieproblemen?

Slechte relatie herkennen: signalen dat je partner je niet goed behandelt
  1. Je partner zegt dingen tegen je waar je onzeker van wordt. ...
  2. De ander doet alleen dingen met je als het uitkomt. ...
  3. Je partner maakt grappen over jouw dromen. ...
  4. Je partner dreigt het uit te maken als je iets doet.

Wat zijn de symptomen van erotomanie?

Erotomanie is een psychische aandoening waarbij iemand ten onrechte gelooft intens geliefd te worden door een ander, vaak iemand met een hogere sociale status. Deze waan, ondanks duidelijk tegenbewijs, leidt tot obsessief gedrag en soms stalking.

Waarom blijf ik iemand in mijn hoofd hebben?

Je lichaam, je hersenen raken er erg aan gewend om deze gedachten te hebben. Het blijven denken aan die persoon is dus een verslavende gewoonte geworden omdat jouw hersenen gewend zijn aan deze “gedachtenwegen”. Dit is een puur fysieke gewenning en fysieke verslaving.

Wat zijn de signalen dat een man niet verliefd is?

Er zijn een aantal signalen die je tonen dat hij (nog) niet verliefd op je is. Je vraagt je constant af wat hij nu precies voor je voelt. Je weet niet 'wat' jullie van elkaar zijn. Hij wil je vrienden of familie nog niet ontmoeten.

Hoe zet je je gevoelens uit voor iemand?

Inhoud van dit artikel:
  1. Wees verdrietig als je dat wil zijn.
  2. Accepteer je gedachten en gevoelens.
  3. Zorg dat je hem zo min mogelijk ziet.
  4. Verwijder alles wat jou aan hem doet herinneren.
  5. Verleg je focus.
  6. Ga niet op zoek naar tijdelijke pijnstillers.
  7. Stel jezelf deze vraag.

Hoe kan je iemand weer verliefd laten worden?

9x zo blijf je verliefd op je eigen partner!
  1. Ga terug naar het begin. Vertel elkaar eens wat je dacht toen je elkaar voor het eerst zag. ...
  2. Onderneem. Samen nieuwe dingen doen is als een hete peper in een gerecht. ...
  3. Kijk met nieuwe ogen. ...
  4. Geef. ...
  5. Plan seks. ...
  6. Houd ruimte. ...
  7. Bedank. ...
  8. Lach.

Vorige artikel
Wat is een kritische opmerking?